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要怎么保护眼睛预防近视呢?
预防近视的方法包括：控制用眼时间：长时间近距离用眼容易导致眼睛疲劳和近视，因此需要适当控制用眼时间，隔一段时间进行休息或调节远近视距离。
适量的运动锻炼可促血液循环和新陈代谢，血液中含有大量的养料和氧气，供给眼睛的血液增多了，能够使眼睛的视力提高。此外，通过远望可以锻炼眼睛，使睫状肌松弛，眼睛也能得到积极的休息。
要控制用眼时间：看书写字60分钟后要休息眼睛，最好远看绿色植物10分，每天看电视或用电脑不超过一小时。要保持用眼距离：看书、写字保持一尺、一寸、一掌，坐姿要端正；看电视要在二米以外，电脑屏幕应低于眼睛。
辽宁鞍山近视防控直播课时间葫芦岛市青少年近视防控科普课堂直播回放...
讲座时间2021年9月28日20：00-20：45收看对象全省中小学生、家长、学校卫生保健人员、教师等。
学生视力防护直播讲座直播主题：近视防控刻不容缓观看人群：中小学师生及家长、幼儿园教师及家长观看时间：5月19日19：20主讲老师：本次的主讲老师是侯江平老师。
主讲人：上海市眼病防治中心副主任医师朱梦钧医生观看入口：点击此处即可预约观看直播课程直播时间：10月28日19：30本期课程亮点本次直播是现场实时互动，作为听课粉丝，你也可以在直播间一边听课，一边直接咨询专家问题。
儿童验光前使用睫状肌麻痹剂，使眼睛处于调节放松的状态，再进行验光，得到的验光结果更客观准确，使用睫状肌麻痹剂后瞳孔会散大，因此叫散瞳验光。
儿童青少年近视防控,到底应该怎么做?
1、每天要坚持做眼保健操，对预防近视有很大帮助，不管是在学校还是在课堂上，都要做好眼保健操的工作。锻炼身体能提高身体素质，也能抵抗疾病的出现，每天抽出一小时锻炼，对预防近视也会有帮助。
2、预防近视：坚持每天两小时阳光下的户外运动。阳光下的户外活动是预防近视的重要方法，儿童青少年应听从家长和老师的安排，保证每天进行两小时以上的户外活动。
3、注意坐姿习惯。大部分少儿近视与坐姿有很大的关系。孩子坐姿不正确，经常趴在书桌上看书写字，或者是躺在床上看书，极易导致近视。所以，青少年预防近视要从端正自己的坐姿开始。
4、青少年预防近视的方法 提倡望远训练。儿童青少年眼球处于生长发育阶段，调节力很强，每天可进行一定时间的望远训练。
5、预防青少年近视前端筛查十分重要，不管孩子的眼睛现在是否健康，学校和家长都应该重视孩子日常用眼习惯监测，每3个月至半年定期到医院做眼健康检查，记录孩子眼睛的生长发育数据，做到及早发现问题，及时采取干预措施。
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