【引言】美呗眼科整理“怎么恢复近视眼手术术后”的眼科文章，近视眼矫正手术找美呗眼科，近视手术后怎么锻炼视力的正文阅读：
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近视手术之后吃什么东西有助于视力恢复呢?
一、维生素A：
缓解手术后早期眼睛的疲劳，每天应该摄入足够的维生素A，维生素A是一种合成视紫红质的原料，视紫红质具有感光作用，存在于视网膜内。人体在缺乏维生素A的时候，就会影响视紫红质的合成速度，眼睛对黑暗环境的适应能力会减退，严重的还容易患夜盲症。素食主义者容易缺乏维生素A，所以我们发现很多寺庙的僧尼患有夜盲症。此外，维生素A缺乏，还可使泪腺上皮细胞组织受损，分泌减少，加重激光手术后眼睛干涩症状。
生活中富含维生素A 的食物有：家禽肉、动物内脏、螃蟹、各种鱼类、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、甜菜、芥菜、菠菜、南瓜、甘薯、西葫芦、鲜梨、桔子、杏、桃、红枣等，其中红枣的维生素A含量非常丰富。此外，中药“山桑子”或柑橘中所含的“花青甘色素类”，对于缓解用眼疲劳以及黑暗中快速调整视力，有不错的效果。这些食物中如果有前面说的“发物”，可以在手术结束十天以后再摄入。
二、蛋白质类：
准分子激光手术是在眼角膜上进行的，激光将一部分角膜厚度消融掉，使角膜的弧度降低达到矫正近视的目的。术后4—5小时，角膜表面上皮愈合，眼部刺激症状消失。而角膜上没有血管，其深层创面的愈合很慢，往往需要3个月才能完全修复。而角膜的主要成份是胶原蛋白，所以要想角膜组织的修补、更新时间缩短，就要适当补充胶原类和蛋白质类的食物。富含胶原蛋白质的食物有：瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、动物内脏、鱼类、豆类及豆制品等。
三、维生素B类：
准分子激光LASIK手术需要在角膜上制作一个角膜瓣，制作角膜瓣的过程会导致角膜表面的三叉神经损伤，使术后短时间内的角膜知觉敏感度下降，对眼睛干燥的感觉变得迟钝，造成瞬目（眨眼）次数减少，从而加重干眼症状。角膜表面的三叉神经敏感度恢复正常需要3个月左右，所以3个月以内适当补充营养神经的食物是有必要的。
维生素B类是神经系统的营养来源之一，维生素B1不足，眼睛容易疲劳，维生素B2能维持视网膜和角膜的正常代谢，维生素B2缺乏，容易引起角膜炎、流泪、发红、发痒、痉挛等症状。而缺乏维生素B12可诱发视神经炎症。富含维生素B1的食物有：芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等；
富含维生素B2的食物有：牛奶、羊奶、瘦肉、蛋类、扁豆、动物肝脏、肾脏等。
维生素B12对神经纤维外围髓鞘的生成极为重要。天然维生素B12只能从动物性食物获得，所以全素食者需要多食用豆浆类或额外补充维生素B12口服含片。
四、微量元素：
准分子激光手术后，朋友们已经获得了很好的视力，但是保持视力的长期稳定还任重道远，除了健康的用眼方式之外，通过食物补充微量元素，也可以消除眼部的疲劳。
对眼睛有利的微量元素有：钙、锌、镉、钼、硒等。
“钙”具有消除眼部肌肉紧张的作用，缺乏“钙”眼球巩膜的弹性就会降低，会导致眼轴伸长，进而发展为“轴性近视”。富含“钙”的食品有：虾米皮、海带、黄豆、芝麻酱、牛奶等。补充“钙”的同时，还要补充鱼肝油，以促进人体对钙质的吸收。
其他微量元素如锌、镉、钼、硒等也参与眼睛内各种物质合成，调节其生理功能，不可忽视。
富含“锌”的食物有：猪肝、猪肾、瘦肉、海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊、豆类中的黄豆、绿豆、蚕豆、硬壳果类中的花生、核桃、栗子等。
“镉”含量不足时，影响胰岛素调节功能，会使血糖升高，造成眼球晶状体房水渗透压上升，屈光度增加而导致近视。含“镉”丰富的食物有：牛肉、粗面粉、蘑菇、葡萄等。
“硒”元素参与眼球肌肉、瞳孔的活动，是维持眼球调节力的一种重要微量元素，每日摄入“硒”的含量低于50毫克，一段时间后视力就会受到影响。含“硒”较多的食物有：鱼、家禽、大白菜、萝卜、蒜苗等。
“钼”元素是组成眼睛虹膜的重要营养成分，含“钼：较多的食物有：萝卜、大豆、扁豆等。
做完近视手术，应该注意些什么恢复的更快？
现如今，社会发展节奏快速，科技发展迅猛，电子产品已经变成我们日常生活中不可或缺的一部分，不论是办公学习，还是休闲娱乐，无处不是它们的身影。但也恰恰是因此加剧人们的用眼过度问题，进一步导致近视人群的壮大。而通过近视手术则可以有效解决这一问题，不过在做完近视手术后需要注意避免眼部接触水、揉眼睛等事项才能更快恢复。
一、近视手术解决近视问题
随着近视问题越来越突出，近视手术也走进了我们的生活，变得不再遥远，而通过近视手术也能很好的改善近视问题。我们所讲的近视手术通常指的是准分子激光治疗近视手术，其作用原理便是通过激光混合气体受到外来能量的激发而引起一系列物理反应以及化学反应中曾经形成但却转瞬即逝的分子。而近视手术历经近二十年的发展研究历程，在技术上已经达到了炉火纯青的程度，多不胜数的近视患者通过近视手术成功摘掉眼镜。
二、做完近视手术的注意事项
近视手术虽然是如此便捷有效的，但并非可以做完就一劳永逸的。在做完近视眼矫正手术的一个星期里，患者的眼睛是不能接触到水的，以防发生细菌由水带到眼部，从而造成感染的情况，并且在这段时间里，揉眼睛也是绝对不可以的，这样极易造成角膜伤口裂开，使得屈光界面不平整，进而导致患者视力下降，适得其反。同时，在此期间也可以适当点滴眼药水，辅助恢复进程。
近视问题早已变成司空见惯的社会难题了，好在还有近视手术可以有效解决。但需要注意的是未满十八岁的青少年是不能进行近视手术的。而在做完近视手术之后，避免眼睛碰水、避免揉搓眼部、适量点滴眼药水、避免侧身睡觉等皆是注意事项。
近视手术恢复有哪些？
术后恢复期的长短一般取决于术前双眼度数的高低，双眼恢复快慢也有差别，此外还与个体差异等一些因素相关。1、术后1天正常搭乘飞机、火车。2、术后2周（1）正常视力基本恢复，但近距离工作应尽量减少，且每次工作时间不应过长（1小时内为宜)，间隔休息5～l0分钟左右。（2）可恢复白天驾车，但以不引起视疲劳为宜。此期间严禁夜间驾车。3、术后1个月（1）视力基本稳定，眼部用药基本停止； （2）恢复日常工作、学习、生活及体育运动。（3）可恢复夜间驾车，但对于个别患者术后会出现晚间眩光，此时则需等眩光症状消失后才可恢复夜间驾车。 4、术后1年:对于高度近视而需进行二次手术的患者，这是较为适宜的时期。 5、近视度数高及年龄大于40岁的患者，术后恢复期会相对延长。
近视手术怎样才能恢复的更快呢？
导致视力下降有很多原因，如果是真性近视，无法恢复正常的视力，但是，可以通过佩戴眼镜来矫正，矫正视力同样是正常的，如果是成年人，可能考虑激光手术治疗，也很快恢复视力。如果是白内障引起的视力下降，可以考虑通过白内障手术治疗，通常能够恢复良好的视力。如果是角膜炎引起的，需要及时抗感染治疗，如果角膜炎治愈后出现角膜白斑，造成视力下降，还可以激光或角膜移植手术治疗等等。
近视眼手术后怎么恢复
1、近视眼手术后一周内防止污水入眼，避免眼部化妆；1周必须注意不能用手揉眼睛，睡觉时必须戴防护眼罩保护术眼，以免外力引起角膜瓣移位。
2、近视眼手术后一周内避免污水入眼；三个月内不要游泳，以免引起眼病感染。
3、近视眼手术后避免长时间近距离用眼，如阅读、看电视、电脑等等，以免引起视力疲劳，影响手术效果。每近距离用眼40分钟，要让眼睛休息十分钟作用。
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