【引言】美呗眼科整理“近视眼眼睛特别累”的眼科文章，近视眼矫正手术找美呗眼科，近视眼眼睛特别累正常吗的正文阅读：
目录一览：
- 1、我近视，最近不戴眼镜看手机感觉有点累，是为什么？
- 2、眼疲劳眼干近视等问题有什么解决办法？
- 3、高度近视眼睛很容易疲劳怎么办？
- 4、高度近视怎么缓解眼睛疲劳？
- 5、眼睛近视，最近一直玩手机，眼睛酸 痛累。很难受要怎么办
我近视，最近不戴眼镜看手机感觉有点累，是为什么？
有可能是近视度数太高了，也有可能是看手机时间长，造成疲劳。
建议减少看手机的时间，注意休息。
手机对眼睛的伤害更大，比电视要高3—5倍。手机屏幕小、字小，看手机时眼睛更容易疲劳容易引起眼疲劳，同时还可以加重近视，最好注意休息，同时可以口服维生素A、B1、B12，肌苷片，局部点用润滑。
随着现在科技水平的进步，很多包括手机在内的电子产品都在我们生活中起着行蠢越来越重要的作用，就是因为很多人长期的使用手机来娱乐和交友，导致了他们的眼汪带腊睛在长期疲劳的情况下引起了近视。
智能手机的风行使得近视的年轻人越来越普遍。智能手机1997年问世以来，近视人数已经上升了35%，困滑未来10年，近视的问题会继续恶化，近视人数可能会增加50%。
人们平均每天使用手机2小时，再加上使用电脑和看电视，视力可能严重受损。并且，人们在使用手机时，眼睛距屏幕的平均距离在30厘米左右，远低于看报纸及看书的平均距离40公分，这也给眼睛带来了巨大的伤害。
一般情况下，过了21岁后，近视就不会再加深，但长时间近距离看屏幕会改变人体基因，使得近视持续恶化直到40多岁。
怎么样让视力变好，人们应该每天出门接触阳光一段时间，对眼睛有保护作用;使用手机时，尽量保持40厘米以上的距离，如果看不清屏幕，可以将手机字号调大;家长尽量不要过早为孩子配备手机。
眼疲劳眼干近视等问题有什么解决办法？
近视眼本身就容易眼疲劳，如果不让眼睛好好休息近视眼的度数会增长的更快，近视所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注工作和学习时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的，眼疲劳还会引发和加重各种眼病。缓解近视经常眼疲劳的方法跟大家分享一下：
缓解近视经常眼疲劳的方法
1、重要的一点就是要学会和坚持，生活中的用眼卫生，同时不要长时间以及近距离的使用自己的眼睛，这样的危害会非常大。
2、保持正确的用眼姿势，例如：不要躺着看书、端正自己的书写姿势以及坐姿。另外，近距离用眼时，身体要处于静止状态，而且眼睛离书本，电脑要保持适当距离(不小于30厘米)。
3、学会时刻注意平常的光线强弱，光线太亮或太暗对视力是不好的，太暗会容易造成视力疲劳，太亮会刺激眼睛。同时更要保证有充足的睡眠时间;经常呼吸新鲜空气、放松心态、减轻各种压力。
4、坚持锻炼身体，增强自身的体质，多一些户外的运动，在促进血液循环的同时，眼睛会有更多的时间远眺，多摄取一些对眼睛有益的实物还可以帮助放松眼部肌肉，神经，对视力有保护作用。
5、要进行专业的、正确的验光和配镜，要坚持对眼镜进行保养，保证眼镜清晰透光度;同时要定期检查自己眼睛的度数是否有变化，保证镜片与眼镜的度数的准确性。
6、做到不偏食、不厌食，多吃绿色蔬菜和黄色的水果，可以定期补充叶黄素。叶黄素是存在于人眼视网膜黄斑区的主要色素具有过滤蓝光和抗氧化的作用。
叶黄素广泛存在于绿色植物、水果、蔬菜中，虽然每天都食用，但研究表明通过食补远不能达到每人每天10-12mg的需求。来益牌叶黄素从万寿菊提取，每粒含叶黄素10mg，符合中国营养学会推荐摄入量。
来益牌叶黄素采用微胶囊纳米专利技术，有效提高叶黄素的稳定性和生物利用度，水溶性叶歼态型黄素可以减轻肝脏代谢负担，每粒含叶黄素10mg ，轻松满足人体每日所需。而且来益牌叶黄素属于咀嚼片剂型，放到嘴里直接嚼服或含服，没有吃药的负重感，是儿童青少年也可服用的品牌。
来益叶黄素具有缓解视疲劳的保健功能。它可以抗氧化、减轻自由基对眼底的伤害，也可以为眼睛补充所需的营养，缓解眼睛疲劳，还可以过滤蓝光，减轻蓝光对眼睛的伤害，从而保护眼睛。
近视经常眼疲劳对眼睛健康会有非常大的危害，所以在平常的生活中闭搏，大家一定要重视起来，让你始终拥有一副健康的眼睛，能够看到更加光明的世界和未来!爱护眼睛，从细节、从点氏猜滴做起吧!
高度近视眼睛很容易疲劳怎么办？
这情况平时注意用眼习惯，定时休息，李肆裤尽雹旁量在空隙时远眺让眼哪简睛放松，多参加户外运动。也可以通过手术来矫正视力。
高度近视怎么缓解眼睛疲劳？
高度近视如何缓解眼睛疲劳？现在人看手机看电脑时间很长，所以必须每隔一段时漏孙间需要让眼睛休息，闭目养神和做眼保健操。多用眼药水，让眼睛分泌一些泪水，保护眼睛的状态。可以用眼睛按摩仪，可以有效舒缓桥搜搜眼睛疲劳。多眺望远处，让眼睛的紧张状态舒敏历缓。这样，就可以缓解眼睛疲劳了。
眼睛近视，最近一直玩手机，眼睛酸 痛累。很难受要怎么办
问题分析：
你好，你的情况考虑是眼睛疲劳导致的爱护眼睛，保护视力，一定要养成良 好的习惯。最简便最健康的方法就是利昌洞用生理性的作息规律，比如定时起身活动一下，远眺， 看看蓝蓝的天，看看绿色的树，做好眼保健操戚迅链，冷水洗脸，
意见建议：
再就是平时可以吃一些富含维生素A类的食物，比高孙如羊肝；再就是可以用枸杞菊花泡水喝等
【总结】以上是“近视眼眼睛特别累？近视眼眼睛特别累正常吗”的解读，近视眼屈光手术找美呗眼科，近视眼眼睛特别累正常吗更多阅读关注 https://mebyk.com/
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