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怎样预防和治疗近视？
近视眼如果是真性近视，没有办法自然恢复到正常视力；如果是假性近视，可以通过彻底休息眼睛，让眼内的睫状肌放松而自然恢复到正常视力。真性近视可以通过配戴合适度数的眼镜提高视力到正常。如果是成年人，近几年近视度数稳定，并且不伴有近视手术禁忌症的情况下，可以通过手术的办法使视力恢复到正常。
作息要规律保证充足的睡眠时间，早睡、早起、不要长时间看书、长时间近距离用眼。每次近距离工作学习一小时后要休息10-15分钟，休息时可以看远处的景物。要保持充分的阳光下户外活动。尽量减少手机、iPad等电子产品的使用频率，每天可以做两次眼保健操。如有近视、远视、散光等屈光不正的状态要及时配镜。老年人要控制血压、血糖、血脂，预防动脉硬化及糖尿病视网膜病变的发生。注意太阳光特别强烈时尽量减少外出，外出时可以戴墨镜减少紫外线对黄斑的伤害。晚上看手机或者其他电子产品，尽量在光线明亮环境下。饮食营养均衡，多吃水果、蔬菜、粗粮，补充维生素B1和B2等。
应该怎么预防和矫正近视呢，300度
怎么预防近视和矫正近视近视在平时生活中也是比较常见的？现象，现在经常看电视上面有很大关系，所以在日常生活中要做好预防，再出现年轻时间。也可以用一些方法进行预防在看书，或写字的时候眼睛和书本。额，距离保持在一米左右，选择的知识点需要正确。
在使用观看电子产品的时候，你时间不要过长半个小时左右，可以停下来休息，让眼睛看向远方，让眼睛得到休息缓解减轻压力，在光线较强的环境下，尽量不要阅读，看电视，在阅读书籍和看电视的时候。要不打开打开灯光再明亮亮亮照相要进行观看。平时的饮食中可以多吃一些维生素c维生素e等维生素含量较高的食物。
身体增加这些温度可以预防由于眼睛过度使用儿科导致跟曾导视疲劳的而进而出现这次的情况。多眨眼有意识多眨眼多闭眼，多休息一次缓解疲劳的首选方法热敷用热毛巾敷眼睛有效缓解眼睛干涩。忘了，每隔一段时间看看远处已经放松使用不发不发防护衣的人供热泪液。
青少年怎么预防近视和治疗近视?
1．预防近视。不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。
2．读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼健康操，或是到窗前眺望远处。
3．不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。
4．注意防止眼外伤，异物入眼要用正确的方法处理。
5．不用手揉眼睛，不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛。不与他人共用毛巾、脸盆等浴具。
6．不直视太阳（尤其是在正午）和电焊光，以免烧伤眼睛。
多吃对视力有益的桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、桑椹、红枣等食物，或者以红枣、人参、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮用，也可护眼。
熨目法：早上起床后，先将双手互相摩擦，待手搓热后以手掌熨贴双眼，反复3次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。
吐气法：腰背挺直坐位，以鼻子徐徐吸气，待气吸到最大限度时，用手捏住鼻孔，紧闭双眼，再用口慢慢地吐气。
折指法：是指小指向内折弯再向后扳的屈伸运动。每遍进行30～50次，并在小指外侧的基部用拇指和食指揉捏50～100次。此法坐、立、卧皆可做，每天坚持早晚各做1遍，不仅能养脑明目，对有白内障和其他眼病者也有一定疗效。
近视眼的治疗方法有哪些？我们该如何预防近视？
如果只是单纯近视，可以通过佩戴眼镜的方法达到矫正视力，但近视引发的并发症，应该先把并发症治愈，治疗过程中会经常用到滴眼液。觉得戴眼镜影响了自己工作，可以选择去做激光手术，该手术近几年已经开始成熟。患者只需要在手术台躺几分钟，眼睛一眨就可以重新看到清晰的世界。
预防近视首先应该保证眼部清洁，无论什么时候都不要用手去搓眼睛。使用电子产品要和屏幕保持距离，每一个小时让眼睛往远处看，学生要养成做眼保健操的习惯。晚上玩手机一定不要关灯，尽量别躺在床上看书。
为什么有些人容易近视？
近视会遗传，有些人眼部功能本来就比其他人弱，之后又有各种不良用眼习惯，这就很容易导致近视。而且现在孩子使用电子产品的年龄越来越小，眼部功能还没有完全发育的情况下受到刺激，更容易引发近视。经常观看强光也容易近视，有些人近视之后没有及时矫正，配了眼镜也不肯一直佩戴，这样会导致眼睛近视更严重。
近视眼有哪些影响？
近视眼日常生活会比正常人麻烦许多，比如晚上想要起来上厕所，首先就需要摸旁边的眼镜，一旦掉在地上就很难找到，所以有时候即使会影响个人心情。参加体育运动必须摘下眼镜才方便，走在路上不戴眼镜，认不出熟人，会被人误以为你很高冷，近视还会影响职业选择。
为什么有些人不规范用眼不会近视。
生活中有一部分人每天盯着手机，站在太阳底下看书，但她们就是不用戴眼镜。这类人并不是不会近视，而是他们的眼部功能比其他人更完善，受到刺激时，眼部反应能力较慢，所以发生近视的速度也比其他人慢。
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