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近视的人，游泳怎么办
如果是喜欢游泳，经常游泳的人，建议配近视泳镜，这样游泳也不会受影响，佩戴也安全。一般的
眼镜店里都有。
不建议佩戴隐形眼镜，再带泳镜，隐形眼镜见水，容易引起眼睛发炎，对眼睛不好。
其实想游泳不受近视影响的最好方式，就是降低近视度数，改善视力。只要近视不影响视物，游泳时仅佩戴泳镜就可以了。
降低近视度数，提升视力的方法辩衡橘有：
1、站在某处，找一个比较远的树和一棵近一点的树，然后观察近处的树一会儿，再观察远处的树一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。
2、手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。
3、日光浴，天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。
4、晚上，天上有星星的时候，就数星星，用眼睛拦链去找星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。
5、坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。我们近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。
6、多眨眼睛，眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，这个是随时都要做的。
7、及时补充视力营养，增强眼睛的抗疲劳能力。
特别是18岁以下孩子，尚处于视力发育期，眼睛的调节性强，及时补充视力营养，能很快的降低近视度数，提升视力。一般建议服用携团乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，近视度数会降低，视力会提升。以后游泳就没那么麻烦了。
近视眼怎么学游泳 怎么游泳？
近视眼的人要游泳，可以选择佩戴近视眼泳镜
选择近视眼泳镜的方法
一、纯近视人群由于水中有光线的折射和游泳镜距弯吵弊眼睛的距离比框架要近，所以一般选择低于平时近视50～100度为佳。例如，您的近视度是500度，那么在选择泳镜的时候，应该选碰宴择400度或者450度的镜片。
如果框架眼镜度数小于150度，那么建议佩戴平光泳镜。如果框架眼镜度数为275度，建议选择200度泳镜，但是如果对矫正视力要求高的话，选择降25度也是可以的，但一定不可以戴高于平时度数的，否则在水下会头晕，青少年因为近视过矫还可能会加深近视。
二、有散光的近视人群可以将散光度数除以2，加上近视的度数(近视度数+1/2散光度数)，然后相应的减去50～100度，这样就是理想埋族的泳镜度数。
三、两眼近视度数不同人群对于两眼近视度数不同的消费者，左右眼度数选择也应该不同。每只眼的度数选择方法按照以上两种情况相应处理。
扩展资料:
游泳不戴泳镜的危害
1、由于水面的折射率与空气中的折射率不一样，所以如果不戴泳镜，事物会出现模糊，影响游泳时的效率！
2、水里面由于与空气直接接触，公共泳池人也比较多，细菌相对来说就很多，所以在游泳时佩戴眼镜可以预防细菌感染，避免眼部的一些疾病发生！
3、如果是近视患者，在游泳时佩戴近视泳镜，不仅可以在水下拥有清晰的视觉，还有助于矫正眼睛视力，充分体验到游泳的自在与轻松！
参考资料:百度百科-近视游泳镜
近视眼如何游泳的技巧方法分享
游泳 对于身体健康是有很多好处的，但是对于近视眼来说，游泳可是一件麻烦的事情，那么近视的人应该怎么游泳呢?跟随我一起来看看吧。
近视眼游泳技巧
1、戴隐形眼镜+普通泳镜,这个看似还不错,如果能确保泳镜不透水,确实也没什么问题,但是在泳池里很容易被别人碰到,也是存在风险的。
2、最后就是佩戴有度数的泳镜,而且要尽量比实际度数要低100度左右,因为在泳池下有水的效果,实际度数可能会有头晕的感觉。而且请注意没隔半小时内左右拿下泳镜透透气,因大旦为眼睛也是需要呼吸的,如果长时间被隔离也会有不适感。这种眼睛和普通泳镜看不出来什么区别。
近视眼游泳注意事项
1、状态不好或是身体有炎症创口不去泳池,病菌和病原虫都是乘虚而入的,体抗力下降去泳池是自找苦吃、棘阿米巴原虫很容易从创口进入感染眼球。
2、做好准备工作,除了救生圈、泳衣,别忘了耳塞、有度数的游泳镜等等。
3、游泳时尽量避开高峰时刻,避免交叉感染。
4、游泳镜的度数别忘了超过4百度要降低50度-100度,就像隐形眼镜佩戴一样,如果有散光记得把散光的一半加到近视上边再降低光度。
5、游泳结束后,在眼睛里滴一滴消炎的眼药水。以防万一中招。
6、一旦游泳后感觉眼部不适,立即就医,切勿耽搁。
近视眼游泳的禁忌
1、忌剧烈运动后游泳
剧烈运动后马上游泳,会使心脏加重负担;体温的急剧下降,会抵抗力减弱,引起感冒、咽喉炎等。
2、忌长时间曝晒游泳
长时间曝晒会产生晒斑,或引起急性皮炎,亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生,上岸后最好用伞遮阳,或到有树阴的地方休息,或用浴巾在身上保护皮肤,或在身体裸露处涂防晒霜。
3、忌不做准备活动即游泳
水温通常总比体温低,因此,下水前必须做准备活动,否则易导致身体不适感。
4、忌游泳后马上进食
游泳后宜休息片刻再进食,否则会突然增加胃肠的负担,久之容易引起胃肠道疾病。
5、忌游时过久
皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期:入水后,受冷的刺激,皮肤血管收缩,肤色呈苍白。第二期:在水中停留一定时间后,体表血流扩张,皮肤由苍白转呈浅红色,肤体由冷转暖。第三期:停留过久,体温热散大于热发,皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期,应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5~2小时。
近视眼游泳的好处
1、游泳锻炼能改善肌肉质量
随着年龄的增长,人体的肌肉组织会有逐渐丢失的趋势,研究表明,年龄越大则肌肉组织丢失越快。肌肉组织的丢失,一方面导致肌肉力量下降,另一方面导致身体代谢率下降,能量消耗减缓,脂肪比例增加。游泳是一项全身参与的运动,相比 其它 运动能够动员更多的肌肉参与代谢供能,虽然游泳不能塑造粗壮的,健硕的肌肉,但是能够提高肌肉的力量和协调性,特别是躯干,肩带和上肢肌肉。
2、游泳锻炼能保持关节健康
关滚者扰节炎患者在水中游泳,水会对人体关节产生一种机械应力,起到良好的按摩作用,使僵硬的关节得到放松,游泳时各个关节不必像平时一样不停地连续用力,运动时关节受到的冲击力也比陆上运动要小很多,因此各个关节均能获得放松和休息,有助于炎症的消退和功能的康复。
3、游泳锻炼有益心血管健康
游泳作为一种在水中的有氧运动,它最明显的效果是刺激心跳加快,对于心肌是最好的锻炼。游泳运动中,人体皮肤在水中受冷,血管收缩,使大量外周血液进入心脏和人体深部组织,使内脏器嫌历官的血管扩张,血液在管腔内的流动造成比平时更大的冲击,显着地改善血管壁弹性。
看过近视眼游泳技巧的人会看：
1. 游泳的入门技巧
2. 各种游泳技巧
3. 提高游泳速度的基本技巧
4. 各种游泳姿势技巧
5. 游泳初学者必知的技巧有哪些
6. 游泳的常用技巧有哪些
【总结】以上是“近视眼游泳手法？近视的游泳”的解读，近视眼屈光手术找美呗眼科，近视的游泳更多阅读关注 https://mebyk.com/
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