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高度近视怎么跑步锻炼?求答案
还有可以考虑隐形眼镜。尤其是对于高度近视者，戴隐形比较合适。跑步一般不会掉。
还是带着眼镜跑吧，那样会比较安全，您可以配一副超轻的眼镜。
因此，高度近视的跑友是可以跑步的，但不能进行剧烈快跑，可以适当慢跑，就是以呼吸均匀、不急促可以适当与旁人交流的程度为宜。
对于高度近视的跑友来说，换上隐形眼镜无疑是最方便快捷的。
跑步 每天坚持跑2000-5000米长跑，能让身体心肺功能耐受性大大提高。同时可以锻炼全身的肌肉群，是快速练好健美肌肉的基础。立定跳远 立定跳远一天分早中晚做3组。
一般而言，人们在运动时当然希望轻装上阵，戴眼镜跑步会给跑者带来一些不便，比如当流汗较多时眼镜可能会随着汗水往下滑或者跑步时眼镜上下跳动等。因此跑步能不戴眼镜当然最好不要戴。
高度近视怎么跑步锻炼?
因此，高度近视的跑友是可以跑步的，但不能进行剧烈快跑，可以适当慢跑，就是以呼吸均匀、不急促可以适当与旁人交流的程度为宜。
还是带着眼镜跑吧，那样会比较安全，您可以配一副超轻的眼镜。
对于高度近视的跑友来说，换上隐形眼镜无疑是最方便快捷的。
因此跑步能不戴眼镜当然最好不要戴。尤其是那些近视度数在300度以下的跑友，他们在摘下眼镜后看远方事物的轮廓整体上是能够看得清楚的，因此不戴眼镜也并不会对跑步运动产生多大影响，可以放心的去掉这个“累赘”。
近视眼跑步要戴眼镜吗
因此跑步能不戴眼镜当然最好不要戴。尤其是那些近视度数在300度以下的跑友，他们在摘下眼镜后看远方事物的轮廓整体上是能够看得清楚的，因此不戴眼镜也并不会对跑步运动产生多大影响，可以放心的去掉这个“累赘”。
跑步时戴不戴眼镜，首先应该根据近视度数而定。如今，临床将近视分为三种：轻度近视（300度以内）、中度近视(300-600度之间）和高度近视（600度以上）。
跑步要戴眼镜，为防止滑落用绳把镜腿绑在头上。戴眼镜是为了看清障碍物。
不要戴，能少戴就少戴，这样可以让眼睛适当休息一下。小孩的眼睛近视，还有重新变好的可能不要忽视了。跑步本来就不需要精准的视觉，这个时间不戴眼镜是完全可以的。没有必要多此一举，况且跑步流汗震动还会影响到眼镜。
额～看近视的程度吧，如果能看清路可以不用戴，中高度近视还是戴着吧，尤其是夜跑，看不清挺危险的。
高度近视可以跑步不?急!
1、跑步可以，高度近视尽量避免剧烈运动。近视指的是平行的光线进入眼球内，经眼球的屈光系统折射后不能汇聚于视网膜上，而汇聚于视网膜之前，称为近视。近视的临床表现主要是看远不清晰，看近清晰。
2、可以啊，近视跟运动不冲突！■ 运动犬 （Sporting Group）运动犬善于帮助人们猎鸟，喜欢亲近人类，活泼而警觉。德国牧羊犬 ■ 狩猎犬 （Hound Group）狩猎犬靠嗅觉和听觉追赶捕猎，可爱并且非常亲近人类。
3、所以，高度近视患者可以选择做一些相对来说比较缓和点的运动，如慢跑、散步、远足、太极，瑜伽，打坐等，这样就避免了高度近视带来的运动缺失状况。
4、一般高度近视的人不能做剧烈运动，但是在跑步机上比较均衡的运动可能影响不大。高度近视如果剧烈运动容易导致视网膜脱落，适当的活动是可以的。
5、可以啊，不过建议慢跑，不要进行冲刺跑或者赛跑，进行慢跑有益于身体，但是过于剧烈的活动对眼睛尤其是眼底视网膜不好。
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