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目录一览：
- 1、近视可以吃水果吗？
- 2、近视眼 ， 晚上吃苹果好不好。 应该吃什么？
- 3、近视眼吃什么水果好
- 4、吃苹果对视力好吗？
- 5、近视眼，晚上吃苹果好不好.应该吃什
- 6、在生活中近视眼吃什么食物对眼睛有好处呢？
近视可以吃水果吗？
近视可以吃水果燃辩吗？近视当搏孝然是可以吃水果的，对视力是没有影响的，你平时注意保护眼睛就可以了。基段稿
近视眼 ， 晚上吃苹果好不好。 应该吃什么？
病情分析：
可以是胡萝卜，多吃红色食品。
指导意见：
可以吃槐蔽猕猴桃，平时用眼一个铅薯州小时休息15分钟，按摩和热敷眼手败睛改善视疲劳。
近视眼吃什么水果好
1、蓝莓：蓝莓中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分，有较好的营养保健作用。蓝莓有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用，这些都是蓝莓中所含有的“花青素”的功效，多食蓝莓能够减轻宝宝眼疲劳，还能提高夜间视力。
2、圣女果：圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变，对宝宝眼睛起到很好的维护作用。
3、猕猴桃：猕猴桃能为人提供大量的维生素C，被誉为“维C之王”。据分析，每100克猕猴桃果肉便含有最少200毫克以上的维生素C，比一般水果高出几十倍。维生素C可减缓光线和氧气对眼睛的刺激，呵护宝宝眼睛，还能有效预防白内障。
4、苹果：苹果还有“明目果”的美称，因为它含有对视力有关键作用的维生素A和微量元素硒。敏锐的视力与硒含量有关，夜间视物不清的人，也是因缺乏维生素A而使视紫红素合成减少所致。因此家长可常给宝宝吃一些苹果，可保护视力。
5、橘子：橘子不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。家长可以将橘子制作成蜜饯、饮料等食品，能增进宝宝食欲。
7、甘蔗：甘蔗含有许多人体所需的营养物质，特别是其铁含量高达1.3毫克/100克，在各种水果中雄踞冠军，具有“补血果”的美称。家长可给宝宝喝甘蔗汁，能起到清热、助消化的作用，对眼睛的养护更是功不可没。
8、香蕉：庆斗雀香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细誉早胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出销碰这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。
吃苹果对视力好吗？
当然有好处了。苹果被誉为水果之王，含有丰富的维生素，对眼睛很有好处，但是保护眼睛不能只吃苹果。
保护好眼睛首先：1、不能长时羡册轮间用眼，也就是说不可以长时间近距离工作，这
样会产生视疲劳，你的近视度数就会加深。
2、要坚持做眼保健操。
3、在看近一小时后，要看远放松10分姿袜钟，兄信最好看绿色植物，
可以使眼睛放松。
4、多吃富含维生素的食物。
近视眼，晚上吃苹果好不好.应该吃什
晚上建议不要吃了，对消化系统也不好，近视可以多吃些肉蛋奶之类的食物。
在生活中近视眼吃什么食物对眼睛有好处呢？
在生活中近视眼，吃胡萝卜，苹果，黄豆，猕猴桃，橙子等食物对眼睛有好处。
现在的时代是一个高速发展的时代，很多人在生活中会使用数码产品来进行办公，不良的生活习惯以及不注意用眼卫生会导致近视眼现象的产生。我们在日常生活中一定要保障科学用眼，均衡饮食才可以避免其他问题的产生，当然最重要的是在生活中一定要眼睛得到充分的休息，工作一小时之后最好放松20分钟，这样可以有效避免近视眼情况产生。
1、吃胡萝卜对我们的身体有哪些好处？
我们都知道眼睛健康必须要保证维生素a的摄前答亏入，在胡萝卜中含有大量的维生素a，因此经常吃一些胡萝卜对我们的身体有着极大的好处，不过需要注意的是在吃胡萝卜之前一定要清洗干净，避免农药残留，对我们的身体造成不可逆的影响。
2、近视眼应该如何预防？
任何疾病都可以通过预防来进行改善，近视眼也是如此，特别是对于青慧神少年来说，在生活中一定要养成健康良好的用眼习惯。在写作业的时候一定要保障科学的用眼距离，这样才可以更好的预防近视眼现象产生。为了更好的保护自己的眼睛，在平时的时候最好少吃一些甜品类的食物，因为过量摄入甜品会使体内产生大量碱性物质，消耗体内的维生素B1，导致近视眼产生。
3、我的个人看法是什么？
我认为眼睛是举册人类心灵的窗户，因此我们在生活中一定要学会保护自己的眼睛，在生活中一定要保证充足的睡眠时间，让我们的眼睛得到充分的休息才可以更好的应对生活中的工作压力，希望每个人都能够重视自己的身体健康，避免因一时之快酿成不可挽回的损失。
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