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我眼睛近视,有什么办法可以提高视力,降低近视度数
1、每天坚持做一套眼保健操是一种可以帮助我们降低近视眼度数的方法，通过眼保健操的方式可以促进我们眼部周边血液的循环，可以达到保护眼睛的效果，坚持做眼保健操不仅可以帮助我们让视力越来越好，同时还可以达到预防近视眼的效果。
2、凝视远方可以让视力变好我们也可以通过凝视远方来提高视力。这种方法可以帮助我们减轻眼睛疲劳，对保护视力有一定的效果。如果你有机会，去开阔的地方，看看你近处的大型绿色植物，然后看看远处的大型绿色植物。
3、近视是不可逆的，一旦近视就需要及时矫正，以免出现不同程度的眼底问题，目前看度数是否稳定，未成年人主要是通过配镜来矫正视力，成年人可以通过手术来恢复视力。
做完近视手术为什么要深呼吸
1、一直坚持深呼吸，有助于我们保持视力稳定。有研究表明，近视的形成与巩膜(眼球的外层)缺氧有一定关系，坚持深呼吸可以提高血氧量，降低再近视可能， 也有助于帮助术后视力的恢复。深呼吸多做，坚持做！再不明白自己去百度下。
2、如果在手术中感觉紧张，或者呼吸不通畅，可能是由于铺巾覆盖口鼻部引起，可以张开嘴巴深呼吸，这样可缓解身体的不适和精神的紧张。
3、在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
4、近视手术术后恢复一般需要2-3个月时间，视力稳定大约需半年左右，术后恢复的好坏直接影响以后的视力，因而一定要遵医嘱。
5、近视手术主要是在眼角膜上进行的，而眼角膜上面没有血管，但是有神经，所以你在做手术是没有疼痛感。近视手术过程中，患者的良好配合是手术能否成功的重要前提，因此，近视手术中，患者应该注意以下几点。
6、避免异物进入：春夏交替时节，空气中弥漫着柳絮与灰尘，做完近视手术后一定要做好防护措施，避免异物进入眼睛引发感染，手术一周内应该在家静养，尽量减少外出，如果必须外出的话，一定要佩戴太阳镜或者是专业的术后防护镜。
怎样可以矫正近视眼?
注意眼睛的锻炼 体育锻炼能增强血液循环和新陈代谢，供给眼睛较多的营养物质，使眼睛的抵抗力增强，这对眼睛是间接的锻炼。
矫正近视的方法有戴眼镜和激光手术，另一种是非手术方法。常见的矫正近视的方法有戴眼镜、尽可能注意个人卫生等矫正近视的方法主要有两种，度数需要稳定，才能恢复调节和集合的平衡。
点击测试适不适合做近视矫正激光近视手术就是通过激光在眼角膜上制作一个凹透镜，让光线再次聚焦在视网膜上。晶体植入则是直接在眼内植入一个超微型晶体，来改变光线折射角度，从而达到近视矫正的目的。推荐咨询广州爱尔眼科。
光学矫正：可以配戴框架眼镜或隐形眼镜。近视戴镜后视力反而变深的情况，除了用眼习惯不好，还可能与配戴不合格眼镜有关。凡诊断为真性近视的患儿需每年复查，并酌情更换眼镜。
镜片矫正：在配镜之前，首先要通过检影难光弄清近视的真实度数。对于青少年配镜验光要在睫状肌麻痹下进行，以控制调节作用，排除假性近视。配镜的原则应采取同样可使近视眼的视力矫正到最佳视力的最低度镜片。
这个就要根据眼睛度数，看是不是要配镜矫正，然后还要注意养成好的用眼习惯，多户外，注意眼睛的休息，以及眼睛营养的补充才行。花青素 花青素的抗氧化能力约是维生素E的50倍。
近视眼日常该如何保护眼睛
常做眼保健操 相信大家小的时候在课堂上都有做过眼保健操，小的时候觉得麻烦，常常偷懒不愿意做，但其实眼保健操是对眼睛非常好的一种按摩方式。
近视眼日常该如何保护眼睛1 转眼法 选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。
在日常生活中要避免长时间的去看电子屏幕和电子产品，这是导致人们眼睛近视的主要原因。另外的话就是要适当的做眼保健操来调节自己眼睛的状态，而且自己的眼睛已经近视了，所以说要经常的做远眺。
八 多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。九 营养摄取应无均衡：不可偏食，应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取或者直接补充叶黄素。
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