【引言】美呗眼科整理“怎么预防少儿近视眼，如何预防小孩近视,有什么补救的？”的眼科文章，近视眼矫正手术找美呗眼科，如何预防小孩近视,有什么补救的的正文阅读：
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有效预防儿童近视的方法
1、由此可见，充足日照可以有效地延缓眼轴增长，预防儿童近视。户外运动，因此成为全世界眼科医生公认的，预防近视的法宝。
2、多做户外活动。孩子的自制能力较弱，家长必须帮助他们调节用眼的时间及强度，带孩子到户外去活动有助于他双眼的休息，有时间的家长每天可以带孩子到公园或开阔地去活动。
3、控制近距离用眼的时间，这是预防近视发生的关键，平时生活中阅读、使用电脑或手机近距离的阅读，一定要控制好时间，每天尽量不要超过四个小时。适当增加户外时间，这是目前公认的唯一有效预防近视发生、发展的方法。
4、下面是预防孩子眼睛近视的七个方法： 控制用眼时间：长时间用眼容易导致眼部疲劳和近视。建议控制孩子看电视、玩手机等电子产品的时间，每次不要超过30分钟，并且要适当休息眼睛。
5、有效预防儿童近视的方法 眼保健操： 当眼睛不舒服的时候，眼保健操是你做好的选择。姿势很重： 培养他们正确的读书、写字姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。学校课桌椅应适合学生身材。
6、保证营养充足：导致孩子近视发生和发展的重要原因就是饮食不当。使孩子缺乏营养。要及时给孩子补充足够的钙磷及维生素C等。建议：多吃胡萝卜，西红柿和葡萄，红枣等数新鲜的蔬菜水果。少食甜食，以预防近视。
怎样预防小学生近视,有什么建议
充足的睡眠和合理的营养是保证视力健康的基础。儿童青少年应听从家长和老师的作息安排，小学生每天睡眠时间要达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。
做眼保健操眼保健操是针对眼部周围的穴位，对眼部进行保健的一套眼部保健操。每一节都有他的意义所在，除了每天做眼保健操之外还可以在增加一下做眼保健操的时间和次数。对眼部的穴位进行刺激也是预防近视的一个方法。
做到科学用眼 (1)读写姿势要正确。 (2)读写时间要适宜。 (3)光线要充足。 (4)看电视时间不可过长。坚持做眼睛保健操 做眼睛保健操是预防近视行之有效的方法，应每日坚持不懈。
怎样预防孩子得近视?
保护眼睛的小诗歌 你拍一，我拍一，保护视力很重要。你拍二，我拍二，光线不强也不弱。你拍三，我拍三，书离眼睛一尺远。你拍四，我拍四，行走坐立好姿势。保护眼睛的小诗歌 小眼睛，亮晶晶。
导致孩子近视发生与发展的重要原因之一，便是不适当的饮食，使得孩子缺乏营养。要给孩子补充足够的钙、磷及维生素A、BBC。应多吃胡萝卜、西红柿、豆芽、橘子、葡萄、广柑、红枣等蔬菜水果，少吃甜食，以预防近视。
由此可见，充足日照可以有效地延缓眼轴增长，预防儿童近视。户外运动，因此成为全世界眼科医生公认的，预防近视的法宝。
要保证一个充足的睡眠时间，根据每个年龄段不同，平均儿童要达到8-10个小时的睡眠时间，这个对于预防近视也是很有好处的。
【总结】以上是“怎么预防少儿近视眼？如何预防小孩近视,有什么补救的”的解读，近视眼屈光手术找美呗眼科，如何预防小孩近视,有什么补救的更多阅读关注 https://mebyk.com/
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