灯光近视眼?灯光近距离照眼睛有危害吗

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房间灯光太亮会导致近视吗

灯光太亮会导致近视,当视近物时,如果不经调节,物体成像在视网膜后,当然看不清楚。这时一般通过收缩睫状肌,让晶状体的屈光度增加,可使物体成像到视网膜上,这时就可以看清楚了。然而,长时间看近物,睫状肌频繁收缩,得不到休息,就会导致眼球的前后径逐渐变长。这样,不太需要睫状肌的收缩,物体就可成像在视网膜上了,让人轻松地看近距离的物体。然而,眼轴伸长了,看远物时,成像却在视网膜前,眼肌无法调整,只能通过戴眼镜来矫正眼睛的屈光度,使远物可以成像在视网膜上。由此可见,近视的本质是眼轴对长期视近物的适应性反应。这一伸长一般不能逆转,或者说没有逆转的条件,比如人不可能长时间不从事近距离的学习与工作等。

为什么强光也会引起近视?

阳光中含有人的眼睛根本看不到的红外线和紫外线,人眼如果受到紫外线直接照射过多、时间过长,就会伤害角膜上的细胞,使双眼感到剧烈疼痛,长则要几天以后才能恢复正常。在阳光下看书,让阳光直接照射,对眼睛是很有害的。即使不让阳光直接照射到眼睛,在阳光下看书,纸张的反射光也很强烈、耀眼,让眼睛感到不舒服,时间一长就会产生畏光、眼睛刺痛。

当视近物时,如果不经调节,物体成像在视网膜后,当然看不清楚。这时一般通过收缩睫状肌,让晶状体的曲度增加,可使物体成像到视网膜上,也就是看清楚了。但长时间看近物,眼轴伸长了,看远物时,成像却在视网膜前,眼肌却无法调整,只能通过配戴眼镜来矫正眼睛的屈光度。所以,近视的本质是眼轴对长期视近物的适应性反应。

那么,为什么光线暗时反而不容易近视呢?有一种现象叫夜近视。就是白日视物清晰,但夜晚需要戴近视镜。究其原因是因为夜晚由于屈光的差别,视物成像偏前。所以,在比较暗的灯光下视物,与在明亮的台灯下视物相比,光线暗时物体的成像偏前,光线亮时偏后。这样,光线亮时,自然让眼轴的伸长性适应反应更强。报道称,美国宾夕法尼亚大学医疗中心的理查德·斯通及其同事对479名2~16岁儿童的家长进行了调查,结果发现:宝宝两岁前若是睡在黑暗房间,近视比例是10%;若是睡在装小夜灯的房间中,近视比例是34%;若是睡在开着大灯的房间中,近视比例为55%。

怎样的灯光适合近视眼

就我们日常的白炽灯的光就很好!

做好以下几项能有效防止视力疲劳和近视的发生及加重:

1.书写阅读姿式要正确,持续时间不要超过一小时,就要休息10分钟左右。

2.看电视、上网一天累计时间不要超过2小时(最多不要超过4小时)。

3.保持足够的睡眠时间(每天最少8小时)。

4.少吃甜食和碳酸饮料,不要偏食。

5.坚持认真做好眼保健操。

6.坚持户外运动。

必要时可以采用中医的穴位治疗来提高视力。

问:灯光太暗会不会造成近视眼

在一定程度上是会的。灯光等外部环境也是造成近视的一部分原因。所以在室内的时候一定要保证灯光充足,明亮,学习的时候在室内灯亮的情况下也要再加一部台灯。希望可以帮到你~

光照与近视

不同光照属性与近视发生发展关系

光照强度

兴谱

生物节律

波长

光照强度

户外:2万-13万LUX    室内:500LUX

给小鸡配戴负度数镜片诱导近视,当环境亮度从500Lux增加到15000Lux时,近视进展减慢,并且随着环境亮度越高,小鸡呈现的远视程度越高

说明一定强度的明亮光具有对近视眼发展的保护作用,且在一定范围内随着光照强度的升高,这种近视保护作用逐渐增强

明亮光照射抑制近视眼发展的可能机制

增加脉络膜毛细血管通透性、蛋白多糖分泌或增加房水葡萄膜巩膜途径的排出,从而刺激脉络膜厚度增厚。而脉络膜厚度增厚造成视网膜的相对前移,使眼轴在一定程度上“缩短”,即抑制眼轴增长

良好的照明会使瞳孔缩小,增加景深,这可以减少成像的潜在模糊,从而抑制由成像质量下降所诱导的近视进展

明亮光提高多巴胺水平的释放

光照与近视

光是人眼视网膜成像的先决条件

不同的光照属性将产生不同的视觉信号,视觉信号的改变会引起眼球和视觉系统的异常发育,导致近视的发生和发展

在现有的研究中已经有很充足的证据表明户外暴露能够抑制近视的发生

多巴胺

多巴胺主要是由视网膜无轴突细胞亚群合成,是调控眼发育的神经递质之一,在抑制形觉剥夺性近视及异常眼轴增长中起了重要作用

视网膜内多巴胺的合成和释放都是受亮度控制的,并且与周围环境亮度存在剂量效应关系

由于多巴胺不能透过视网膜色素细胞层(RPE),多巴胺又是通过何种生物机制影响近视发展和眼轴生长呢?有学者推测,多巴胺可能通过调节视网膜色素上皮层的生物调节因子的释放来控制眼球生长

光照过强促进近视发展

过强光线可以抑制人体内多巴胺的合成

过强光使视网膜不能接收清晰的像,在一定程度上产生形觉剥夺

过强光引起眼的过度调节,导致近视发生或进展

适度的光照强度是近视眼的保护因素而过高或过低的光照均不利于近视眼的防控

光谱

太阳光是复合光的光谱,涵盖了赤橙黄绿青蓝紫

室内灯光采用的常常是三色光,并不能模拟太阳光的光谱

波长

不同波长的光对近视眼形成的作用不同。

多数研究支持波长较长的光容易引起近视的观点。长波长光,折射率低,焦点长,经过光学系统后的成像焦点位于视网膜后方,短波长光焦点位于视网膜的前方。这也是我们验光过程中红绿平衡的设计原理

动物实验:红光饲养下的小鸡更容易出现近视,而蓝光饲养下容易出现远视,且二者在一定条件下可以互相转变。也就是说,波长较长的光线更容易形成近视,而波长较短的光线容易形成远视,且这种环境光线的色彩变化可以引起近视与远视之间的互换。

近期南昌大学附属眼科医院报道了一个短期研究:使用波长范围600-1100nm的低水平激光治疗(LLLT),可以很好地控制眼轴增长和减缓近视进展,其可能机制是保护患者免受氧化应激的影响,减少伴随近视的炎症。但低水平激光治疗的效果和副作用需要进行长期研究。

小结

光照强度、周期节律、光谱以及光波长等光自然属性特征与近视发生发展存在密切关系

光照各属性参数并不是与近视眼的发生发展存在简单的线性关系

光照对眼球发育影响的分子生物学机制尚远未阐明

光照与近视发展的关系需要我们更为深入的研究

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