【引言】美呗眼科整理“躺被窝里看手机会近视眼吗”的眼科文章，近视眼矫正手术找美呗眼科，躺被窝看手机头晕的正文阅读：
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躺着看手机会不会加快眼睛的近视？
躺着玩手机会加快近视的速度，所以平时玩手机亏氏的时候，最好是避免在床上玩手机。
01、躺着玩手机时两只眼睛看手机距离不同更容易近视
现在越来越多的人喜欢玩手机，而且有些人会了玩手机更加方便，于是就躺在床上玩手机，但是殊不知这样也会更加容易导致近视。
因为躺着玩手机的时候，我们两只眼睛跟手机的距离是不同的，而且很多人也喜欢一侧玩手机，这就很容易导致一只眼睛比另外一只眼睛距离手机的位置更近。
久而久之，就很容易导致两只眼睛近视度数不同，而且因为躺着玩手机的时候，眼睛眨眼的次数大大减少，从而导致干眼症和视疲劳的出现，最终导致近视的出现。
02、躺着玩手机时因为姿势不固定眼睛需要不断调整更容易近视
很多躺着玩手机的人可能都有这样的体会，躺着玩手机长时间保持一个姿势不舒服，需要反复进行调整，尤其是两只手同时拿着手机的时候，时间久了容易发抖。
手这么一发抖，看似不要紧，但是眼睛却需要不停地调整才能看清楚屏幕上的字，这也就导致了眼睛不断被使用，从而出现视疲劳的现象。
一旦眼睛出现视疲劳的时候，就会很容易出现近视，因为视疲劳是近视的前兆，所以也就更加容易近视了。
实际上躺着玩手机，貌似是很舒服，实际上却坑的是我们的眼睛，很容易让我们的眼睛感到疲惫，让搭从而发生近视或者加深近视。
躺着玩手机加深近视这是非常肯定的事实，所以我们平时玩手机尽量要坐着玩手机，而且每次玩的时间不宜太长，不要晚上关灯玩手销滑散机，保持一定的度，这样才不至于让我们的眼睛度数增加得越来越快。
躺在床上玩手机，对眼睛有什么伤害？
引言：躺在床上玩手机会非常容易诱发结膜炎，不管选择哪种方式玩手机都会造成眼部压力过大，对于眼睛的结膜都会造成一定的危险，长时间维持仰卧的姿势玩手机会让血液流向眼睛，让眼睫有轻度充血的情况，在最开始可能会有湿润，潮红的问题，如果不注意的话是很容易出现结膜组织出现病变，导致结膜炎。而且躺在床上玩手机是很容易诱发近视眼的，因为在玩手机的过程中，眼睛不知不觉就会离手机非常近，长期下来就会诱发近视眼，尤其对于一些青少年来说，经常不注意休闭滚指息的话会导致眼睛过于疲惫，从而形成近视眼或者加重近视眼的症状。还有些人在床上玩手机的时候不注意时间，长时间盯着手机，就会让眼睛变得非常干燥，却很容易患上干眼症的问题，长时间不注意，严重的话是会引发白内障。
如何健康的玩手机
在睡觉前最好减少玩手机的时间，在玩会儿手机之后都要休息一会儿，让眼睛放松一下，别和身边的家人聊聊备饥天或者看一些别的东西，让眼睛快速的恢复正常。平时也要及时的去擦拭手机，因为手上会接触一些细菌，可能会让细菌沾染上手机，这样很容易造成双手变脏，一旦再用手去触摸口眼鼻也会造成细菌侵入体内，所以要做好手机消毒。
玩手机注意事项
很多人在床上玩手机的时候，一不注意就很轿配容易错过时间，本来11点就该睡觉了，可能到夜晚一点还不想放下手机，这样对于身体健康来说是非常不利的，所以在睡觉前千万不要长时间的去玩手机，一定要控制好时间，如果躺在床上玩手机的话，可以尽量把手机灯光调暗，避免灯光过强对眼睛造成伤害，也要尽量把手机字体调大。在玩手机的时候也避免侧躺或者辅玩手机，这样对眼睛的压力是非常大的，很有可能造成眼部缺血。
最后晚上在玩手机的时候，尽量开着灯去玩手机，不过在太昏暗的环境当中，是会让眼睛负担加重，更容易造成近视。
睡觉前，躺床上看手机，对眼睛危害大吗？
睡觉前，躺床上看手机，对眼睛危害大吗？
手机里的光有很强的蓝光，会对眼球造成伤害。如果伤害到眼球的黄斑区，很容易出现黄斑变性，视网膜色素老化，出现视力下降的症状。经常玩手机本身就会造成患者的视力下降，如果经常躺着玩手机，视力下降的速度会比较快，很容易导致近视的发生。有时晚上睡觉不玩手机会很着急，但趴着玩手机会伤害自己的眼睛、颈椎和腰椎健康。
躺着看手机对眼睛的影响最大，最容易造成眼睛疲劳。因为上眼角膜中间是12个点，下眼角膜中间是6个点，像一个表盘。无论人的身体和头部位置如何变化，看东西时眼球的角膜总是向上的12点。躺着看手机等于把眼球旋转45度，为了保持眼球的位置，需要用到眼球的六块肌肉收缩，都处于紧张状态。长时间看手机会使眼睛酸痛，容易产生视觉疲劳，还会损伤眼睛，很容易产生近视。躺在床上玩手机的危害主要是容易引起近视，长时间连续使用手机，睫状肌痉挛，晶状体下垂，长期连续如此导致近视的发生，特别是儿童和青少年。
可引起眼疲劳、眼酸胀不如租适，成年人更容易引起眼疲劳。可引起干眼症。一方面，眼睛盯着手机不眨眼，泪水容易蒸发。另一方面，眼睛不眨眼，导致睑板腺分泌不足。导致眼睛抵抗力下降，容易引起睑缘炎、眼睑炎、眼角膜炎等疾病。建议患者平时要养成合理的用眼习惯，保护好眼睛，真性近视一旦发生，就是一种不可逆的状态，任睁腊何方法都无法治愈。
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