【引言】美呗眼科整理“近视眼缺光”的眼科文章，近视眼矫正手术找美呗眼科，近视是因为眼睛缺少光照的正文阅读：
目录一览：
- 1、有科学家认为，近视的原因不是眼疲劳，而是眼睛缺少光照，咋回事？
- 2、导致近视的不是用眼疲劳，而是眼睛缺少光照，科学依据是什么？
- 3、美国科学家发现导致近视的是眼睛缺少光照，有什么科学依据？
- 4、有科学家发现导致近视的不是用眼疲劳，而是眼睛缺少光照，为什么这么说？
- 5、美国科学家发现导致近视的不是眼疲劳，而是眼睛缺少光照？
- 6、导致近视的不是眼疲劳而是眼睛缺少光照，这是为什么？
有科学家认为，近视的原因不是眼疲劳，而是眼睛缺少光照，咋回事？
近视的真正原因是什么呢？
我们从小受到的教育都告诉我们，是因为你眼睛太疲劳了，比如说长时间看手机，看电视，写作业，距离桌面太近等等导致的眼睛疲劳，但是有科学家研究发现，近视的原因并不是眼疲劳，而是因为眼睛缺少光照。
当前社会人类群体的近视率已经相当高了，小时候班里边儿戴眼镜的同学会成为焦点，大家都说，你这个眼镜没保护好吧，但是现在不戴眼镜的同学，反倒是成为了焦点。
有人认为人类近视率陡然提升的原因就是人眼自然光的缺少。在人类进化的过程当中，眼睛经过上万年才适应自然光，而人造光才短短出现几十年，人的眼睛还没有进化出适应人造光的能力，人类眼睛进化的初衷是利用自然光来辅助看东西，而不是直视光源。
当今社会的人造光，比如我们每天看得最多的手机电脑，我们都是直视它的，也就是直视光源，这自会对眼睛造成伤害。
澳洲昆士兰大学就对100名儿童做过跟踪调查发现，没有近视的同学，每天接受的光照明显比近视的儿童要更多更高。近视的发生，就是因为眼轴增长过快，把眼球撑大了，对焦不准。户外的自然光，是一种全光谱高强度的光照，有利于促进多巴胺的分泌，可以抑制眼轴增长，但人造光源没这个功能。
人的眼球就像一个可以自动对焦的镜头，长时间看近的东西，晶状体就保持这个形状，失去看远的东西的调节能力，多出去走走，多看远方，说白了就是对晶状体的锻炼，跟手臂肌肉一样。
在这个到处都是人造光源的时代，要想让您的孩子不近视，就带着他一起多出去走走吧。
导致近视的不是用眼疲劳，而是眼睛缺少光照，科学依据是什么？
眼睛缺少光照导致近视的科学依据
其实关于这个定论一直都是非常有争议的，最早时期的时候是由欧洲和澳洲的一些科学家在相关研究当中提出的理论，而后来的时候有人根据了这个理论提出了一个观点，并且做了一个实验，实验的过程当中会将学生和工人同时放在室内当中进行工作和学习，并且在室内的时间是一样久的。但根据后来的观察却发现学生的近视率会大于工人的近视率。因此很多人都认为这套理论是不成立的。
但此时仔细的想一想，这并不影响这个理论的成立性。前者主要是针对于学生人群，一般学生人群正处于青少年时期，身体发育各项都没有完善，尤其是眼球的部分和眼角膜的部分还没有像成年人一样发育成熟，对于自然的光照是有着很大需求的，所以很多青少年在读书的过程当中，如果不注意光线的问题，往往都会导致近视眼的产生。
而对于成年人来说，眼球基本上已经完成了所有的发育过程，所以这个时候就不必再过多的要求自然光照的刺激了。很多人在成年了之后，即便是在室内工作十几个小时一天也不会出现近视眼，这也就是为什么在成年之后近视眼的人会越来越少的原因。
导致近视眼的原因有哪些
遗传因素
近视眼本身的形成过程就是非常复杂的一两句话是介绍不清楚的，但基本上可以分为两种原因，而首当其冲的原因就是遗传因素，尤其是一些高度的近视眼患者，在基因当中可能会发现一些异常的染色体，而这些染色体是属于隐性的遗传基因导致的。
环境因素
长期用眼不当，尤其是青少年时期光线太弱或者是光线太强的话，就有可能会对眼睛造成一定的超负荷运作，最后就会形成近视眼。
美国科学家发现导致近视的是眼睛缺少光照，有什么科学依据？
长时间看书、写作和看电子产品都会引起眼睛疲劳，如果疲劳过度，可能导致近视。一般人每分钟眨眼15次，但是当他们看电视或者使用电脑时，他们眨眼的频率下降了三分之一。在这种情况下，如果你不注意休息，你会发展近视。因此，保护视力的关键是缓解眼睛疲劳，及时让眼睛休息。另外，光线也很重要，屏幕比周围的光线越亮，你的眼睛就会越累。
所以要注意调节房间里的光线，减轻眼睛的压力。不要在你的房间里呆太久。户外活动对你的眼睛有好处。根据2015年发表在《营养、健康与衰老》杂志上的一项研究，小红莓和蓝莓可能有助于减轻使用视频显示终端(如电脑、手机等)时引起的眼疲劳。在这项研究中，科学家们用视频显示终端将数百名20至40岁的青少年分成两组: 一组每天服用蓝莓提取物，另一组服用含糖粉的安慰剂。
经过八周的治疗，蓝莓提取组通过一系列问卷调查，在改善视觉疲劳(如眼痛、沉重、不适和异物感)方面优于安慰剂组。例如，美国国立卫生研究院卫生研究院将蓝莓归类为治疗与糖尿病和高血压有关的眼病“可能有效”。特别是，蓝莓可以帮助预防糖尿病和高血压相关的血管损伤(涉及光感觉神经层) ，这是已知的损害视网膜。蓝莓中的抗氧化剂也被认为可以加强血管壁和抑制炎症。
在2001年发表在《替代医学》上的一篇综述中，研究人员分析了自然疗法治疗眼疾的研究。研究结果表明，蓝莓在治疗青光眼方面具有巨大的潜力，但报告作者警告说，这种使用的证据“非常初步”在以后的阶段还需要进一步的研究。
有科学家发现导致近视的不是用眼疲劳，而是眼睛缺少光照，为什么这么说？
在生活中，我们大多数人认为，近视的根本原因是近距离看东西时间过长而造成的眼睛疲劳。事实上，从农业时代到工业时代，再到现在的互联网时代，人眼的环境已经发生了变化。社会最大的变化是光线。美国的一位科学家指出了这样的观点：近视的原因不是眼疲劳，而是缺乏光线。而这并不是第一个指出这一观点的科学家，事实上，在欧洲和澳大利亚对近视的研究早就发现了这一结论，对于这一说法，有什么科学依据？
其实这种想法在儿童和青少年近视患者中是真实存在的。因为从目前的社会情况来看，近视主要发生在青少年身上，未成年人的眼球和角膜尚未发育成熟，自然光的刺激有利于眼睛向正常方向发展，但如果幼儿阅读导致光线不足，眼睛发育不良就更容易诱发近视。而成年人的眼轴发育已基本定型，不再要求自然光照的刺激，所以即使成年人在室内办公10小时，也不会由此带来近视。成年后眼睛出现的问题基本上都是眼病惹的祸，有近视的很少。
在对人类和动物近视的研究中，越来越多的证据表明，环境光的照射是调节眼睛生长的一个重要因素--换句话说，人类的眼睛不是被设计成直接看光源的，而是把光作为一种辅助手段来看待。那么社会和学校提倡幼儿增加户外活动时间，这里的重点不是户外活动，而是幼儿增加自然光对眼睛的刺激时间，以防止近视的发生和发展。
小编针对问题做得详细解读，希望对大家有所帮助，如果还有什么问题可以在评论区给我留言，大家可以多多和我评论，如果哪里有不对的地方，大家也可以多多和我互动交流，如果大家喜欢作者，大家也可以关注我哦，您的点赞是对我最大的帮助，谢谢大家了。。
美国科学家发现导致近视的不是眼疲劳，而是眼睛缺少光照？
瓜妈说：
越来越多的宝宝近视，大家都很关注如何预防。很多妈妈看了我写的保护视力的相关文章，带着宝宝去检查眼睛，也时不时跟我反馈和交流。前几天，有位妈妈给我留言——
她遇到的眼科医生，说 预防近视或控制度数加深，户外活动让阳光照射眼睛最好，哪怕在户外阳光下看书。
这个说法，大部分我很赞同： 预防近视或控制度数加深，户外活动让阳光照射眼睛最好。
但“ 预防近视的重点 ”、“ 可以让什么光照射 ”，以及“ 户外阳光下看书 ”这三点，我觉得很有必要跟大家仔细说一下。
01 眼睛缺少自然光照，容易近视
前两年去泰国玩，发现那里很少能看到戴眼镜的孩子。导游说泰国的近视率大概只有5%。那边阳光充足，孩子除了读书，大多数时间都在户外各种玩，也没有那么多电子产品可玩。
玩回来之后，我就开始查资料。原来几年前，欧洲、澳大利亚、美国等研究就发现： 导致近视的不是用眼疲劳，而是眼睛缺少自然光照。
较早的一项国外研究对514名视力正常的儿童从小学三年级跟踪调查到八年级，发现在八年级111名儿童近视（近视率为21.6%），近视儿童每周参加户外活动时间7.98小时左右，显著低于视力正常儿童11.76小时。由此得出结论， 较少的户外活动时间会增加宝宝患近视的概率 。
这是为什么呢？
宝宝眼睛生长发育，眼轴慢慢变长。如果眼轴增长过快，把眼球撑大了，视网膜后移，光焦点与视网膜的距离拉远，就会导致物像模糊——近视。
而 户外的自然光照有利于促进多巴胺分泌，能抑制眼轴过快增长 。而且阳光的 高强度光照还可以使瞳孔缩小、景深加深、模糊减少 。
还有，宝宝在户外待得时间长，自然近距离用眼时间也会变少。
所以，眼疲劳是导致近视的原因之一，但现在近视率不断增高的原因，应该就是人眼自然光的缺少。
而科学预防近视的重中之重：阳光刺激视网膜分泌多巴胺。
孩子就跟植物一样，需要阳光
02 什么自然光安全？能在户外看书吗？
我的好朋友Luna，孩子上小学后，原本愉快玩耍为主的画风完全变了，学校里大多数时间都在教室里上课，每天回家就赶紧做作业。一年级下学期，孩子的眼睛就近视了。她很着急， 怎么兼顾户外活动和学习？孩子的时间不够用啊。
这真是两难却又普遍存在的问题，再过几个月，瓜瓜也要上小学了，到时也要面对。如果能在阳光下看书，岂不是“一举两得”？
要注意， 自然光有两种 ，一种是 散射光 ，均匀、柔和，在散射光下看书、写字最舒服，看得清楚，不容易疲劳。
另一种是 直射光 ，比如强烈的阳光。对着阳光看东西，一会儿眼前就会有一团黑影，你看哪儿，黑影就跟到哪儿，过一段时间后才会慢慢恢复过来，如果看久了会出现怕光、眼睛刺痛等不舒服。
这是因为直射的阳光除了白色的光亮外，还包括了红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫7种颜色的光，以及眼晴看不见的红外线和紫外线。 眼睛受直射光的刺激过多、时间长，就会受伤。 这也是为什么防晒还包括戴墨镜。
所以， 宝宝不能在阳光下看书、写字，眼睛会受伤，要看就必须选树荫下、背光的地方或阴天 。
当然，如果主要目的是为了保护眼睛， 户外最好只让宝宝玩耍、运动 。
03 户外要待多久对眼睛好？
那每天要在户外多久才能有利于预防近视呢？我找到了两个权威建议：
》》国内首部《学龄前儿童（3~6岁）运动指南（专家共识版）》建议： 学龄前儿童每天应进行至少120分钟的户外活动 。
》》国家卫健委发布《儿童青少年新冠肺炎疫情期间近视预防指引》，要求儿童青少年 每天保证2小时以上的户外活动时间，已近视的每天户外活动3小时以上 。
总结下，预防近视，要尽量保证宝宝 每天2小时户外活动 ，如果宝宝 已经近视，每天3小时以上 。如果平时不能保证每天2小时，那就周末多点时间， 每周累积14小时 。
04
电子产品并非近视的罪魁祸首
有位妈妈给我留言，说最近发现自家宝宝看东西总要往前凑、眯起眼睛。带宝宝去医院检查，居然是近视了！
“看到结果那一刻，我真是崩溃了！ 明明已经尽量不让宝宝玩iPad和手机 ，而且自己和孩子爸爸也没有近视。这还没上小学呢，怎么办啊？”
我问她： 宝宝每天在外面玩多久？
她说，之前上小班，放学后和周末只要天晴，宝宝几乎都在户外玩。去年新冠疫情那段时间，不得不天天把宝宝关在家里，后来开学上了中班，忙着上幼小衔接班，在户外玩的时间也不多。
和这位妈妈一样，不少大人都对孩子玩iPad和手机等电子产品保持着高度警惕。事实上，近视最主要原因是户外活动时间太少。迄今为止， 没有任何研究能够明确证明电子产品对近视有明显的推动作用。
Cindy也说，国外爸妈没有国内这么紧张宝宝用iPad，预防近视更强调户外活动时间。
国内孩子近视明显比国外多，根据世界卫生组织2018年公布的研究报告， 中国近视6亿人，青少年近视率持续世界第1位。其中，6岁儿童为14.5%，而且小龄宝宝近视越来越多。
所以平时合理地使用电子产品就可以，我教瓜瓜自己控制时间，每次看20分钟就休息一下，或者看完一集动画片后，自己关掉。然后，更注重瓜瓜的户外活动时间。
05
别让宝宝得“大自然缺失症”
之前发了文章《儿子练琴基本靠哭，学乐器真的是亲子关系最大的杀手吗？！》后，有妈妈给我留言：琴棋书画，毁眼四大法，从小练琴的，多查视力。
感谢这位妈妈的提醒！ 从小学琴棋书画毁眼睛的最重要的原因是这些都在室内进行，如果挤压了所有户外时间，就会容易近视 。
另外，我还特地把钢琴放在了窗户边。阳光好的日子，光会透过窗户洒进来。虽然有玻璃的隔离，不如直接在户外自然光下对眼睛好，但总归比完全室内光对眼睛好。
瓜瓜练完琴后，我会多带瓜瓜去户外。上周末趁天晴，瓜瓜练完琴后，我们一起去找春天。
看着瓜瓜兴奋的样子，我脑海里突然闪过纪录片《他乡的童年》里（《这个高知妈妈在芬兰流的泪，刺痛无数中国家庭！》），芬兰的老师在森林里给孩子们上课的场景。
瓜瓜这代人一出生就有互联网、电脑、电视等各种高 科技 ，也有各种精美绘本、图书，各种室内游乐场。但走出室内，接触大自然的机会却大大减少了。
我查到一项有关城市儿童与自然亲密度的调查数据： 全国68.12%的孩子每天户外活动时间不足1小时，11.27%几乎为0，超过1.5小时的只有15.34%。
这就是美国作家理查德·洛夫在2005年的畅销书《林间最后的小孩》提出的“大自然缺失症”。 人类也是大自然的孩子，而远离大自然的孩子不但容易近视，也容易因为缺乏运动而肥胖 。
瓜妈最后说：
预防近视的问题，背后其实是如何平衡宝宝学习、兴趣和户外活动、玩耍的时间。
老实说，教育竞争的激励并不是只有我们国家，这是一个全世界的普遍问题。我们花钱花时间，都是出于爱孩子，希望他们拥有更好的人生。
越来越多教育人士也不断反思和呼吁。刚结束不久的两会，全国政协委员、江苏省锡山高级中学校长唐江澎被问到什么是教育的真谛时候，他提到“ 好的教育的第一点应该是培养终生运动者 ”。因此， 让宝宝每天去户外活动2小时，亲近大自然，不仅是最好的预防近视、强身健体的方法，也是“最好的教育”之一 。
教育家苏霍姆林斯基在《把整个心灵献给孩子》说：“ 教育离不开大自然，在那里，儿童会生长出无限的可能性：诗人、画家、音乐家、哲学家 ”。
对了，如果大太阳，记得给宝宝做好防晒工作噢。
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导致近视的不是眼疲劳而是眼睛缺少光照，这是为什么？
近视的发生主要是由于眼睛的晶状体发生了一定程度的变化，晶状体折射后形状引起的平行光不能正常有效地聚焦在视网膜上，可能出现聚焦在视网膜前的现象，因此会出现明显的视力不清晰和变大的现象。近视的原因有很多，主要包括内外因素。内在因素。主要要是由遗传因素引起的，因为高度近视有一定的家庭遗传倾向。例如，如果父母双方都有明显的高度近视，很可能导致下一代近视的概率在一定程度上升，但这并不意味着孩子出生时就有近视，只是后天近视的概率有一定程度的上升。
眼睛疲劳。例如，长时间看电脑或手机，或长时间看书，很容易导致眼睛持续疲劳。如果平时休息不好或户外活动不经常，很容易因为这种持续的眼睛疲劳而导致晶状体变形，从而导致近视。光线异常。例如，当阅读或工作时，光线太暗或太强时，很容易在一定程度上刺激眼睛的晶状体。长期异常光刺激可能导致晶状体明显变形，因此可能导致近视。环境污染。随着空气中有害物质的增多，会对眼睛造成持续的伤害，因此也可能成为近视的诱因。因此，想有效预防近视，平时一定要注意眼部卫生，一般问题不会特别大。
近视的原因是遗传的。这种近视的父母有高度近视，如600度以上的近视。这种父母的孩子出生后会逐渐形成近视。还有环境因素，就是平时不注意眼睛，视力太近，视力太远，接受外界阳光或绿色植物刺激较少。在这种情况下，视觉疲劳会慢慢导致近视。平面固视是指在相对固定的视线距离内观看二维平面的内容，读书、看电视、看手机、玩电脑等都属于平面固视。长时间、近距离的平面固视使睫状肌长时间无法调节晶状体，降低了睫状肌的收缩和舒张功能，降低了调节灵敏度，降低了晶状体的弹性，增加了晶状体的凸起，增加了屈光度，延长了眼轴，导致视力恶化。
近视主要是由长期不正确的眼睛习惯引起的。例如，长期，近距离阅读和写作，光线太暗，光线太强。读屏时代，各种蓝光对近视的形成不容忽视。少数人的近视是由遗传造成的。如果父母都是高度近视。那孩子眼睛近视的，几率更大。也就是所谓的遗传。近视是一种多基因遗传疾病，其中高度近视是一种常染色体隐性遗传疾病。如果一个人高度近视，嫁给同样高度近视的人，孩子患近视的几率会更高。换句话说，近视的可能性是由近视基因的影响引起的。然而，没有实验或医学统计数据表明近视的可能性有多高。
【总结】以上是“近视眼缺光？近视是因为眼睛缺少光照”的解读，近视眼屈光手术找美呗眼科，近视是因为眼睛缺少光照更多阅读关注 https://mebyk.com/
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