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眼睛多少度怎么看,(有视力表图片)
从图上来说,你的右眼视力是1.0,左眼视力是0.6.
但是视力表测视力是不猛闭判准确的,需要枝改做医学验光才能态顷知道准确的度数。
预防近视手抄报内容简单
预防近视手抄报内容如下:
方法:
第一种:户外运动。
户外运动可以快速缓解眼部疲劳,户外的大小远近物体又可以快速调节眼部肌群,起到锻炼效果。建议,6岁以下儿童,每天至少3个小时户外运动;其他人群应该每天不少于2个小时,时间分开更好。
第二种:眼部肌群锻炼。
只有增强眼部肌群力量,才能不容易导致眼睛疲劳。
眼部肌群锻炼方法:
1、顺时针和逆时针转动眼球各30圈。
2、左右上下移动眼球各20次。
3、看手指在眉心远近慢速移动20次。
4、紧闭双眼3秒,放松3秒,重复10次。
这4个动作可以全让高部都做,也可以做一个或者两个,根据自己的需亮滑胡要选择。
眼部肌群锻炼,不仅可以预防近视,敬拦还会给你一双炯炯有神的眼睛。
第三种:眼保健操。
眼保健操的作用就是缓解眼部疲劳。随时可做,无限制使用。
第四种:合理分配用眼时长。
读书时,建议45分钟,休息10分钟。小孩子建议30分钟,休息10分钟。
看电子产品时,小孩子每次不超过15分钟,每天不超过1个小时。
第五种:坐姿(一拳一尺一寸)。
小孩子写字看书时,身体距离桌子要保持一拳头距离、眼睛距离课本保持一尺距离(33厘米)、握笔收距离笔尖保持一寸距离。因为眼睛距离课本太紧,不仅会让脊柱产生变形弯曲,还会快速增加眼睛的疲劳度(3倍之多)。
第六种:光线。
光线过强或者过暗,都会快速增加眼部的疲劳度,最好是高色温光源(冷色光源最好)。不知道什么是冷色光源的可以百度。
第七种:饮食。
饮食要均衡,多食用含维A维C的食物以及动物内脏。
第八种:充足的睡眠。
充足的睡眠可以减缓眼部的疲劳度。
病因介绍:
遗传因素:近视眼已被公认有一定的遗传倾向,对高度近视更是如此。但对一般近视,这一倾向就不很明显。有遗传因素者,患病年龄较早,度数多在600度以上。但也有高度近视眼者,无家族史。高度近视眼属常染色体隐性遗传,一般近视眼属多因子遗传病。
发育因素:婴儿因眼球较小,故均系远视,但随着年龄的增长,眼轴也逐渐加长,至6岁后方发育正常。如发育过度,则形成近视,此种近视称为单纯性近视,多在学龄期开始,一般都低于600度。至20岁左右即停止发展。
如幼年时进展很快,至15~20岁时进展更迅速,以后即减慢,这类近视常高于600度,可到2000~2500或3000度。这种近视称为高度近视或进行性近视或病理性近视。此种近视到晚年可发生退行性变,因此视力可逐渐减退,配镜不能矫正视力。但有极少数为先天性的,在出生时就有近视眼。
近视防控手抄报怎么画
近视防控手抄报怎么画介绍如下:
先画出报头,下方画小男孩和云朵,中间画出两个文框和一些装饰,将报头涂成不同的颜色,边框用粉红色涂,装饰背景也上好颜色,最后将小朋友和底部的云朵上好颜色,画出文字栏,简单漂亮的保护视力手抄报就画好啦。
具体步骤如下:
1、首先再正上方位置画出保护视力的报袭陵首头字样,接着在下方的正中位置再画出一个坐着正在做眼保健操的小朋友。
2、画出底部的云朵图案后,再拍数在中间空白处茁两个相同的八边形文框,中间画出彩虹与太阳装饰汪慧。
3、再文框的边框周围画出叶子、星星以及云朵装饰Z会后,将报头四个文字涂成不同的颜色。
4、将两个边框分都用粉红色涂上之后,用来装饰边框的彩虹、太阳以及叶子等背景都上好颜色。
5、最后将小朋友上好颜色,底部云朵线条用蓝色描边并点上蓝点,文框内部画出文字栏,简单漂亮的保护视力手抄报就画好啦。
拓展介绍:
近视是屈光不正的一种。当眼在调节放松状态下,平行光线进入眼内,其聚焦在视网膜之前,这导致视网膜上不能形成清晰像,称为近视眼(myopia)。此时检查验光则会提示近视度数,例如通常称近视50度,记录为“-0.50D”。
在眼调节放松的状态下,外界的平行光进入眼内,其焦点正好落在视网膜上,则形成清晰像,此称为正视;若焦点无法落在视网膜上,则称为非正视,也就是屈光不正。
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