【引言】美呗眼科整理“北京医生讲近视眼怎么注意”的眼科文章，近视眼矫正手术找美呗眼科，北京近视眼手术医生的正文阅读：
目录一览：
- 1、眼睛近视了，怎么样保护好呢。谢谢诶。
- 2、近视眼日常应如何护理？
- 3、北京眼科医生陶勇说近视度不断增加或致盲，如何才能拯救近视的你?
- 4、小孩近视眼注意事项
- 5、近视眼应该注意些什么
- 6、陶勇说近视度数不断增加或致盲，在生活中该如何防止近视？
眼睛近视了，怎么样保护好呢。谢谢诶。
病情分析：近视后如何保护视力，主要包括以下几个方面：
1、增加户外活动时间：每天在户外阳光下活动的时间建议不少于两小时，对于近视儿童建议进行更长时间的户外活动。研究发现大自然光线可以促进视网膜释放多巴胺，延缓近视的发展；
2、控制电子产品的使用时间：可以选择较大屏幕的电子产品，每天使用时间不宜超过2-3小时，每使用一段时间需要休息3-5分钟，例如每半小时休息3-5分钟；
3、缓解视疲劳：建议在写作、阅读中间休息时，尽可能多眺望远方，或做眼睛保健操，可以放松睫状肌，减缓视疲劳；
4、保持光线适宜：尽量在光线充足的环境下进行书写、阅读；
5、建议均衡饮食：做到不挑食、偏食，建议少吃甜食；
6、科学控制近视：需要定期到医院进行复查，监测近视度数的增长，及时配戴合适度数的眼镜，谨防近视度数快速的增长。
近视眼日常应如何护理？
近视眼日常护理要配一副适合自己的眼镜，经常对眼睛按摩，注意用眼卫生，不要用眼过度，吃一些对视力有好处的食物。
1、配一副适合自己的眼镜
不合适的眼镜，不但不能治疗近视，还会加重度数，所以最好是进行专业验光确定度数后，在选择合适的眼镜佩戴。
2、经常对眼睛按摩
每天早上起床的时候和晚上睡觉之前，两只手通过摩擦产生热量，然后马上闭上双眼，然后双手迅速以指尖处触碰双眼，轻微揉动，此时两只眼晴会感到一股暖流。重复这个动作多次，能够改善眼部的血液循环，通经活络，有效保护双眼，缓解视力下降。
3、注意用眼卫生
一定要注意眼部的清洁，不要用手揉眼。
4、不要用眼过度
不要长时间的用眼，大约一小时就要休息一会，可以眺望远方，可以闭目养神，也可以做眼保健操，有助缓解眼部疲劳，避免视力在加深。
5、吃一些对视力有好处的食物
多吃一些对视力有好处的食物，比如鱼、肝、胡萝卜等，像辛辣刺激的、甜食、高糖的食物少吃，容易导致血液中产生大量酸性物质，这些酸性物质与人体内的钙相结合，会造成人体血钙含量降低，导致眼球壁的坚韧性下降，并且使眼轴极易拉长从而加重近视的程度。
参考资料来源：人民网-怎么诊断近视？近视眼日常应如何护理
北京眼科医生陶勇说近视度不断增加或致盲，如何才能拯救近视的你?
北京眼科医院医生陶勇说近视不断增加可能致盲的观点引发了人们的热议。在近视已经成为人们最常见的一种眼睛疾病之后，如何预防和治疗近视也成为了人们最关心的一个焦点话题。由于近视给我们的生活会造成很多的不便，所以矫正视力，摘掉眼镜也成为了近视眼患者最迫切心愿。
想要拯救近视眼。首先可以通过戴眼镜矫正的方式。戴眼镜来矫正视力是人们最常用的应对眼睛近视的方法，也是非常有效的方法，而且没有副作用，风险也小，所以戴眼镜成为了拯救近视眼最主要的方法；其次，手术矫正。随着医学技术的发展，通过激光手术进行近视眼的矫正已经成功了，很多近视眼患者通过手术治疗的方法摘掉了眼镜，恢复了视力；最后，药物治疗。目前市面上针对经试验的药物治疗法很多，但是还没有特效药可以治疗近视眼，所以说药物治疗的效果还有待证明。可以根据自己的情况斟酌考虑。
一、戴眼镜。
戴眼镜是现在人们最常用的治疗经试验的方法，这种方法严格来说并不是治疗近视眼，而是通过眼镜的辅助作用让视力恢复正常，戴眼镜安全无风险，已经成为了大多数近视患者的矫正视的方法。
二、手术矫正。
医学的发展，让通过手术治疗近视眼成为了可能，现在的主要的手术近视治疗方法就是激光治疗法，或者是晶体植入术，但是这种治疗近视的方式有一定的风险，需要承担一定的手术后果。
三、药物治疗。
目前并没有针对近视眼治疗的特效药，很多药物只是有一定的辅助作用，实际的效果还有待检验。个人可以根据自己的实际情况综合考虑用哪种方法进行治疗。
小孩近视眼注意事项
根据国家卫生健康委最新调查数据显示，2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6%
近视这个坏东东无时无刻不在影响着年轻人的生活
为什么会近视？
我们先来了解一下眼睛的基本结构
正常视力：
平行光线通过眼球屈光系统后
成像在视网膜上
近视眼：
平行光线通过眼球屈光系统后
成像在视网膜之前，近视就发生了 [1]
哪些因素会导致近视？
遗传因素
近视有一定遗传倾向，如果孩子有高度近视或重度近视（600度以上）多为父母遗传 [2]
后天因素
坐姿不端正，光线昏暗，长时间近距离用眼、缺乏睡眠、环境污染缺乏微量元素锌、铜以及维生素A。
除了先天性遗传和后天的习惯，眼睛的部分结构病变也会导致近视发生。
睫状肌
睫状体韧带的收缩会改变经晶状体的曲度，若长期处于痉挛状态无法放松则将造成我们都有所耳闻的假性近视。
晶状体
晶状体的屈光调节能力随着年龄的增长而逐渐降低，逐而导致晶状体浑浊，引起视力下降，也就是我们常听说的白内障
眼角膜
眼角膜具有屈光力，再加上晶体的屈光力光线才可准确地聚焦在视网膜上构成影像，如果眼角膜缺乏泪液保护，其屈光折射力会减弱，也会导致视网膜像变得模糊。
注意：
早产儿出生后，家长一定要及时帮孩子做眼底筛查以防视网膜病变导致失明，早产儿需要在出生后4周左右做眼底筛查。
如何检测自己是假性近视[3]还是真性近视[4]？
“云雾法”检测
双眼佩戴300度球面镜，并持续眺望远方3分钟，先摘掉右眼镜片，若视力增强，可认为假性近视，视力依旧者可以确认为真性近视，同理再测左眼。
医院验光
可到眼科进行验光，即可知道自己是真性近视还是假性近视。
孩子已经近视该怎么办？
我们请到了北京大学人民医院眼科副主任医师王凯老师
王老师是这么回答的：
小孩近视发生跟用眼环境有着密切的关系，随着近年来电子产品的普及，还有小孩写作业的强度跟时间在不断增加，近视眼发病的年龄越来越早，度数越来越深。对于已经发生近视的孩子，需要到正规的医院进行详细的检查，判定近视度数，给予相应的治疗，如果超过一定度数影响了视力，进行配眼镜或者配戴角膜塑形镜矫正近视，控制近视的快速增长。
在这里帮大家总结了一下：
1. 早期查出近视眼可以通过佩戴角膜塑形镜（简称OK镜） 。角膜塑形镜通过对角膜的正性压力作用使角膜弯曲度降低，并由此达到一定时间内改变眼镜屈光状态的作用。
2. 如果佩戴OK镜未起到很好的疗效，需佩戴眼镜延缓度数的加深。
3. 若等成年后，视力还未矫正好，可以考虑通过手术治疗。
预防近视，从小做起
1. 保证每天2小时以上的户外活动，并注意手、眼卫生；
2. 避免躺着或者在灯光不良的地方看书；
3. 眼睛与书要保持适当的距离通常以30厘米最佳；
4. 多吃一些含有维A、维C和-胡萝卜素的食物，如猪肝、蛋黄、牛奶、绿叶蔬菜等，少吃甜食及辛辣食物；
5. 用眼1小时休息10-15分钟，闭眼、眺望远处的绿色事物，或做眼何健操。
预防孩子近视是件大事儿
爸爸妈妈们要多带孩子到户外运动，看看大自然，日常发现孩子的不良习惯也要及时纠正，降低孩子近视的可能性。
[1] 可以用理解记忆的方法牢牢记住：凸透镜的作用是使光线会聚，从而使成像距离缩近；凹透镜的作用是使光线发散，从而使成像距离变远。我们的近视眼镜是凹透镜，它的作用是使成像变远，所以近视就是因为各种原因导致晶状体变凸，从而成像在视网膜前。远视反之。
[2] 父母一方近视孩子的近视患病率是父母均无近视孩子的两倍，父母双方都近视的孩子是父母均无近视孩子的3倍。 Jones, L. A. et al. 父母近视史，运动和户外活动，以及未来的近视情况. Invest. Ophthalmol. Vis. Sci. 2007, 48, 35243532.
[3] 假性近视是由于用眼过度致使睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加，视物模糊不清。利用药物、针灸、埋耳针及理疗仪器，或通过患者自身强化眼肌锻炼都可放松肌肉，缓解疲劳，使视力恢复到正常状态。假性近视若不及时缓解，终究会导致眼轴变大而成为真性近视。假性近视只是眼球调节功能上的异常，这种变化是可逆的，及时纠正不良用眼习惯，再配合缓解眼肌疲劳的治疗方法。施家琦，刘双珍，王成业等. 雾视法和托吡卡胺散瞳法对假性近视的诊断价值． 《 中国实用眼科杂志 》 ， 1997
[4] 真性近视（true myopia），又称轴性近视，是由于先天或后天因素（如不注意用眼卫生），使眼球前后径（即眼轴）变长，超过正常平均24mm，致使平行光线入射眼球后，焦点落在视网膜前而不能成像清晰。主要临床特点为：①多为中、高度近视，发生、发展时间较长，并且患者眼球外观不同程度的外凸。②真性近视很难自我调整恢复。治疗最为常见的是配镜。未成年人可以选择角膜塑形镜控制近视度数的增长。成年人可以激光手术恢复视力。黄家林，朱增钦，谢丹霞. 真性近视与假性近视． 《 中国眼镜科技杂志 》 ， 2002
近视眼应该注意些什么
平时用眼一小时就做眼保健操，看看远处休息十分钟，不用脏手揉眼睛，擦脸的毛巾不要混用防止传染病；胡萝卜含维生素B，对眼睛有好处；应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、奶粉、茶叶、羊肉、牛肉等肉类、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。
陶勇说近视度数不断增加或致盲，在生活中该如何防止近视？
陶勇说近视度数不断增加或致盲，这让很多近视的朋友感到担忧，那么生活中，预防近视就一定要做到避免用眼过度和科学用眼。
北京眼科医生陶勇说，近视度数不断增加是有可能导致失明的。如今近视率越来越高，青少年的近视率更是非常严峻。有数据表明，80%的高中生，就有近视的问题。近视的人，度数越高，眼球就会被拉得越长，最终会导致视网膜变薄、萎缩甚至是脱落，而这些都可能导致失明。那么预防近视就成为了一个很重要的问题，如何预防近视，日常中应该如何做到科学用药，用眼过度又有射门表现呢？这些都是需要了解以及重视的问题。
一、如何避免用眼过度？
想要避免用眼过度，保护好自己的眼睛，首先就是要保持正确的坐姿。特别是学生以及长期坐在电脑前的工作者，合适的用眼距离可以降低眼睛的疲劳度，这样眼睛不会感到酸涩。还有就是要注意休息，每隔一段时间要休息一下，学生学习的时候，每次课间休息，最好是到外面远眺一下，或者闭目养神，而工作者，也是建议要经常让眼睛休息一下。还有就是经常眨眼，避免眼睛干涩，做一些眼部按摩，减少眼睛的使用时间。最后一点，也是很多人不知道的，就是要少戴隐形眼镜，让眼睛多透气。
二、日常生活中，有哪些不正确用眼方式？
不正确的用眼方式，就包括了长时间对着电子产品，比如长时间对着电脑或者手机。还有就是在昏暗的地方看书或者看手机，对眼睛伤害也是很大的。戴着隐形眼镜睡觉，对于眼睛的伤害同样很大，容易导致角膜缺氧和水肿等问题。另外，用手揉眼睛，也是不可取的，会将细菌带到眼球中，导致发炎。卸妆不彻底同样会对眼睛造成伤害，这可能导致睑板腺堵塞，分泌物无法正常流出，也会带来很多隐患。最后一点同样是很多人不清楚的，那就是过度依赖眼药，每次都是用眼药水等来缓解眼睛酸涩干涩的问题，长期使用这些眼药，会改变眼球的正常环境，导致各种各样的眼部问题，也是不可取的。
长期近视，近视度数不断增加，是可能致盲的，那么防止近视就很重要的。保护好自己的眼睛，预防用药过度，还有避免不科学用药，就是预防近视的手段。想要做到这些，就需要时刻注意让眼睛多休息，不要做不利于眼睛的事情。对，说的就是你，眼睛是不是该休息一下啦？
【总结】以上是“北京医生讲近视眼怎么注意？北京近视眼手术医生”的解读，近视眼屈光手术找美呗眼科，北京近视眼手术医生更多阅读关注 https://mebyk.com/
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