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怎么治疗近视眼(不去医院)
常用的世滚治疗近视眼的方法有：
1、杜绝过度看近，阅读和写作业等长时间看近的事。
2、养成最佳的坐姿，即挺胸直臂读写，握笔要正确。
注释：挺胸直臂主要是是在读写时保持眼睛和桌面的距离，握笔姿势不正确会造成眼位不正，这条家长要经常监督孩子。
3、加强户外运动。要求每天户外哪悉运动两小时锻炼，跑步、打球、武术、游泳、体操等均可。
注释：户外运动，提高身体素质，身体健康，免疫力提高；同理加强锻炼，抗近视的能力也会提高。而且户外运动，眼睛可以望远，增强眼睛的灵敏度。
4、做望远的眼调节训练，包括：防治近视训练操，转眼球，经常测视力，常抬头仔细看远方的目标
注释：转眼球，2秒/圈，顺时针、逆时针各60圈搜缓余，增加血液循环测视力，提高看远能力，锻炼眼睛的灵敏度，一天两次。
5、纠正不良习惯：包括爱低头、趴伏、躺着看东西，晚睡，长时间午睡，偏头、眯眼和玩电脑、长时间看电视。
6、及时补充视力营养，这是最重要的。因为只有从根本上补充了视力营养，增强了眼睛的抗疲劳能力，才能控制近视度数，改善视力。
一般建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，近视度数会降低，视力会提升。
我近视了，但能看清，用去看医生吗
这个和年龄有关系，如果是未成年可以去做辅助纠正，很快可以恢复；弊蔽如果已经成年，凳答而且近视时间超过3年以上，除考飞行员和特殊职业需要以外，不建议去医院看了，除非眼睛有不舒服的地方，另外，300度以下可以不戴眼睛，300度以上租粗州建议戴眼睛！
近视了应该怎么办
近视分为真性近视和假性近视，如果是假性近视不建议配镜，州中可以通过物理方式解决视力问旁肆题，多数是视疲劳造成的，做做视力缓解训练，贴眼贴，冷热敷，补充叶黄素等，具体情况具体分析。
如果真近视了，假如是学生，我建议配减缓型镜片，控制度数增长过快。假如是成人建议直接验配册启山合适的眼镜！
感觉自己近视要不要去医院检查再去眼镜店配眼镜
你好，建议你先去三甲医院仔细检查一下近视的情况。然后再去眼镜店检查一遍，两者对照着胡旁来配，尽量不要拿着医院的单子到缓碰眼镜店裤哪橡配，本人就吃过这样的亏，配出来无法对焦，眼睛很累，最后又添钱换了镜片。
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