【引言】美呗眼科整理“手机加重近视眼”的眼科文章，近视眼矫正手术找美呗眼科，手机导致近视能恢复吗?的正文阅读：
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玩手机为什么会近视
问题一：为什么常玩手机易导致近视 因为长期玩手机的时候，穗御禅眼睛需要长时间盯着手机，慢慢就会疲劳，如果没有注意休息，就可能引起近视。其实，引起近视的情况还是比较少见，就是会觉得眼睛累、不舒服、刺痛、干涩。
建议玩手机半个小时，最多一个小时后，就应该放下手机看看远处，走动走动。
问题二：怎样才能玩手机也不会近视？ 可以参考下面的方法保护眼睛，控制近视度数增长：
一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。
二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。
四、看书写字时，光线应适度，不拆戚宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。光线要柔和，如为白炽灯，应在25～40W之间，不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。
五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。
六、积极参加体育锻炼，增强体质。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。
七、坚持做正确的眼保健操。通过 *** 眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是猜尘青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。
九、定期到眼科医院检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。
十、少吃甜食。因为糖在体内代谢时需要大量维生素B1，如果糖分摄取过多，维生素B1就显得不足了。维生素B1缺乏会使视神经生长发育受影响，而导致视力的减退。过多地摄取糖分也会降低体内钙质，使眼球弹力减弱，助长近视眼的发生发展。
问题三：玩手机容易导致近视么？ 你好，会的。因为手机屏幕很小，长期顶着屏幕会使眼部疲劳，所以会对眼睛造成伤害，同时还会受到辐射的危害。建议尽量少玩或不玩。
问题四：玩手机怎么会近视 眼睛疲劳。无论我们长时间看手机还是看书，眼睛都会疲劳，结果是睫状肌持续收缩，导致近视。
问题五：怎样玩手机不会近视眼 要是不想让眼睛近视，不玩手机最好。保护眼睛的方法:
1、 光线充足
光线要充足舒适，（光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视）。
2、 反光要避免
书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。
3、 阅读时间勿太长
无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。
4、 坐姿要端正
不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。
5、 看书距离应适中
书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就。
6、 看电视距离勿太近
看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离，每一小时应休息片刻为宜。
7、 睡眠不可少，作息有规律
睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。
8、 多做户外运动
经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。
9、营养摄取应均衡
不可偏食，应特别注意维生素b类（胚芽菜、麦片、酵母）之摄取。
问题六：为什么看电视和玩手机会使人近视 长期看电视玩手机是过度用眼，晶状体的调节作用变弱，成为近视，是由于长期不合理用眼造成的
问题七：为什么看手机眼睛会近视 小时候上课，都要一节课下了，远处眺望几分钟，让眼球缓解一下疲劳，近视主要的原因是，长时间近距离观看，大多数人看起来手机都是目不转睛，两耳不闻窗外事的样子，还有就是现在手机屏幕普遍存在的蓝光。
近视还是小事，之前有新闻报道，有人经常在黑暗环境，也就是玩上关灯后玩手机，导致失明的，最好可以调低亮度，全黑环境少看，晚上就算玩手机，也把灯打开，蓝光会对视网膜产生很强的 *** ，这种伤害是永久性的
问题八：为什么每次玩手机后眼睛会模糊，，但睡醒后就没事了，这算不算近视？ 这是视觉疲劳的症状，睡觉之后缓解了视疲劳所以眼睛就不累了，视力也就变好了。
近视之所以形成，就是因为用眼过度疲劳，才导致看远方的事物模糊。假性近视后，如果睫状肌仍然得不到放松，仅仅3-6个月就会变为真性近视。所以保护眼睛不可拖延，一旦出现眼睛疲劳，眼睛累了的情况，应该立刻采取行动。
一、转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
三、熨眼法
此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
四、洗眼法
先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
五、远方凝视：
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
六、 *** 穴位
每个人的脚底都有穴位。 那里的穴位能够主宰你的一些器官。 你现在问的是怎么提高视力。 所以我见意你，天天早晚用大姆指用力按 你脚大姆指和第二个脚指的中间。 根椐近视的严重度，你感觉到的疼痛也不同
保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在日常饮食中，具有改善视力作用的食物有：
(1)富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。
(2)富含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。 (3)钙，钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加，若不注意钙的补充，不仅会影响骨骼发育，而且会使正在发育的眼球壁――巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长而导致近视。含钙多的食物，主要有奶类及其制......
问题九：经常玩手机会得近视眼吗 云夹小贴士：
你好，通常来说经常玩手机是会得近视的，长时间看电子屏幕会对眼镜造成伤害，而且会造成眼疲劳。建议正确坐姿玩手机，不要在暗光下使用手机。
问题十：玩手机多久才会得近视眼 玩手术多久会得近视眼，这个没有一个精确的标准。
引起近视眼的内部原因有两种：
(1)、发育因素：婴儿因眼球较小，故均系远视，但随着年龄的增长，眼轴也逐渐加长，至青春期方发育正常。如发育过度，则形成近视，此种近视称为单纯性近视，多在学龄期开始。一般都低于6.00D。至20岁左右即停止发展。如幼年时进展很快，至15～20岁时进展更速，以后即减慢，这类近视常高于6.00D，可到20D～25D或30D。这种近视称为高度近视或进行性近视或病理性近视。此种近视到晚年可发和退行性变，因此视力可逐渐减退，配镜不能矫正视力。很少在出生时就有近视眼，但有极少数为先天性的。
(2)、遗传素质：近视眼有一定遗传倾向，已被公认，对高度近视更是如此。但对一般近视，这一倾向就不很明显。有遗传因素者，患病年龄较早，多在6.00D以上。但也有高度近视眼者，无家族史。高度近视眼属常染色体隐性遗传，一般近视眼属多因子遗传病。
不过，还是提醒你，要注意用眼，少玩手机。减少视疲劳的话，得近视眼的几率会少很多。
躺着看手机会不会加快眼睛的近视？
躺着玩手机会加快近视的速度，所以平时玩手机亏氏的时候，最好是避免在床上玩手机。
01、躺着玩手机时两只眼睛看手机距离不同更容易近视
现在越来越多的人喜欢玩手机，而且有些人会了玩手机更加方便，于是就躺在床上玩手机，但是殊不知这样也会更加容易导致近视。
因为躺着玩手机的时候，我们两只眼睛跟手机的距离是不同的，而且很多人也喜欢一侧玩手机，这就很容易导致一只眼睛比另外一只眼睛距离手机的位置更近。
久而久之，就很容易导致两只眼睛近视度数不同，而且因为躺着玩手机的时候，眼睛眨眼的次数大大减少，从而导致干眼症和视疲劳的出现，最终导致近视的出现。
02、躺着玩手机时因为姿势不固定眼睛需要不断调整更容易近视
很多躺着玩手机的人可能都有这样的体会，躺着玩手机长时间保持一个姿势不舒服，需要反复进行调整，尤其是两只手同时拿着手机的时候，时间久了容易发抖。
手这么一发抖，看似不要紧，但是眼睛却需要不停地调整才能看清楚屏幕上的字，这也就导致了眼睛不断被使用，从而出现视疲劳的现象。
一旦眼睛出现视疲劳的时候，就会很容易出现近视，因为视疲劳是近视的前兆，所以也就更加容易近视了。
实际上躺着玩手机，貌似是很舒服，实际上却坑的是我们的眼睛，很容易让我们的眼睛感到疲惫，让搭从而发生近视或者加深近视。
躺着玩手机加深近视这是非常肯定的事实，所以我们平时玩手机尽量要坐着玩手机，而且每次玩的时间不宜太长，不要晚上关灯玩手销滑散机，保持一定的度，这样才不至于让我们的眼睛度数增加得越来越快。
刷手机时间越长近视度数越深，我们该如何保护自己的眼睛？
大家都知道现在网络是非常发达的，很多人都有属于自己的智能手机，手机使用得太频繁，就会让手机吞噬的我们的生活，自己被手机所控制。使用手机时间越长近视度数越深，我们该如何保护自己的眼睛凯饥？经常看手机会导致眼睛度数就会越来越高，保护自己眼睛的方式有很多种，比如平时多做一做眼保健操，当我们工作一段时间或者学习一段时间就去看一看远处或者绿色的洞孙仔山坡，多吃一些富含维生素A的蔬菜水果。保护我们的眼睛，对于我们每个人来说都是非常重要的，而且得了近视之后，度数就会增长，不会降低，除了假性近视。
一.平时可以选择做眼保健操，减少使用手机的时间
手机上给我们生活带来很多的便利，但是经常使用手机对我们的生活以及我们的视力来说都是不好的，会让我们的时间变得越来越少，会让我们的视力变得越来越高。不想让自己的近视眼或者不想眼睛的度数增高，那么就减少使用手机的时间，晚上使用手机的时纳汪候一定要开着灯，可以适当的注意做眼保健操，工作一段时间之后，可以远眺一下，或者看一看绿色的山林。
二.多吃一些富含维生素A的食物
大家都知道富含维生素A的食物有明视的作用，而且平时一定要注意饮食多样化，多吃一些蔬菜和水果，富含维生素A的食物有胡萝卜，所以平时吃饭的时候一定不要过分的偏食挑食，注意均衡营养。要是感觉到无聊的话，可以去做一些户外活动，而不是一直在家里面玩手机，这样对于我们的视力很不好。以上只是小编个人的看法，那么你觉得该如何保护我们的视力呢？
为什么经常玩手机容易近视？
其实是由于现在网纯缺络发达，日常生活中大家玩手机花费的时间更多，手机不是造成近视的直接原因，而是近距离用眼的不良习惯导致的。长时间近距离看某一种东西都会橘困很容易发生近视，另外手机的字体大小，颜色，亮度对眼睛的影响也很大。总之还是尽量少玩手机，并避免长时间近距离玩手机，儿圆裤念童青少年更要注意，每天玩手机累计时间不要超过1小时，单次不宜超过15分钟。
【总结】以上是“手机加重近视眼？手机导致近视能恢复吗?”的解读，近视眼屈光手术找美呗眼科，手机导致近视能恢复吗?更多阅读关注 https://mebyk.com/
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