防御近视眼的话?防御近视眼的话有哪些

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关于爱护眼睛预防近视的句子

1、眼睛作用大,视力全靠它;眼睛挺明亮,每天乐滋滋;视野一片黑,担忧且害怕;全国爱眼日,好好爱护眼,前途万分广!

2、眼睛是洞察幸福生活的影像仪,是发现快乐点滴的透视仪,是捕捉美好瞬间的照相机,是抓拍精彩瞬间的摄像头。全国爱眼日,关爱眼睛,拥有光明,定格美好,未来就定会无限精彩!

3、20e9一生一世一双眼,一心一意爱护眼,一分一秒呵护眼,一点一滴保护眼。全国爱眼日,愿你坚持爱眼!健康幸福到永远!

4、全国爱眼日来啦,特此发此条短信提醒你,爱护双眼很重要,多看绿色有帮助,勿用双手揉眼睛,心灵窗口靠自己,勤做眼操保视力,美好世界收眼底。祝你爱眼日愉快。

5、不耍心眼,别翻白眼,磨练慧眼,少点表“眼”,记得睁眼,懂得闭眼,走路长眼,一双好眼。全国爱眼日,愿你人生路上眼明心亮,幸福相伴放眼长远!

6、对人,要睁一只眼闭一只眼,宽宏大量少计较;对事,要有板有眼多看一眼,认真细致莫轻飘。全国爱眼日,愿你爱护心灵的窗户,享受美好的人生!

7、出门眼神要好,平安时刻关照;上班眼睛擦亮,升官发财迟早;下班闭眼放松,日子轻松美妙;全国爱眼日,关爱眼睛,拥抱世界美景,乐享幸福生活 !

8、爱眼日,祝你生活幸福,尽在眼中;爱情甜蜜,尽收眼底;吉祥快乐,笑在眼角;如意平安,浸在眼神;爱眼日,保护好你的眼睛,看尽世间美景。

9、关爱心灵的窗户,送上美好的祝福:不近视、不远视、不斜视、不无视、不蔑视、不藐视、可仰视、可俯视、可近观、可远眺。全国爱眼日祝你快乐!

10、全国爱眼日,用关爱之泉洗涤心灵之窗,愿你眼睛健健康康;用快乐之景接近你的眼帘,愿你眼睛平平安安,关爱用眼卫生,祝你天天快乐好心情,爱眼日快乐!

11、一个眼神,让我体验到你的含情脉脉;一条短信,让我感到你的关怀和爱护;全国爱眼日到了,谢谢你的提醒,愿我们都爱护眼睛,保护眼睛。

12、眼是心灵的窗,爱眼护眼记心里;眼是灵魂的孔,有空揉揉保健康。全国爱眼日呼唤你,快快休息一下,做眼保健操。祝你快乐!

13、早起揉揉眼,健康有保证;闲暇闭闭眼,养神有功效;猪肝汤常喝,眼睛更明亮。全国爱眼日到了,真诚地祝福你,远离近视没烦恼!

14、用眼睛去发现世界的美丽,用眼睛去感受生命的精彩,用眼睛去透视人生的喜悦,用眼睛去找寻生活的幸福。拥有明亮的眼睛,明天会更美,全国爱眼日,愿健康明亮的眼睛永远追随你,天天幸福,日日快乐!

15、爱眼爱生活,健康心相约。有视力,有实力,有健康,有幸福。全国爱眼日,爱护眼睛,永葆“睛”彩,珍爱视力,拥抱光明,快乐充满,幸福无限。

16、眼睛是人体的一部“输入设备”,酷似“采集器”搜集资料信息;疑似“收纳盒”一览无余,收集所有;更似“摄像机”瞬间成像在心底,请定期检查、维护“设备”,保持正常运行!爱眼日,人人都是“爱眼保护大使”。

17、全国爱眼日到了,多给眼睛爱和护,远离电脑和电视,看书距离要保持,眼睛保健要坚持,蔬菜瓜果要多吃,祝爱眼日幸福缠绕,吉祥笼罩。

18、擦亮幸福双眼,快乐转眼就到;睁开迷人美瞳,幸运眨眼就来;瞪大扑闪两眼,烦忧闪眼就跑;全国爱眼日,愿朋友幸福美好手中握,健康生活很美乐!

19、因为它,你看清这灿烂的色彩;因为它,你赏遍这世界的繁华;因为它,一切变得更加美好。全国爱眼日提醒您:爱眼睛,永远健康!

20、闭上眼睛想你,睁开眼睛念你,一想一念派眼睛送上情谊片片;瞪大眼睛期你,转动眼睛盼你,一期一盼托眼睛带去祝福点点。全国爱眼日,关爱眼睛,享得轻松,祝你爱眼日快乐。

21、是它,让我们看到了多彩的世界,是它,让我们看到了色彩的美妙,是它,让我们看到了光明,不再害怕黑暗,爱眼日,让我们的眼睛更加明亮。

22、时常关上一扇门,同时要打开一扇心灵的窗,去感受世界所有的美。时常敞开一扇门,也要不时关上心灵的窗,去体会心灵的平静止水。全国爱眼日,愿你眼睛明亮,心灵健康!

23、阳光灿烂真夺目,空气清新身心舒;爱眼日里送祝福,保护双眼莫疏忽;眼睛重要比财富,用眼切莫多过度;眼睛健康要知足,美好生活来光顾;开心快乐久停驻,精彩人生幸福路! 全国爱眼日,祝健康,如意,开心,幸福!

24、看到烦恼,请你闭上眼;望见快乐,请你睁大眼;瞧见财源,请你眯上眼;读着祝福,请你笑眼弯弯!全国爱眼日,祝你眼睛好,心情好,生活一直总美好!

25、幸福不斜视,睁眼就看到;快乐不远视,天天来报到;朋友不蔑视,祝福要周到;全国爱眼日,愿你眼睛真是好,望见一切美好。

26、全国爱眼日,擦亮幸福的双眼,呈现美好;擦亮快乐的双眼,开心愉悦;擦亮智慧的双眼,精彩无限;擦亮平安的双眼,健康长寿;擦亮幸运的双眼,好运连连。愿你拥有一双慧眼,尽享幸福快乐生活!

27、小时候,老师教育我们:“要像爱护眼睛一样爱护公共财物。”今天,我要告诉大家:“爱护公共财物的同时,我们先要保护好心灵的窗户——眼睛。” 祝大家心好,眼好。

28、全国爱眼日,愿你拥有孙悟空一样的“火眼金睛”,人见人爱,花见花开;愿你拥有千手千眼观音菩萨的本领“手眼通天”,百事成功,万事如意!

29、眼睛如水晶,天真无邪,映出美好的心灵。眼睛如琥珀,和蔼慈祥,包裹温柔的关爱。眼睛如弯月,眯眯甜笑,带来幸福的欢乐。今天全国爱眼日,祝愿你的眼睛:发现到更多的幸运,欣赏到更多的美好,享受到更多的快乐!

30、今天全国爱眼日,送你一双千里眼,愿你目光敏锐,大显身手,看得高,看得远。送你一双智慧眼,愿你慧眼识人,洞察世事,看得清,看得透。愿你的眼睛天天传达世间真善美,时时洋溢着幸福的喜悦,永远看到快乐和美好!

31、心灵的窗户是eyes,要让它们住在干净的rooms,坐着健康的cars,为了明亮的世界cheers,全国爱眼日,愿你的眼睛黑亮如婴儿!

32、每天少一点面对电脑,让眼睛不再疲劳;每天少一点面对电视,让眼睛休息一会;全国爱眼日,让我们一起来爱护眼睛,保护我们心灵的窗口,祝爱眼日快乐!

33、喜欢你的眼睛迷离,超负荷杀伤武器,瞅谁一眼像闪电飘去;喜欢你的眼神犀利,超大个两粒小米,瞪谁一眼似乱箭杀去。全国爱眼日,爱护心灵之窗,祝你身心健康。

34、吃点鱼肝油吧,保护眼睛的;喝杯枸杞茶吧,保护眼睛的;做做眼保健操吧,保护眼睛的;爱眼日到了,让我们一起来保护眼睛吧,让我们的眼睛更加的明亮,更加的美丽!

35、黑夜给了你黑色的眼睛,你要用它去寻找光明,你看这碧海蓝天,你看这湖泊山川,目光所及都是这世界的美好,全国爱眼日,爱护你的双眼,( 只为它带给你的无限美好。

36、蓝天白云离不开眼睛的欣赏;衣食住行离不开眼睛的视觉;辛勤耕耘离不开眼睛的判断;学习创业离不开眼睛的支撑;一切美好的事物,来源于眼睛的采集,眼睛决定一切,一切为了眼睛,全国爱眼日,让我们像爱护自己的孩子一样去爱护眼睛!

37、"爱眼之日,传递心扉,关爱眼睛,好运相随,送上祝福,请多注意,保护眼睛,共赏美丽世界,留住精彩瞬间。"

38、眼睛是心灵的窗口,眼睛是辨别事物的视频,眼睛是人生最重要的;全国爱眼日到了,请大家一定要爱护自己的眼睛,少上,少看电视,爱护眼睛,幸福一生!

39、"今天是爱眼,请大家以后不要关灯看电视或电脑,因为关了灯眼睛为了看亮的东西,瞳孔会放大,会更多吸收辐射.所以才会对眼睛损害比开灯看屏幕辐射历害.关爱眼睛从小事做起。祝您拥有一双清澈的眼睛。"

40、摇摇晃晃的汽车,看了,坏了眼;昏昏暗暗的灯光,玩了手机,坏了眼;舒舒服服的趴着,写了作业,坏了眼。全国爱眼日,不要在汽车上看书,不要再黑夜里玩手机,不要姿势歪歪扭扭地写字,保护眼睛,就从现在起。

41、全国爱眼日,空出一点点的时间,重温我们的童年,做一个眼保健操,让它更好的欣赏美丽的世界,看着慈祥的父母,可爱的妻儿,享受家庭的温暖。爱眼日,祝你身体更健康,家庭更美好。

42、想着你的眉目如画,恋着你的眉目传情,看到你时目不转睛,欣赏你的璀璨夺目。全国爱眼日,爱护我的眼睛,把你看得更清晰!

防近视的短童谣?

预防近视的儿歌(1)预防近视三字经近视眼,看不远;做事情,不方便;要防止,不算难;做起来,要认真;光线暗,不要看;伤眼睛,损目力;温功课,一小时;停一停,再来看;读书时,坐端正;眼离书,一尺远;阳光下,莫看书;光太强,眼发花;要记好,照着做;三字经,记心里;照着做,防近视;预防近视的儿歌(2)预防近视四件宝预防近视四件宝,件件都要记得牢,注意三要三不要,做好眼睛保健操,用眼卫生要牢记,还要锻炼身体好,四件宝要做得好,预防近视有成效。预防近视的儿歌(3).保护眼睛你拍一,我拍一,大家保护好视力;你拍二,我拍二,预防近视要牢记;你拍三,我拍三,书离眼睛一尺远;你拍四,我拍四,坐得端正腰要直;你拍五,我拍五,走路躺着不看书;你拍六,我拍六,看书时间别太久;你拍七,我拍七,用眼卫生要牢记;你拍八,我拍八,视力定期要检查;你拍九,我拍九,锻炼身体要长久;你拍十,我拍十,眼保健操要坚持。预防近视儿歌1、 读书姿势要端正,读必坐来写必正;2、照明条件要得当,过明过暗伤眼睛;3、 学习过程要注意,二十分钟要远视;4、锻炼身体要重视,羽毛网球防近视;5、饮食营养要均衡,偏食容易生疾病;6、眼保健操要坚持,消除疲劳护眼睛;7、光看电视要节制,每周不益超三次;8、迷恋网络要严禁,把握未来益身心。

我们在平时的生活中该如何预防近视眼?

在我们的生活中我们总是能够看到很多的人都戴着眼镜,当我们看到的时候还是比较好看的,但是戴眼镜的辛酸是大家亲身体会才能够明白的。小的时候我们看到别人戴眼镜很好看,所以都想着戴眼镜,但是当你长大了之后你才知道视力正常是多么的重要。所以说我们从小就应该预防近视眼,保持一个好的视力,这样才能够让我们拥有一个清晰明亮的世界。

一:少看电子产品。

现在的电子产品层出不穷,而电子产品是非常的影响我们的视力的,尤其是现在的年轻人都离不开手机,晚上睡觉前看的是手机,一觉醒来也是看手机,这是非常毁眼睛的。所以说平时还是要少看电子产品,晚上早点睡觉。不管是在看手机,还是在看书的时候,都要保持正确的姿势。

二:多眺望远方。

年轻人大部分都是在办公室上班的,一天都是盯着电脑,所以说中途一定要多出去外面眺望远方,看看绿色的景象,这样能够帮助我们缓解一下。不然的话即便是看的电脑时间很长了,也会让自己的脑子比较的昏沉,做事情也没有什么效率。所以说工作一点时间就要休息休息,不能一直盯着电脑看。

三:让眼睛得到充分的休息。

平时我们也要注重休息,让自己的眼睛得到充分的休息,眼睛一整天一直睁着工作,这是非常累的,中午也要午休一会,保证睡眠的充足,这样对眼睛也是有好处的。还有就是平时吃饭的时候,不要挑食,多吃一些绿色的蔬菜和食物。

视力对我们来说是非常的重要的,当你戴上眼镜的时候就知道那种无助了,所以还是保护好自己的视力吧,不要变成近视眼,不然的话对后代都会有影响的。

预防近视 一句话

预防近视眼,要注意以下几点:

① 要养成看书写字的正确姿势,眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。

② 看书与写字时,光线应适度,不宜过强或过暗,光线应从左前方射来,以免手的阴影防碍视线。

③ 看书时间不宜过长,每40~50分钟,应休息10~15分钟,闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操,防止眼睛过度疲劳。

④ 不要看字迹太小或模糊的书报,写字不要写得太小。

⑤改正不合理的用眼习惯,如趴在桌上、歪头看书或写字,躺在床上看书,吃饭时看书,在强光下或暗淡的路灯、月光下看书,以及在开动的车上及走路时看书等,这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳,降低视力的敏锐度。

预防措施还应从以下几方面着手:

(1) 禁止近亲结婚。

(2) 注意眼睛的保健。预防近视眼提倡一个早字,即应在学龄儿童时开始。

① 学校与家长应特别注意孩子学习时照明要符合要求(50~100米烛光),具体说如用25瓦普通灯泡,在距离半米处的照明度约为50米烛光,余类推。

② 防止用眼过度,即指不要使眼睛的内外肌肉过度疲劳或长期处于紧张状态。

③ 加强视力训练和坚持眼睛保健操。

④ 防止电视性近视。

(3) 加强体格锻炼,增强身体素质,可以减轻减慢近视眼的发生,尤其是室外体育运动。让孩子在空气新鲜、视野开阔的郊外进行远眺,极目欣赏祖国的山河大地,也是眼睛最好的保健方法之一。

(4) 注意营养补充,尤其是维生素B、矿物质的补充,因为它们是眼睛发育和功能进展所必需的。

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