孩子近视眼恢复训练按摩，孩子近视眼按摩视频？

望眼欲穿 2023年04月30日 23:10 129 0

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目录一览：

1、近视眼恢复训练法
2、小朋友近视做按摩能恢复视力吗？
3、恢复视力的训练方法
4、治疗孩子近视的按摩法
5、小孩近视怎么调理小儿推拿来帮你

近视眼恢复训练法

1、手掌按摩法，轻轻闭上眼睛，放松身体，然后将手掌覆盖到住双眼，左掌掌心对准左眼，掌后跟放在脸脸颊上即可，手指方向对着额头，右掌同样，使眼睛完全与光线隔离，让眼睛感受到温暖舒适的感觉，保持五分钟，每日3-5次。

2、眨眼，在手掌按摩后可以眨眼睛几十次。

3、调节呼吸，首信在有抑制呼吸的情况下，注意调节，目的是不要让精神过于紧张，及时恢复正常呼吸。

4、眼睛移位训练，可以拿掉眼睛，注释身边物体，从看不清楚羡森的物体逐渐移动到看清楚的物体，再移动到看不清楚的物体，再移动到看清楚的物体，反复进行数次。

一有时间就可以做训练，做到眼睛疲劳为止，对近视的恢复都是有帮助的。18岁以下的孩子，因为还处于视力发育期，眼睛的调节性强，近视是可以通过服用药物恢复的。建议服用乐睛视力营养素，每天两次，每次一包，温水冲服，坚持者派轮服用一段时间，近视度数就会逐渐降低了，年龄越小越容易恢复。

小朋友近视做按摩能恢复视力吗？

1、当孩子的眼睛近视时，可以选择按摩的手法来帮助孩子的眼睛得到恢复，但是需要先明确是真性近视还是属于假性近视，因为真性近视是不可恢复的，但是假性近视是可以完全通过科学的方法来进行按摩。

2、如果判定孙耐孩子的近视为假早滑性近视，完全可以利用眼部按摩的方式，因为这样可以缓解了视觉的疲劳，对假性近视有很好的帮助，但是如果说是真性近视的话，就必须要建议孩子做眼部的检查，更应该积极的佩戴近视眼镜，这样才能够有助于眼睛视力不会下降的太快。

3、如果孩子患有的是假性近视，按摩的手法完全可以让孩子的近视眼得到缓解，但是要注意并不是完全可以不近视，所以建议平常一定要注意用眼，不让孩子阅读较小的文字，而且则睁春更应该让孩子保持正确的看书姿势，注意好用眼习惯，才能够使眼睛得到保护。

恢复视力的训练方法

恢复视力的训练方法，在生活中，近视患者的视野里就像放了一块儿毛玻璃，它会影响我们领略多彩世界，甚至还给生活带来诸多不便。以下为大家分享恢复视力的训练方法有哪些？

恢复视力的训练方法1

近视眼恢复视力的方法

1、贝茨视力训练恢复法

贝茨视力训练恢复法是目

前国际上较并慎为认可的恢复视力方法，该方法于1885年由美国的眼科医生贝茨发明，其原理是通过训练来调节眼球中晶状体来完成。

方法详解：将双手互搓至手心温热，然后闭眼用手心覆盖住双眼，让眼睛感受到来自手心的温暖。每次往复5次，每次约3分钟左右。

2、晶体操

晶体操，顾名思义就是让眼睛晶体运动起来。那怎么样运动呢？就是让眼睛眼球按照顺时针的方向从左上右下的方向转动10圈，然后租哗按照逆时针的方向从右上左下的方向转动10圈，然后闭眼在慢慢睁开。

3、眼部按摩

所谓的眼部按摩有很多方法，最广为流传的就是大家都很熟悉的中小学生广播眼保健操。这种按摩操对于各个年龄阶段的近视都有很好的效果。

首先，第一步揉天应穴，用大拇指轻揉眼眶外上角处的天应穴

第二步则是挤按睛明穴；

第三步则是揉四白穴；最后一部是按太阳穴轮刮眼眶。长期坚持下来，这套眼部按摩操对恢复视力有很好的效果。

4、凝视远方

一般而言，近视眼较于普通眼睛更容易疲劳，因此采用凝视远方的方法可以缓解疲劳，减轻近视度。这种方法的操作很简单

只需要找到一处10米开外的草地或者绿树，然后眺望远方仔细观察树叶的细节30秒左右，然后再会看距离自己大约30cm处的物体，观察它的细节约5秒。这样反复20次左右，每天持续3次以上，很快就能达到恢复部分视力。

恢复视力的训练方法2

这样做帮你恢复正常视力

1、远方凝视

找一处10米以外的草地或绿树，绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。

接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。

2、晶体操

转眼球，双手托腮，让眼球按照上、下、左、右的顺序转动10次，之后再逆时针以及顺时针的各转动10次即可。

找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。

3、推拿操

采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

揉天应穴

用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处)。

挤按睛明穴

用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤。

揉四白穴

用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指)。

按太阳穴、轮刮眼眶

用拇指去按压太阳穴，之后用食指第二节轻刮眼眶一圈，依次按照内上-外上- 外下-内下的顺序进行，使眼眶周围的攒竹鱼弊蔽行腰、丝竹空、球后、承泣等穴位得到按摩。对于假性的近视、或预防近视眼度数的加深有很大的好处。

4、按摩

按摩的方式对眼睛同样具有很好的保健作用，尤其是对眼睛疲劳、干涩等症状更加有缓解作用。如果眼睛长时间干涩以及过度疲劳的话，很有可能会因此而导致眼睛模糊不清以及视力下降。

在这种情况下对我们的生活以及工作都会造成严重的'影响。按摩的方法很简单，只需要将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。

在按摩的时候还要特别注意，那就是要注意求取穴准确、手法轻缓，同时按摩期间还应该以局部有酸胀感为最佳。

恢复视力的训练方法3

通常情况下，如果是实质器官受损造成视力下降，则无法通过训练恢复。若是处于视力受损可逆的情况，如假性近视、眼部手术术后恢复等，通常可通过以下训练方法恢复受损的视力。

1、远近视物：部分人群长期近距离用眼，导致眼睛远近距离视物调节功能减弱。患者要减少近距离视物的时间，达到1小时左右后应平视远方树木，远近交替平视，调节眼部肌肉；

2、眼球运动：眼球上、下、左、右进行米字型运转，速度不宜太快，大约10次，每天可以多进行几次；

3、看掌纹：将一只手手心朝内，放置于眼睛前方30cm处，用几秒钟的时间从上到下看手掌中的纹路，随后凝视远方的草地、树木，反复该流程约20次，每天可进行多次；

4、穿珠子：如果是弱视的情况，需要通过穿珠子、穿针引线、描图精细操作等训练方式让视力逐步恢复；

5、遮盖训练：遮盖一只眼睛，间隔33cm左右，按顺序由大到小，单眼看卡片上的字母，两只眼睛交替轮换，每天可以进行1次，从而放松睫状肌；

6、按摩：可以选择坐卧位，手法轻柔、缓慢地按摩眼部周围穴位，促进眼部血管扩张运转，缓解视疲劳。

为避免视力减弱，通常建议大家在日常生活中避免长期看电子屏幕，与书、电子屏幕等保持合适距离。

此外夜间看书以及使用电子产品时应调节合适的灯光，不宜过亮或过暗。晚上休息时可以使用热毛巾、热眼贴等敷眼15分钟左右，促进眼部血液循环，缓解疲劳。

治疗孩子近视的按摩法

近视眼是指远视力不好的一种常见的眼科病证，多由于青少年时期使用视力不当所致。如看书时光线太暗，距离太近，或疾病之后视力没有恢复，用眼过度，或躺着看书，走着看书，坐在正行驶的车上看书等，另外本病也有一定程度的遗传性。

现代医学一般把本病分为假性近视和真性近视两种。假性近视是由于眼睛的调节机能失常所致，多见于学龄儿童、真性近视又叫轴性近视，是眼球的前后径较正常敬汪眼为长的现象。假性近视如果长时间得不到有效的纠正，也会形成真性近视。中医学称本病为“能近怯远”症，认为主要由于先天禀赋虚弱，肝肾精血不足，目窍失养光华不能发越所致。常见症状为远视时视物模糊，近视清楚银雹，但近视过久也会出现眼睛发胀，头部疼痛，视力疲劳等症状，高度近视者眼球较为突出。

1.常用手法

（1）患儿仰卧，家长以两手拇指从印堂开始沿眉向两侧分推至太阳穴处，反复操作1～3分钟。

（2）患儿仰卧，家长以两手拇指从内眼角经下眼眶轻抹至太阳穴，反复操作10～20次。

（3）按揉太阳、攒竹、睛明、鱼腰、四白穴，每穴1分钟。

（4）按揉风池穴10～20次。

（5）患儿俯卧位，家长以大拇指按揉心俞、肝俞、肾俞穴各1分钟。

2.随证加减

（1）双目干涩，眼眶胀痛者，常用手法加

①按揉肾俞、肝俞至2分钟。

②亮搏仔按揉百会穴肋次。

③常用手法中的（1）要操作3分钟以上。

④补肾经、补肝经各300次。