【引言】美呗眼科整理“矫正近视眼”的眼科文章，近视眼矫正手术找美呗眼科，矫正近视眼镜有用吗的正文阅读：
目录一览：
- 1、矫正近视的方法有哪些
- 2、眼睛近视了怎样矫正
- 3、眼睛近视怎么矫正？
- 4、视力矫正有哪几种方法
- 5、近视眼如何矫正
- 6、近视眼怎样治疗
矫正近视的方法有哪些
通常近视矫正可通过光学矫正、手术矫正等方式进行治疗。
1、光学矫正：通常光学矫正是指通过配戴眼镜来矫正近视，患者漏昌可以配戴合适度数的框架眼镜或者隐形眼镜来矫正近视。患者在配戴眼镜之前需要到医院做散瞳验光，得到一个准确的眼镜度数。患者需注意定期验光和更返饥扒换眼镜，镜片磨损或镜框架变形，需要及时更换，如果是度数有改变，要提前更换眼镜。
2、手术矫正：如果不想配戴眼镜，年满18周岁且近视度数较稳定的前提下，可以在检查合格的肢雹前提下进行手术来矫正近视。手术包括角膜屈光手术、如飞秒激光手术、半飞秒手术等，如果近视度数过高或者角膜过薄的患者，可以进行眼内屈光手术矫正近视。患者需要遵医嘱滴眼药水，注意眼部卫生，避免感染。一个月外出需要戴墨镜，以减少紫外线及风沙对眼睛刺激的影响，定时复查。
眼睛近视了怎样矫正
眼睛近视了怎样矫正
眼睛近视了怎样矫正，近视会给我们的生活带来很多麻烦，所以很多人想要恢复视力，那么除了采用那些必要的治疗方法之外，我们还需要在日常生活中还要采用保护眼睛的措施，那么眼睛近视了怎样矫正？
眼睛近视了怎样矫正1
1、平时注重养成做眼保健操的习惯。由于很多人都要长时间面临着各种电子产品，眼部经常处于紧张的状态，势必会造成视力的减弱，所以一定要养成造做眼保健操的习惯，眼部周围的肌肉得到有效的放松，可以降低眼睛的度数，减少假性近视的情况出现。
2、选择框架眼镜，注意用眼卫生。在框架眼镜的选择方面一定要选择适合自己，并且针对自身情况科学地进行匹配度数，如果选择度数偏高的眼镜，会造成眼部逐渐适应眼镜的度数，而不断加剧近视，所以在框架眼镜选择方面可以将视力的度数稍微放小一点逐步降低近视的程度。
3、选择科学的药物治疗。一些近视是由于眼部肌肉睫状肌痉挛造成的，这样的近视我们称之为假性近视，而假性近视的主要优点就是能够通过一定方式来进行缓解，比如说可以缓解眼部肌肉的疲劳，使用按摩仪或者眼药水来缓解眼部肌肉得到放松，但是这样的方法对于真性近视是没有什么效果。
4、科学选择户外运动。近视的成因也与现在人的户外运动机会逐渐减少有关，可以让自己有充分的户外运动时间，多组织这样的活动，使眼部在远望或者户外运动的过程中得到有效的放松，缓解眼部的压力，从而降低近视的情况。
5、选择激光手术。近视手术矫正近视的常用手段，但是近视手段的匹配对象并不是十分的'广泛，在做近视手术之前要做合理的检查要选择是否适应，但是这样的方式手术费用偏高，而且也存在着一定的风险。
6、选择合理的饮食，多使用对眼睛有益处的食物。在日常进补时可以选择多种对于眼睛护理非常有好处的食物蔬菜等，比如枸杞，香菜，菊花等，这些食物中的营养物质都可以很好的补充眼部所需的维生素，从而对眼睛疲劳，视力模糊等症状都有很好的缓解效果。
近视的成因十分复杂，遗传因素也是所占比重很大的一个原因之一。为了下一代的视力，我们更应该好好爱护自己的视力。在日常生活中做好对眼部的护理和保养，并且积极采用科学的方式对近视进行校正，适合自己的方法才是正确的方法。
眼睛近视了怎样矫正2
前裤山如果是真性近视，当发现视力下降时，视力恢复是不可能，只存在矫正的问题，矫正真性近视眼的方法主要分为戴眼镜、手术两大类。
一、戴眼镜又分为戴框架眼镜和戴隐形眼镜这两种类型，戴框架眼睛对于学龄的儿童、慧中青少年是最合适、最方便、简便的一种方法，要进行医学的精准验光，然后佩戴框架眼镜，要注意使用方法，每年定期进行屈光状态的复查，了解有没有进展度数，如果进展要定期更换镜片，这是最简单易行的方法。
隐形眼镜就分为很多种类型，有软的、硬的，隐形眼镜戴上去比框架眼镜好看，很多爱美的女孩子、爱美的人比较能接受，但是隐形眼镜的弊端是跟眼睛的角膜密切接触，会造成角膜不太透气、透氧性比较差，而且每天要摘要戴，牵涉到消毒和感染的问题。
二、不想戴眼镜，这种情况可以考虑激光手术，激光手术不是人人都可以做，手术前是要去眼科进行全面检查，要符合条件才能够进行相应的激光手术。
视力回复是通过调节眼球晶状体改变形状来完成的。
一切屈光不正(近视、远视和散光)的原因，只不过是"不正常的精神状态"所引起的"紧张"。而眼镜不能消除这种紧张，反而妨碍了视力的矫正，紧张状态使眼纯态睛越来越坏，眼镜的度数也越来越深。
"调节"是指一个人转眼注视不同距离的东西时，每只眼内调节焦点的过程。目前主流眼解剖学认为，这种调节是通过眼球晶状体改变形状来完成的。当眼睛注视较近的物体时，称为睫肌的一束肌肉使晶状体变得更为凸出。晶状体的这种变化已经被人拍摄下来，并且已作过精确的测定。
然而，晶状体起到的调节作用是有限的、暂时的，当养成不良用眼习惯时，为了弥补晶状调节能力的不足眼睛需要通过调节眼周肌肉来改变眼球形状以适应这种不良视物习惯
眼睛近视了怎样矫正3
建立眼保健操制度，定期检查视力，对视力低下的同学应及时采取有效措施。
每天坚持训练：采用鹰视训练法（配合鹰视健眼法），配带鹰视训练镜，找5米远处似清非清的一点50秒，看手掌纹10秒，反复训练3次
注意读写姿势。看书、写字的时候，眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。坐的姿势要端正，头要放正，背要挺直。
上课做作业时要经常眨巴眼睛，感到眼疲劳时，应用闭目半分钟，但不要揉眼睛，这样对预防近视有一定的帮助。
注意看书、写字的光线。看书、写字时的光线不能太强也有能太弱，不能在阳光下。写字时光线最好来自左前方，以免手的阴影妨碍视线。
每天做眼保健操，以消除眼肌疲劳。
看的书本字体不能太小，要与年龄相符合。
不要长时间用眼阅读或书写。一般说，读、写半小时后要休息5-10分钟，两眼向远处眺望(最好看远处绿色的树木)，使眼肌得到休息。
防止用眼过度，近距离工作一次不要超过50分钟为宜，每个小时应休息10分钟，极目远眺松弛调节，可以预防近视。
不要在车上看书。因为车子颠簸，眼睛不容易调节。不能在床上或被窝里打着电筒看书。看电视的时间不能太长，玩游戏机也要有时间的限制。
定期视力检查。最好每隔半年检查一次视力，发现有近视，立即验光，配戴眼镜。另外需要指出的是，一旦有近视眼的小儿戴上了眼镜，千万不能脱脱戴戴，如读书、写字时戴上，玩时脱下，样反而会使近视加深!
眼睛近视怎么矫正？
点击测试适不适合做近视矫正激光近视手术就是通过激光在眼角膜上制作一个渗薯凹透镜，让光线再次聚焦在视网膜上。晶体植入则是直接在眼内植入一个超微型晶体，来改变光线折射角度，从而达到近视矫正的目的。
推荐咨询广州爱尔眼科。该医院实行20余项术前检查，高于行业标准，严格完整测量眼部数据，排除手术禁忌症，根据患者用眼需求，为每位近视朋友量”眼“定制个性化的手术方案。本院术者享受终身免费术后复查，术后专员复查提正早醒，随时随地在线贴心服务，术后眼健康管举喊雀理放心无忧。本着对医疗技术的不断追求，使爱尔眼科成功摆脱了“民营医院社会认同度低”的先天桎梏，不但获得了患者“看眼病，到爱尔”的口碑认同，也获得了社会各界的认可；更是每年都有来自全国各地的医师加盟本爱尔眼科，其中包括一批具有全国影响力的医师，口碑值得信赖。
视力矫正有哪几种方法
视力矫正有哪几种方法
视力矫正有哪几种方法，近视眼在我们生活当中已经越来越常见了，因此矫正视力是很有必要的事情，如今矫正近视眼的方法有很多，我们可以根据自身的情况来选择最合适的矫正方法，下面具体来看看视力矫正有哪几种方法？
视力矫正有哪几种方法1
1、框架眼镜：这是比较传统的一种近视矫正的方法，可以选择的镜片、镜架种类繁多，可以满足不同人群的不同要求，该矫正方法有一定的缺点，那就是一些朋友配戴框架眼镜不好看，而且一些特殊职业不适宜配戴框架眼镜。
2、隐形眼镜：由于对外形美观的要求以及一些特殊职业的需要，很多近视的朋友都会选择配戴隐形眼镜，成像更清晰，而且像差较小，缺点是清洁和护理较麻烦，而且容易感染上角膜炎。
3、激光手术：激光手术矫正近视的技术逐渐进步，在历经几个阶段发展后，如今已进入全飞秒激光时代，为广大近视患者提供了方便，不过激光手术也存在弊端的，不仅术前检查严格，而且并非所有人都适合激光手术。
4、ICL矫正：这是一种新兴的近视矫正方法，属于一种内眼手术，相当于将类似隐形眼镜的薄基让山镜片放入眼睛里面，可以反复进行手术，可以取出，该方法的弊端是内眼手术存在一定的感染的风险。
以上介绍了4种近视矫正的方法，希望给大家带来帮助，对于近视的朋友来说，及早矫正视力很重要，以免给生活、学习和工作带来影响，平时在生活中也要注意用眼健康，多吃一些对视力有帮助的食物，不要持续长时间阅读、写字、操作电脑等，避免眼睛疲劳而加重近视的情况
视力矫正有哪几种方法2
物理矫正视力的.方法
矫正视力相对于裸眼视力而言，一般多针对屈光不正的人。裸眼视力是实际视力，而矫正视力就是用眼镜来矫正屈光不正，之后得出的视力。也就是说，矫正视力就是戴眼镜后的视力。不戴眼镜所测得的视力称为裸眼视力搏中。
目前矫正屈光不正采用的方法主要有三种：佩戴框架眼镜、角膜接触镜（ok镜）和激光手术治疗。佩戴框架眼镜仍是最常被采用的，其缺点是影响外观，但随着技术的不断进步，眼镜架越来越轻，眼镜片从玻璃镜片发展到目前广泛使用的树脂镜片。佩戴框架眼镜仍是目前最安全的矫正视力的方法。
矫正视力食疗法
1、含钙食物：饮食缺钙，则会引起幼儿神经肌肉兴奋性增高，使眼肌处于高度紧张状态，时间久了容易造成视力损害，所以，多给孩子摄入含钙的食物，瘦肉、奶类、蛋类、豆类、鱼和虾、海带、蔬菜、桔橙等都含有相对丰富的钙。
2、含维生素A食物：含维生素A的食物可以预防结膜和角膜发生干燥和退变，可预防和治疗“干眼病”。维生素A还能增强眼睛对黑暗环境的适应能力。富含维生素A的食物有猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶、胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、红心自薯以及橘子、杏子、柿子等。
3、含维生素C食物：维生素C是组成眼球晶状体的成分之一，缺乏维生素C容易使水晶体发生浑浊，从而患上白内障。多给幼儿摄取含维生素C的食物，如各种蔬菜和水果，其中青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨等含量最高。
视力矫正有哪几种方法3
如何提高孩子的视力
1、出生就要做眼病筛查
人类的视觉功能，是在出生后依赖于眼的正常解剖结构及适宜的外界刺激逐渐发育成熟的。视觉发育存在敏感期，年龄越小视觉可塑性越强，治疗效果越好，如果在幼儿期没有及时发现、及时治疗或治疗不充分，那么视力损伤将成为永久性的
并导致儿童盲、低视力或弱视等终生视力损失，或导致治疗敏感性下降、增加治疗的成本。家长应在孩子出生后尽早进行眼科检查，及时发现各类不同眼病及时治疗。
2、定期检查
定期检查是因为儿童眼球结构及双眼视觉功能、智力水平在出生后仍处在不断发育过程中，不同的年龄能够检查的内容不同。常规的眼科查体年龄一般是生后2-7天、生后42天、3个月、6个月、1岁，之滑埋后每年检查一次。
3、营养物质的摄取
营养物质的人体日常生活中必须的能量，也是维持生命的主要因素之主要来源，那么眼睛要想发育好发育得更加的健康，营养是必须的。叶黄素、高含量的DHA、维生素A是对保护眼睛有着举足轻重的作用的，特别是新鲜的水果和蔬菜更是叶黄素和维生素的主要来源之一，哈密瓜、芒果、西瓜、橘子、木瓜、樱桃、香蕉、葡萄、猕猴桃、杨梅等等水果。
还有一些蔬菜，例如：胡萝卜、西兰花、菠菜、生菜、空心菜、小白菜、马齿苋、黄花菜、南瓜、韭菜都是含有维生素A含量比较多的蔬菜，是可以对保护视力和促进视力发育有着积极的影响的。像牛奶、鸡蛋、瘦肉都是可以对孩子的视力发育有很大的帮助的。
4、爱护眼睛，用心呵护
眼睛是对人体可以说是非常重要的，没有了眼睛生活都会没有阳光，没有色彩，会感觉没有一点意思，那么呵护和爱护眼睛是必须的。平时宝宝用眼一定要控制好时间，特别是在看电视的时候，必须严格控制观看电视剧的时间在半个小时最佳，不能过长时间的观看，对眼睛是没有一点的好处的。
每次看电视十五分钟后就要远眺一会，，让眼睛得到暂时的休息，多看绿色植物，特别是青山绿水中远眺，放松眼部肌肉，宝宝在阅读书籍的时候要保证光源充足，又不能有强烈的光线影响孩子的眼睛。
字体大小要合适，纸张选择不会反光的纸，养成良好的用眼习惯是非常重要的。爱护眼睛，用心呵护眼睛是保证宝宝发育得更加健康的主要前提条件，不能一味的注重宝宝智商的提高和知识的积累而忽略了宝宝的视力健康问题。
提高孩子视力日常生活的注意事项
1、注意眼睛的锻炼
体育锻炼能增强血液循环和新陈代谢，供给眼睛较多的营养物质，使眼睛的抵抗力增强，这对眼睛是间接的锻炼。直接的锻炼是眼保健操，它是根据我国医学的推拿、按摩、针灸穴位，结合医疗体育编成的，是保护视力的科学方法。家长要学会眼保健操的基本知识，具体指导和经常督促孩子做好眼保健操，并持之以恒。
2、注意眼睛的营养
为了保护孩子的眼睛，可以让孩子多吃胡萝卜、动物肝脏、瘦肉类，来补充维生素A,同时也要适当摄入小米、豆腐、动物肝脏等补充维生素B2,以免出现夜盲症、角膜软化、眼红、干痒等症状。而糖吃多了则对孩子视力有伤害，应控制孩子的糖摄入量。
3、注意用眼的光线
不要让孩子在暗光或太阳光下读书写字。晚上室内若用25瓦的电灯泡，书本与灯泡的距离应当在1米以内。若用60瓦的灯泡，书本与灯泡的距离应在1～2米之间。阴天、黄昏、月光下光线微弱，阳光下光线强烈，都不适宜读书写字。看电视时，要保持适合的距离，一般应是荧光屏对角线长度的5～7倍。每次看电视时间不宜超过2小时。
4、注意用眼的时间
幼儿的眼球发育还不完善，工作能力较低，每次看书或写字0.5～1小时，就要让孩子到户外活动活动，做做游戏，望望远方，或观察一下花草绿树，使紧张的眼部肌肉放松，消除疲劳。另外，还要使孩子生活有规律，有充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。
近视眼如何矫正
问题一：近视眼带眼镜真的能矫正吗？ 有人说“只要有近视就必须戴眼镜，眼镜时摘时戴没好处”等等，其实这些说法是错误的！然而，许多人正是由于误信了这种说法，把本能治愈的假性近视给耽误了，结果发展成了真性近视，以致近视度数愈来愈深。有人喜欢配戴能看清1.2或薯数1.5的凹透镜片，而不少人却由于长期配戴这种度数过大的眼镜，结果在短时间内反而使近视度数加深成了高度近视。 那么，怎样做才算正确呢？ 结论是：尽可能不戴眼镜才是最好的办法，即便已经戴上了眼镜也应在看近处时或非特别必要的情况下摘掉眼镜。另外，眼镜度数应选取足够矫正视力的最弱镜片即可，不要采用度数过大的镜片。 总而言之，近视镜对近视患者并无多少好处。 为什么说近视眼镜不好呢？ 只要研究一下近视是怎么形成的就明白了。本来睫状肌有牵引、松弛眼内晶状体的作用，它既可调节远物的焦点，又可调节近物的焦点，使物体成像于视网膜上；而近视人的眼睛由于持续看近处，睫状肌处于异常紧张状态而使晶体增厚，加上戴近视镜看远处时，通过凹透镜片的作用取代功能衰退的睫状肌。 这样，戴眼镜看远物就同不戴眼镜看近物时一样，正好成像在视网膜上。但看近物时，焦点就后移，落在视网膜上的成像就会模糊不清。因此，在看近物时，为对好焦点睫状肌就会更加紧张，晶体愈发增厚。眼睛只要习惯这种状态，即使用同样的眼镜片看远处时，焦点就会前移而看不清，结果就必须经常更换度数大的镜片。如果总戴着眼镜不摘，近视就会出现恶性循环。
问题二：青少年近视眼矫正？最好的方法 ◆你好，根据你的描述，近视眼有真性近视和假性近视之分，你的年龄有可能是假性近视。建议你先去检查验光看看是真性近视还是假性近视，假性近视可以通过休息，避免长时间近距离用眼，滴眼氨肽等抗眼疲劳药物等治疗，真性近视需要根据度数高低佩戴合适的眼镜，也可以晚上戴角膜塑形镜，也可以等18岁以后进行激光手术治疗。这方面的话建意你留意下深圳希玛眼科，医好的案例有很多，林医生的名气还是很大的。
问题三：日常生活中如何矫正近视眼呢？ 认命吧兄弟，谁叫咱们以前不好好爱护眼睛呢！！近视了很麻烦很痛苦的，做些眼保健操只能是预防近视，没听说过可以医治近视的，目前唯一的办法就是做激光手术，我想还是还是先等几年这些手术的技誉手嫌术非常成熟了再做，保险啊，虽然近视了，可不想失去眼睛啊！！呵呵
问题四：近视眼怎样才能矫正 关键是选个好方法。
问题五：近视眼可以矫正吗？ 要看你是多少度的近视，激光矫正在1400度以下可以，而且即使度数符合要求也要看其他的条件，经过品川20多项检查如果可以的就没什么问题。
问题六：真性近视的矫正应该怎么做 真性近视的矫正方法有哪些呢？近视分为真性近视和假性近视，如果是真性近视需要全面的进行矫正，而且是很难恢复的，那么具体的真性近视的矫正方法有哪些呢？详细请看下面的介绍。
1.镜片矫正：在配镜之前，首先要通过检影难光弄清近视的真实度数。对于青少年配镜验光要在睫状肌麻痹下进行，以控制调节作用，排除假性近视。配镜的原则应采取同样可使近视眼的视力矫正到最佳视力的最低度镜片。一般低于6.00D的近视眼，要充分矫正并经常配戴;高度近视者，既要完全矫正以获得较好视力，但又往往不能耐受，因此，只好降低镜片度数(一般在1.00D～3.00D之间)，争取能够保持舒适和双眼视觉功能。
2.角膜接触眼镜：配戴接触镜可以增加视野，有较佳的美容效果，又可使两眼屈光参差明显减少，使之维持双眼视觉功能。青少年近视者，不但可用接触镜庆手增加视力，还可以压迫角膜防止近视继续发展。但一定要注意清洁卫生，按要求消毒保养和经常更换。
3.望远镜式眼镜：极高度近视患者或有黄斑部病变，借望远镜式眼镜，常能读书或做近工作。这种眼镜的放大程度为1.8倍，因此可以增强2%～3.5%的远视力，看近最多可增强5倍。由于视野过小，所以在行路时不能使用。
4.放射形角膜切开术：本法首先由苏联学者kranov(1970年)试用。我国现已有多处报道。其法为在角膜中央3～5mm以外与角巩缘之间，作8～16条放射形切口，切口深度为0.36～0.50mm。角膜表面切开后，使角膜弧度变平，因而减少其近视度。一般认为，可矫正3.00D近视。由于本法远期效果尚难肯定，并且要严格选择确定适应证和禁忌证，且有手术并发症的可能。因此，尚难普遍推行。
5.巩膜缩短术：法为最常用的手术疗法，从高度近视眼效果可靠，并已普遍应用。
6.角膜磨消术：本法为用特殊设计的仪器从角膜中央作板层切除术，取下的角膜片经低温处理后，在极精细的车床上磨削达到所需要的屈光度后再缝回原处，用以矫正高度近视眼，但手术极为复杂，且有一定危险，故难以推广。
7.滴用叶黄素洁瞳液：也可以口服启瞳叶 *** ，为视力恢复补充叶黄素以及消炎杀菌，坚持使用会达到理想效果。这种是比较安全的治疗方法。
以上介绍了六大真性近视的矫正方法，要想很好的进行真性近视的矫正就要注意根据患者的情况选择合适的方法，而且要注意护理和保健，才能得到很好的效果。
希望对你有帮助 给个采纳 谢谢
近视眼怎样治疗
1近视治疗方法
远化镜分类
可按远化看近焦点的方式不同分为三大类：
1.虚焦远化镜类：可将看近时的屈光焦点虚拟到5米以外的远方，直接抵消“看近”，并可提供远视化离焦(前离焦)，抵消看近时的周边视野后离焦，如贴片式远化镜、台灯式远化镜等。
2.调焦远视化镜：可引导眼屈光系统作看远—看近的调焦运动，引导眼球作360度视野扩大灵敏运动的方法。如灵敏度远化镜或谐振灵敏度远化镜等。
3.移焦远视化镜：可将看近时的屈光焦点移到5米以外的远方，直接抵消“看近”，并可提供逐渐加强的远视化离焦(前离焦)，抵消看近时的周边视野后离焦，如自动远化镜等。
虚焦远化镜要适合任何度数近视，属于基础性远视化镜，可用于预防近视发生或防止任何度数近视发展。由于其作用是静态、虚拟性的，当对有些顽固的近视不能很好控制时，可以加用具有动态远化作用的调焦或移焦远视化镜强化远视化作用，以获得更好的远期限效果。
眼疲劳是造成近视的首要因素，因此缓解眼疲劳对治疗近视有显著的效果，缓解眼疲劳有四招：
第一招：煮好的鸡蛋别浪费，可以将鸡蛋沿着眼部边沿来回滚动，这对眼疲劳能起到很好的缓解作用(小心别烫伤眼睛哦)
第二招：眼睛要经常眨，俗话说越用越活就是这个道理。经常眨眼睛不仅可以缓解眼疲劳，还可以是眼睛更有神哦;眼球运动法，就是时不时的转移视线，就是眼球不是重复性的两点一线，这能缓解由于机械规则运动而造成的眼疲劳
第三招：眺望远方，这招可以说是老生常谈的话题了，学习久了就往远方眺望一下，既可以缓解眼疲劳又可以放松心情
第四招：健康的饮食同样可以达到明目效果，像一些蛋白质、维生素、微量元素等，都胡山咐可以起到保护眼睛效果
2治疗近视术后怎么护理
1.切忌目不转睛，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发，可以用瞳.仁/眼贴帮助护眼，疏径通络，达到控制眼病的发生和发展的作用。
2.多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜，粮食，鱼和鸡蛋，多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助;
3.不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度;
4.避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟，休息时可以看远处或做眼保健操;
5.保持良好的生活习惯，睡眠充足，唯知不熬夜;
6.调整荧光屏距离位置：专家建议，眼睛与荧光屏的距离最好为50-70厘米，荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角，因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率;
77.保持良好的工作姿势：保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样裤纯可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低;
3近视眼患者宜吃的食物
1.蛋白质：对近视眼患者的巩膜来说，蛋白质能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必须氨基酸。
2.钙：钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。
3.锌：近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。
4.维生素：是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。用食疗方法治疗近视时，应适当多补充些维生素A、B1、B2、C、及E。富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。
5.补肝益肾的食物：这些食物主要有枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等。
4近视眼的日常保健方法
(1)眼保健操：已由教育部和卫生部定为在校学生的健眼操。虽有学者对其效果有不同看法，但只要能够按照规定认真去做，对眼的健康有益无害。
(2)远眺法和晶体操：这2种健眼操都是根据“长期看近是引起近视的主要动因”反其道而行之，设法看远就可预防近视眼的发生所设计。这类方法，在所有防治近视的科普读物中均有详细介绍，亦不赘述。
(3)手指操：现分2种做法，分述如下：
①有目标的手指操：把右手食指伸直，垂直放在两眼下前方15～25cm处。当两眼注视远方10m以外物体时，两眼即处于看远状态，此时两眼的眼轴散开可使两眼视线平行、两眼调节为零和瞳孔放大。当两眼注视眼前手指时，两眼即处于近反射状态。根据食指与眼的距离，如放在15cm处时，可以产生6.6D 的调节和6.6米角(ma)的集合。如两眼交替看远方物体和近处手指，必然使两眼眼内外肌肉联合运动。这是一种非常合理的防治近视的健眼操。
②无远目标的手指操：将一个手指垂直地放在两眼前方。当两眼注视近处手指时形成双眼单视使两眼处于看近状态。根据手指与眼的距离可进行程度不同的两眼眼内外肌近距离的协同锻炼。但当被试者去看想象中的远目标，同时有意识地不去注视近处手指，两眼眼轴即向外旋转。由于远处无注视目标， 就把近处手指看成左右交叉的两个模糊的指影。忽而注视眼前手指，忽而看想象中的远方目标，就可进行无远目标的手指操了。如同时将手指左右上下移动，就可进 行两眼眼肌全方位的眼内外肌的锻炼。此法简单方便随时随地可做，如能坚持，确实是防治近视的方法中经济又有实效的好方法。
【总结】以上是“矫正近视眼？矫正近视眼镜有用吗”的解读，近视眼屈光手术找美呗眼科，矫正近视眼镜有用吗更多阅读关注 https://mebyk.com/
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