段医生谈近视眼,近视眼手术设备重要还是医生重要?

浓眉大眼 127 0

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目录

怎样治疗近视眼

【治疗】

电梅花针

(一)取穴

主穴:分2组。1、正光1、正光2;2、睛明、承泣。

配穴:风池、内关、大椎。

正光1穴位置:眶上缘外3/4与内1/4交界处。

正光2穴位置:眶上缘外1/4与内3/4交界处。

(二)治法

主穴以第1组为主,如效不显改用第2组,亦可交替使用。配穴酌取1~3个。以电梅花针具,接通晶体管医疗仪通电,电源电压9伏,电流小于5毫安;或接电针仪,频率调至60~120次/分宽迹。然后在正光1和正光2穴区0.5~1.2厘米范围内均匀叩打20~50下;睛明、承泣穴,每穴叩打5分钟左右。配穴叩打同正光穴。每日或隔日1次,10~15次为一疗程。疗程间隔半月。

(三)疗效评价

疗效判别标准:痊愈:视力达1.0或以上者;显效:视力增加3级(按视力表每一行或0.01至0.09为1级),但未达到1.0者;进步:视力增加1~2级者;无效:无增进或增进不到1级者。

共以上法治疗2676只眼,总有效率为94.2%。其中2284只眼按上述标准评定:痊愈494只(21.6%),显效1307只(57.2%),进步461只(20.2%),无效22只(1.0%),总有效率为99.0%[3、4]。

耳穴压丸

(一)取穴

主穴:眼、肝、肾、近视。

配穴:目1、目2、神门、心。

近视穴位置:位于耳甲腔食道穴与口穴之间。

(二)治法

主穴每次取3穴,配穴2穴。将王不留行籽或磁珠(380高斯)置于0.7×0.7厘米小方块胶布上,贴于选定之耳穴。应耳廓内外对贴,以加强刺激。患者每日自行按压3~4次,每穴1分钟。每次贴一侧耳,如贴双侧,则应将治疗的耳穴数减少为3穴,以便于轮替。每周换贴1次,4次为一疗程,疗程间隔1周。

(三)疗效评价陆正

共治2,478例,其总有效率为72.1~77.1%[9~13]。

体针(之一)

(一)取穴

主穴:承泣、睛明、球后。

配穴:翳明、风池、四白、合谷、攒竹、太阳。

(二)治法

主穴每次取1~2穴,酌配1~2个配穴。承泣穴,取1.5寸长之30号毫针,以30度角向睛明方向斜刺,约刺入1寸左右,待眼区周围有酸胀感或流泪时,轻轻捣刺3~5下,注意不宜大幅度提插,留针10分钟。球慎悉并后、睛明穴,直刺1.5寸,送针宜缓,不可捻转提插,待眼球有明显的酸胀感时留针10分钟。亦宜用30号2寸长毫针。翳明、风池穴,取28号1.5寸毫针,刺入0.8寸,获得针感,即留针10分钟。余穴进针后,施捻转手法,中强度刺激,得气即可。留针15分钟。每日1次,10次为一疗程,疗程间间隔3天。

(三)疗效评价

共治6 186只眼,以类似上述标准评判,痊愈2 372只(38.3%),显效1 950只(31.4%),有效1 543只(24.8%),无效340只(5.5%)。总有效率为94.5%[5~8]。

穴位激光照射

(一)取穴

主穴:睛明、承泣、合谷。

配穴:(头)光明、(足)光明、养老。

(二)治法

每次以主穴为主,如效不显可酌加配穴。用氦氖激光器照射,波长为6328埃,功充为1.5~2毫瓦,工作电流强度为6毫安。光束垂直照射。患者取正坐位,双目闭合,眼部穴每穴照射2分钟,余穴为4分钟。光斑直径小于1.5毫米,光束发射角小于2毫弧度。每次选2~3穴,每日1次,10次为一疗程。疗程间隔3~5日。

(三)疗效评价

疗效判别标准:显效:视力提高4行或以上;有效:视力提高1~3行;无效:视力无改善。

共治220例,200例按以上标准评定,结果显效69例(34.5%),有效114例(57.0%),无效17例(8.5%),总有效率为91.5%[14,15]。

核桃壳灸

(一)取穴

主穴:阿是穴。

配穴:目1、目2、眼、肝、肾、神门、心、脾。

阿是穴:患眼。

(二)治法

先特制灸用眼镜架1具,并放置经野菊花、石决明煎煮液浸泡2日之核桃壳,在距1寸处插上一寸左右艾卷段。架在患者之患眼前,点燃,令闭眼,约灸20分钟左右。每日1次,2周为一疗程。为加强疗效,可选4~5个配穴,贴敷王不留行子,每次一侧,二侧交替,嘱患者自行按压,每日3次,每次每穴2~3分钟。每周换贴1~2次,2周为一疗程。

(三)疗效评价

以上法共治42例,显效10例,有效28例,无效4例(均伴有散光),总有效率为90.5%[17]。

头针

(一)取穴

主穴:视区。

(二)治法

双侧均取,用26~28号3寸毫针,沿头皮下斜刺进针至要求深度,以>200次/分的速度持续捻转2~3分钟,留针20分钟,出针前复行针1~2次。每日或隔日治疗1次,4周为一疗程。

(三)疗效评价

以上法共治43例86只眼,结果恢复正常37只,有效47只,无效2只,平均视力增高0∶36;屈光度平均降低0.38度[18]。

腕踝针

(一)取穴

主穴:上1穴。

上1穴位置:小指掌侧尺骨缘前方,用拇指按压有凹陷处。

(二)治法

双侧穴均取,以30号或28号1.5寸毫针,与皮肤成15度角速刺进针,然后,把针体放平,使之贴近皮肤,缓缓向近心端方向送针。应无疼痛和得气感。留针1小时。留针时,患者宜向远处眺望。每日1次,10次为一疗程,疗程间隔3~5日。

(三)疗效评价

共治151例,229只眼,结果痊愈17只(5.1%),显效97只(32.4%),有效139只(46.5%),无效46只(15.4%),总有效率为84.9%[16]。

体针(之二)

(一)取穴

主穴: 新明Ⅰ、新明Ⅱ。

新明Ⅰ位置:耳垂后皮肤皱折中点,相当于翳风穴前上5分处。

新明Ⅱ位置:眉梢上1寸外开5分处。

(二)治法

主穴均取。针新明Ⅰ时,把耳垂向前上推拉,针尖呈45度向前上方剌入,进针1~1.5寸,使达下颌骨髁状突后侧面,用捻转结合快插慢提,提插幅度1mm左右,捻转频率约80次/分以上,诱导针感至眼区,运针1~2分钟,不留针。新明Ⅱ进针时针尖向额部垂直剌入,深约5~8分,有针感后以上述手法作小幅度向前下呈弧形快速旋转式捻针,频率在200次/分以上,使眼球有热胀感,运针1分钟,不留针。每日1次,每次1穴,仅取患侧。10次为一疗程, 疗程间隔3天。

(三)疗效评价

共治630例计1240只眼,经三个疗程治疗,结果痊愈970眼,显效220眼,有效43眼,无效7眼,总有效率为99.4%[19]。

另外现在视力矫正也很流行.北京明博士视力康复中心不就是视力康复矫正及保健的地方,

中医按摩矫正康复方法

清眼自然矫正康复法。

在该方法的理论指导下,由成都康纳医药科技公司及华西医科大的药学博士和专家共同开发出功能性极强的清眼按摩膏和依据 “ 上病下治 ” 的足反射理论开发出的通络按摩膏,通过特定穴位按摩,达到药物局部渗透、吸收,定向增加营养物质,迅速疏通睫状肌内淤血的毛细血管,加速微循环,增强视网膜神经节细胞的视敏度和视神经的敏感性。两者相辅相成,大大增加了药物的显效性,并避免了药物有可能对人体带来的副作用。 对轻度及中度近视有极佳的恢复效果,并可有效防止恢复后的反弹。对高度近视患者,可阻止其视力持续下滑并促进其恢复。 该方法重在 整体调理,增强孩子的体质和免疫力。 实验证明,该方法真正无副作用,安全、高效,实为真正的 绿色疗法 , 使家长对孩子的健康和安全的担忧降到零!

足反射辅助康复法矫正近视、远视、弱视、散光

足部是人体经络循环中重要的组成部分,所谓“足为人之底,一夜一次洗”。祖国医学早就有“上病取下,百病治足”之说。人体健康与脚密切关联。人有脚,就好像树有根,“树枯根先竭,人老脚先衰”。脚对人体的养生保健作用,很早就引起古人的重视和研究。其中“足浴”更以其简便灵验的特点,盛行千载而不衰。

在《史记》中,司马迁就记叙了上古时代,有位摸脚治病的民间医生,名叫俞跗,他治病不用汤液醴酒,仅用“针石挢引、案杌毒熨”双脚的方法,就能治愈疾病。一直到战国名医扁鹊,在治疗虢太子尸厥症时,还盛赞俞跗的高超医技为“一拨见病之应”。 2500年前的中国最古老的经典医书《皇帝内经》中,论述了足底反射区的基本理论,总结出湿热按摩,指压等多种物理性方法,足部按摩这一技术在当时相当成熟。

古代黄帝内经“足心篇”之“观趾法”(一种诊疗方法);隋朝高僧所撰写《摩河止观》之“意守足”(常擦足心,能治多种疾病);汉代神医华佗著于《华佗秘笈》之“足心道”(意即足底的学问);司马迁《史记》之“俞跗用足治病”(“俞”通“愈”,“跗”指足背);元朝伯仁之《十四经》等等,都对足部按摩的康复治疗和保健作用给予详细论述和充分肯定。明朝时期,足部按摩得到进一步发展。后来,随着儒家思想的进一步发展,赤裸双足被认为粗鲁不雅,女子裹脚等被视为妇女美德等等,受此影响,这种极有医疗价值的足部按摩疗法,逐渐被排斥在正统医学之外,严重地阻碍了其发展。

然而在国外,中国的足疗法却被广泛运用和流传,日本称之为“足心道”疗法;欧美国家称之为“反射疗法”或“区域疗法”,可谓是墙内开花墙外香。

足部被视为人体的“第二心脏”,足部反射区保健疗法早已被列为补充医学并应用于临床。根据生物全息理论,双足包含人体各脏腑器官健康与否的全部信息,脚对人体起着重要的养生保健作用。人的脏腑器官与足底穴位是一一对应的。足部按摩通过反射区促使大脑传导信号,改善人体内分泌和血液循环,调节生理环境。

中医以局部观全体,把脚看作是人体的全息胚,上面充满了五脏六腑的信息,对脚的按摩就是对全身的按摩。中医经络学认为,双足通过经络系统与全身各脏腑之间密切相连,构成了足与全身的统一性。人体十二正经中,有六条经脉即足三阴经和足三阳经分布到足部。足部为足三阴经之始,足三阳经之终。这六条经脉又与手之三阳经、三阴经相连属,循行全身。奇经八脉的阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉,也都起于足部,冲脉有分支到足部,从而加强了足部与全身组织、器官的联系。足部按摩通过对脚的按摩能刺激调理脏腑,疏通经络,增强新陈代谢,从而达到强身健体祛除病邪的目的。

编辑本段缓解近视的15个偏方(中医验方)

1.枸杞鲫鱼汤(中医验方) 主治:近视眼,视物模糊。 配方:鲫鱼一尾(约2000克),枸杞10克。 用法:将鲫鱼洗净去内脏,和枸杞一起煮汤,吃肉饮汤。 按注:一方用白鱼或其他鱼代鲫鱼也可。

2.牛奶鸡蛋饮(民间方) 主治:近视眼。 配方:鸡蛋1只,牛奶1杯,蜂蜜1匙。 用法:将鸡蛋打碎,冲入加热的牛奶中,用小火煮沸,鸡蛋熟后待温,再加蜂蜜服食。

3.猪肝蛋汤(民间方) 主治:近视眼。 配方:猪肝150克,鸡蛋1只。 用法:将猪肝洗净切片,入锅内加油煸炒,烹黄酒,加水煮沸,打入鸡蛋,加盐少许,服食。

4.银杞明目汤(民间方) 主治:肝肾两虚之近视。 配方:银耳20克,枸杞20克,茉莉花10克。 用法:上述各味水煎汤饮,每日1剂,连服数日。

5.枸杞炖猪肝(中医验方) 主治:近视眼,迎风流泪。 配方:枸杞子20克,猪肝300克,食油、葱、姜、白糖、黄酒、淀粉各少许。 用法:用猪肝洗净,同枸杞放入锅内,加水适量煮1小时,捞出猪肝切片备用。油锅烧热,葱、姜炝锅放入猪肝片炒,烹白糖、黄酒兑入原汤少许,收汁,勾入淀粉,汤汁明透即成。

6.醒目汤(中医验方) 主治:近视眼。 配方:枸杞10克,陈皮3克,桂圆肉10个,蜂蜜1匙。 用法:将枸杞子、陈皮放在纱布内扎好,然后与桂圆肉一起,放在锅内,加水适量,煮沸半小时后,取桂圆肉及汤,并加蜂蜜,当点心吃。

7.羊肝粥《中医脏器食疗学》 主治:肝血不足所致的近视、目昏等症。 配方:羊肝一具,葱子30克,大米30克。 用法:将羊肝切细,大米淘净。先将葱子水煎取汁,加羊肝、大米煮为稀粥。待熟后调入食盐适量服食。

8.猪肝羹《圣惠方》 主治:血不养肝,远视无力。 配方:猪肝125克,葱白15克,鸡蛋1个,豉汁适量。 用法:将猪肝切成薄片,葱白去须根,切成短节,入豉汁中作羹,临熟,将鸡蛋打破,混匀蛋白蛋黄,入汤内成羹,单食或佐餐服食。

9.桂杞山萸眼(中医验方) 主治:近视。 配方:桂圆肉15克,枸杞子15克,山萸肉15克,猪(牛、羊)眼1对。 用法:猪眼洗净加桂圆肉、枸杞、山萸肉隔火炖服之。

10.菠菜猪肝汤(民间方) 主治:血虚视力减退。 配方:菠菜125克,猪肝125克,熟猪油、生姜、葱白、清汤、食盐、水豆粉、味精各适量。 用法:菠菜洗净,在沸水中烫片刻,脱去涩味,切段,将猪肝切成薄片,与食盐、味精、水豆粉拌匀,将清汤浇沸,加入洗净拍破的生姜、切成短节的葱白、熟猪油等。煮几分钟后,放入拌好的猪肝片及菠菜,至肝片、菠菜煮熟即可,佐餐常服。

11.冰糖木耳(民间方) 主治:高血压眼底出血、红眼目糊、视力不清。 配方:黑木耳适量,冰糖适量。 用法:将黑木耳洗净,用清水浸泡一夜取出,蒸一小时,加冰糖。每次用黑木耳6克,冰糖适量,睡前服用,连服至症状缓解为止。 按注:用本方加黑豆煎成羹也可。

12.炒羊肝(民间方) 主治:目暗昏花,夜盲,视神经萎缩,中心性视肉膜炎,白内障等。 配方:羊肝200克。 用法:洗净切片,包芡素油爆炒,调以佐料,佐餐。

13.枸杞粥(中医验方) 主治:肝虚目暗,老年多泪,目眩等。 配方:枸杞子30克,大豆100克。 用法:同煮为粥。

14.猪肝粥(民间方) 主治:眼生翳膜,暴发火眼,视网膜出血,虹膜睫状体炎。 配方:荠菜200克,大米100克。 用法:同煮为粥。

15.猪肝粥(民间方) 主治:各种慢性虚性眼病。 配方:新鲜猪肝100~200克,大米适量。 用法:猪肝洗净切碎,与米同煮烂熟加调味品食之。

16.杞实粥(中医验方) 主治:各种虚性眼病,肝虚雀目。 配方:枸杞子20克,芡实30克,大米适量。 用法:煮至浓烂后加调味品食之。

编辑本段【主要参考文献】

[1]汪宝麟,针术对近视眼疗效的初步观察。哈医学报 1958;4(1):34。

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[9]张燕华,等。按压耳穴治疗青少年近视眼的一种新措施:1651只病眼的近期疗效观察。成都中医学院学报 1986;(3):26。

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近视眼的并发症

1、眼疲劳:由于视物不清,眼睛增强调节,眼的肌肉长时间处于过度紧张状态,易造成眼疲劳。可出现眼胀、眼疼、眼眶疼、眩晕、恶心等症状。

2、引发斜视:发生近视后,由于看近时使用调节较少,而使用集合功能较多,造成调节和集合功能的不平衡,内直肌长期处于过度紧张状态,久而久之,造成内直肌功能不足,两眼集合功能相应减弱,因而极易造成外隐斜或外斜视。

3、"飞蚊症":高度近视由于眼内的玻璃体液化,眼球弹性降低,可产生玻璃体内浮游物,即"玻璃体混浊",眼前出现点状、蛛网状、丝状等黑影飘动,俗称"飞蚊症"。

4、黄斑出血和变性:变性近视由于眼底发生病变,可造成黄斑出血,视网膜、脉络膜萎缩变性,严重影响视力。

5、视网膜脱离:高度近视由于眼轴拉长,玻璃体液化变性,玻璃体内的纤维条索可与视网膜发生粘连,并牵拉视网膜,当眼球受到外力冲击或外伤时,可引起视网膜破裂,造成视网膜脱离,视网膜脱离是高度近视眼最严重的并发症,视力极度下降,如不及时治疗,可导致失明。

近视眼会不会遗传。约有5%的近视眼患者与遗传有关,通常度数在600度以上,父母双方均为高度近视者,遗传后代的可能性会为90%;父母一方为高度近视者,遗传后代的可能性为50%,但也有显现不全的表现。

近视后可以不戴眼镜吗?医生教你3个方法摆脱眼镜,太靠谱了

近年来,近视眼的占比在不断升高,据相关数据显示,我国小学生的近视比例为31.67%,大学生近视率则高达82.68%,我国青少年近视率居世界第一。仿禅蠢尤其是疫情期间,许多青少年在家上网课,长时间玩手机、看电脑已成为日常,进一步加深近视。

近视给生活带来诸多麻烦,如果放纵不管,不仅会加深近视度数,演变为高度近视,严重时甚至可能引起失明。我们袭差该如何有效、科学地预防近视?对于已经近视的人群,应该如何进行有效治疗?广东省中医院眼科庞龙主任在做客家庭医生在线直播间时,专业指导近视人群正确防控与治疗。

近视是眼部屈光不正的一种疾病,由于发病率高,近视已成为一种“常态”,很多人自然也没把近视看作是疾病。当检查发现是近视后,不少人对于框架眼镜十分抗拒,认为不戴眼镜,近视度数也不会升高,或者即便是佩戴了眼镜,近视度数也是每年仍稳步增长,不如不戴。甚至还有许多家长认为,一旦戴上眼镜,终身都离不开了,不敢给孩子佩戴眼镜。

庞龙主任指出,实际上近视后眼底的黄斑区感受到的光信号、图像信号不清晰,眼部长期处于一种疲劳或看不清的状态,不仅会影响青少年的眼睛视功能发育,还可能使近视度数每年以100-200度的速度增加。

尤其是很多中高度近视的青少年,一旦离开了眼镜,日常生活、学习都会受到影响,甚至感到困难。如果家长发现孩子出现视力下降的表现,一定要及时带孩子检查视力,佩戴眼镜,帮助矫正视力,更要监督好孩子正确佩戴眼镜。

另外,对于两只眼睛视力不一样的人群,庞龙主任强调也要佩戴眼镜。“如果不矫正度数较高的眼睛,我们会不知不觉降低这只眼睛的使用率,导致习惯性用另一只低度数的眼睛视物,造成高度数眼睛废用性斜视,影响视功能的恢复。”所以,预防斜视或弱视的发生,必须要佩戴眼镜,并且要完全矫正。

佩戴眼镜是近视治疗最为常见的一种方法。但除此之外,现代医学上还有3种确切、可靠、有效的治疗近视的方法,这也是这次直播的“重头戏”。

1、角膜塑形镜(OK镜):晚上戴,白天脱

角膜塑形镜是非手术备陪摘掉近视眼镜的有效可逆性治疗方法,适用于9-18岁、近视度数在150-400度、度数增加较快的学生人群。角膜塑形镜外观跟隐形眼镜十分相似,但前者拥有优越的材质和透氧性。庞龙主任表示,硬质的材质可以对角膜进行塑形,通过改变角膜中央表面形状来矫正视力,同时良好的透氧性不会影响角膜的供氧与代谢,更不会引起角膜缺氧。

对于近视患者来说,只需要在晚上睡觉的时候佩戴,就能保证接下来一整天的视力正常,有效预防或减缓近视度数的增加。临床经验证明,佩戴角膜塑形镜的近视患者每年视力度数增加不超过50度,甚至不增加,效果远远超过佩戴镜框眼镜的患者。

2、飞秒激光手术:切口小、恢复快

对于中高度近视的人群,飞秒激光手术治疗是一个不错的选择。手术的原理是利用飞秒激光等离子爆破的技术,把角膜中间的一层组织切除,从而改变角膜的屈光度,但不伤害到前后两层角膜。庞龙主任指出,飞秒激光手术的切口小,术后恢复快,受到众多近视患者的青睐。

3、ICL人工晶体植入:“神奇的中央孔”

如果说飞秒激光是给眼睛做减法,那么ICL人工晶体植入就是眼部的加法手术。ICL人工晶体植入通过微型切口,在虹膜和晶状体之间放一个微小镜片,之后镜片会自动展开,镜片具有屈光度,可以调节屈光,改变近视眼球的屈光不正,且一般不会发生排异情况,是目前比较常见、安全的近视手术。

目前很多关于ICL人工晶体植入术的报道里,医学研究者把它称为“神奇的中央孔”。对此,庞龙主任解释道,晶体中央有一个微型小孔,对近视患者的视力提高有明显的作用,甚至比通过戴镜框眼镜的矫正视力效果更佳,而且手术后患者生活不受影响,可以一如既往打球、游泳、开车等。

对于不同个体近视的防控,庞龙主任也给出了不同的建议:针对儿童、青少年等近视群体,因其还处于发育阶段,强调预防和控制手段,在生活、学习等用眼的时候进行干预,加上药物、佩戴眼镜、角膜塑形镜来控制近视度数的增加。对于已经近视的成年人,除了日常的防控措施,必要时还通过手术方式来治疗近视。

#家庭医生超能团#

三岁小孩近视200,散光300,严重吗?需要怎么治疗

三岁的小孩近视200和散光300是比较高的屈光度数。

通常,治疗近视和散光的方法可能包括以下几种:

矫正视力:眼镜或隐形眼镜是最常见的矫正视力的方式。根据医生的建议,为孩子配备合适的眼镜或隐形眼镜可以纠正近视和散光,并提供清晰的视觉。

视光训练:对于某些情况,眼科医生可能会推荐进行视觉训练。这种训练可以帮助改善眼睛的协调性和对焦能力,从而减轻一些视觉问题。

药物治疗:在一些特定情况下,医生可能会考虑使用药物治疗戚乎,例如使颂码用低剂量的阿托品眼药水来控制近视的进展。

手术治疗:手术通常不常见且较为保守,主要用于成年人或青少年,并在其他治疗方法无效时考虑。

请记住,这些只是一般性的治疗方法,并且具体的治疗方案应由专业医生根据孩子高樱悉的情况来确定。早期诊断和治疗对于孩子的视觉发展和预防进一步恶化是非常重要的。因此,我建议您尽快咨询专业的医生以获取准确的建议和治疗方案。

近视如何矫正视力 掌握近视矫正的有效方法?

近视眼的矫正方法主要包括以下几种:

1.戴眼镜。近视眼可以通过戴眼镜来矫正。眼镜的度数应该由医生根据个人情况进行调整,戴上眼镜后可以明显改善视力。

2.隐形眼镜。如果您希望避免戴眼镜造成的影响,可以考虑戴隐形眼镜。隐形眼镜度数应该由医生根据个人情况和眼部健康状况进行评估。

3.角膜塑形镜。这是一种特殊的隐形眼镜,可以在睡觉时使用。它会塑形角膜,使得白天不需要戴眼镜或隐形眼镜。

4.手术矫正。近视眼也可以通过几种手术来进行矫正,包括LASIK、LASEK和PRK等。这些手术对视力的影响是长期的,但需要医生进行评估后才能决定是否适合进行手蚂清术。

缓解近视眼的方法包括:

1.注意用眼卫生。在使用电子设备和用眼时间较长的时候需要注意眼卫生,避免用眼疲劳。

2.进行眼保健操。进行一些简单的眼保健操可以帮助缓解眼部疲劳,增强眼部肌肉的活动性。

3.控制用启没眼时间。适当控制用眼时间,尤其是看书、看电视等活动的时间,可以减轻眼睛的疲劳和压力。

4.注意饮食健康。饮食中含有丰富的维生素和营养素,尤其是含有丰富维生素A的食物悄物纳,可以帮助改善视力和眼部健康。

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