近视眼怎么得到?近视是怎么弄的

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目录一览:

近视是怎么形成的呢?

近视形成的原因包括遗传、饮食不当、长时间使用电子产品和用眼方式不正确。

1、遗传:

近视是可以遗传的,如果父母都有近视的话,那么子女出现近视的几率是非常高的。尤其是高度近视,出现遗传的可能性更大。

2、饮食不当:

日常的饮食也和近视有关,如果在眼睛的生长发育时期,身体缺少某种营养物质,就容易让眼球变得脆弱,再加上一些环境因素,便会使眼球壁巩膜扩张,进而出现近视。

3、长时间使用电子产品:

现在我们家中都有不少电子产品,比如电脑、手机等,要是长时间使用的话,便会使眼睛疲劳,这就容易导致近视的出现。而且电子产品会产生一些辐射,这也容易损伤到眼睛。

4、用眼方式不正确:

很多孩子都会趴着写字,歪着头看书,这就容易导致近视。有的孩子是开着灯睡觉的,这就会让眼球得不到休息,时间长了的话,就会形成近视眼。

扩展资料

预防近视的方法:

1、控制用眼时长:  

避免长时间近距离的用眼,每阅读45-50分,眼睛要休息10分钟看看远处的物体。如果宝宝在使用电子产品时,可以每20分钟提醒TA向远处望20秒。另外还要保证充足的睡眠,给眼睛足够的时间休息,从而保护视力。

2、增加户外活动:  

有研究证明,适当增加宝宝每天的户外活动时间(每天保证2小时),对预防近视有很大的帮助。因为光线可以刺激多巴胺的释放,从而抑制眼轴伸长,预防近视的发生。

3、补充眼部营养素:  

如叶黄素、花青素、玉米黄酯、维生素A等营养素,对眼部视力健康,有着重要的帮助。担心孩子视力问题,可以在日常生活中,多注意以上眼部关键营养素的补充。

近视怎么形成的?

近视是屈光不正的一种,它的形成主要是由于以下的因素造成的:

第一就是生理结构的改变,比如说发现有的患者出现了眼轴增长,他的眼轴比一般的正常人要长一些里面就有些先天性的因素,有些人先天性就这样,有些人是由于后天用眼不恰当造成眼轴的逐渐增长,所以说外界的平行光线进入到眼内的时候,就不能够汇聚在视网膜上面,而是成像在视网膜的前面造成近视。

第二种因素就是角膜曲率的改变,角膜曲率对一般人来说它有一个相对正常的范围,但是近视患者有很多,发现角膜曲率是比较陡峭的,他这个值是比较大的,这个可能也有先天性的因素在里面,胚胎发育造成角膜曲率比较大而造成先天性的近视,所以说这种近视的产生在临床上也是比较多见的。

第三种因素就是由于近视患者纯属是后天用眼习惯不当,造成了一些屈光汇聚的一些困难,所以说近视产生的机理是非常复杂的,要根据不同的类型不同的原因来进行相应的矫正。

你知道近视眼是如何形成的吗?

1、用眼时间过长

有的青少年看书写字做作业,看电视等连续3-4小时不休息,甚至到深夜才睡觉休息,这样不仅影响身体健康,而且使眼睛负担过重,眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息,久而久之,当看远处时,眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态,这样看远处就感到模糊而形成近视。有的学生过了一个暑假视力就明显下降就是这个原因。

小贴士

连续看书写字或看电视40-50分钟就应休息片刻或向远处眺望一会。

2、用眼距离过近

据有关资料报道,青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛的调节力很强,当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体,但如果经常以此距离看书,写字就会使眼睛的调节异常紧张,从而可形成屈折性(调节性)近视,所谓的假性近视。如果长期调节过度,使睫状肌不能灵活伸缩,由于调节过度而引起辐辏作用加强,使眼外肌对眼球施加压力,眼内压增高,眼内组织充血,加上青少年眼球组织娇嫩,眼球壁受压渐渐延伸,眼球前后轴变长,超过了正常值就形成了轴性近视眼,所谓真性近视。

小贴士

正常阅读距离应是30-35厘米。

3、照明光线过强或过弱

如果光线太强,如阳光照射书面等,会引起强烈反射,刺激眼睛,使眼睛不适,难以看清字体,相反,光线过弱,书面照明不足,眼睛不能清晰地看清字体,头部就会向前,凑近书本,以上两种情况均能眼睛容易疲劳,眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。

小贴士

阅读、书写环境一定要光线充足,灯光和自然光亮度应该让眼睛感到舒适,而不是刺眼或看不清。

4、在行车上或走路时看书

有的青少年充分利用时间,边走路边看书或在行走的车厢里看书,这样对眼睛很不利。因为车厢在震动,身体在摇动,眼睛和书本距离无法固定,加上照明条件不好,加重了眼睛的负担,经常如此就可能引起近视。

小贴士

不管是走路还是动荡的车厢中,都不要阅读或者玩手机,阅读请在平稳的地方。

5、躺着看书

许多青少年喜欢躺在床上看书,这是一种坏习惯。因为人的眼睛应保持水平状态看书,使调节与集合(辐辏)取得一致,减少眼睛的疲劳。如果躺着看书,两眼不在水平状态,眼与书本距离远近不一致,两眼视线上下左右均不一致,书本上的照度不均匀,都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛,这样可加重眼睛负担2-3倍,日久就形成近视。

小贴士

看书的时候请不要躺在床上,应在光线充足的房间阅读。在阅读时,应与书本保持适当的距离,阅读超过40分钟要休息,可闭目也可眺望窗外。

6、电子、数码产品的影响

经常看电视,尤其是信号不足,接收率不高的农村地区,没有共用天线,屏幕不清晰,雪花点也多,很易使眼肌疲劳,经常玩电子游戏机的同学更易损坏视力,商场出售的小霸王学习机,都能直接引起学生近视,当今电脑计算机是一门不可缺少的课程,过长操作引起眼的干燥和疲劳易引起近视,均需适当控制使用时间。

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