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被瑜伽开了“天眼”的尚慕老师
1. 名字趣事。
尚慕老师的名字是Shyam Sundar Srikanth 意思是上帝的名字。
他人生第一挚爱是瑜伽，第二挚爱是中国功夫。
下面，我们慢慢来告诉你尚慕老师关于“天眼”，瑜伽，和中国缘分的故事。
2. 蒙圈的少年时代
尚慕老师的少年时代还蛮曲折的，一直都处于蒙圈状态，老师说他上课不听讲，只会东张西望，回家也不做作业，什么都不会，老师认为他太顽皮，还打他，也不起任何作用，经常走路摔得鼻青脸肿，最后叫来了家长。老师告诉家长说尚慕老师有病，要带去医院看病。爸爸真的带尚慕老师去看病了，医生诊断，尚慕老师是高度近视，而且还有其他的视力问题，这是遗传基因的问题，因为爸爸也有这样的眼病，不可能治愈，好转的几率也很小，成百上千的人里，可能就有几十个人可以有好转。爸爸带他去看了好多医生，基本上也都是这样的诊断结论，最后带他去了阿育吠陀理疗物碰中医生，医生建议可以试试瑜伽，也许有机会，虽然渺茫。爸爸说：something is better than nothing（有总比没有好），就送他去了家隔壁的Sri Narayanananda Universal yoga Ashram（我注：了解YOGA MANDIRA的童鞋对这个名字太熟悉了，这是所百年瑜伽名校，盛产大师，YOGA MANDIRA主办的迈索尔TTC游学其中一个认证证书就是这里颁发的），那年，尚慕老师8岁。
3.被瑜伽开了“天眼”
尚慕老师师从Swamiji Basavaraju (Nityananda Narayanananda) 5年，在练习了2年之后，爸爸带他去看眼科医生，医生告诉他奇迹发生了，他就是那成百上千个里，几十个人中的一个，眼病有了好转，虽然现在依然戴高度隐形眼镜，但不影响正常生活了。我们说开“天眼”，所以故事到这里并没结束。5年之后，这位大师去喜马拉雅修炼，尚慕老师就没罩山在找其他老师了，但是他到处去看别人都在练什么，然后自己练。还经常指导其他热爱练瑜伽的人，14岁就有人请他做瑜伽私教老师，所以他一路到硕士，都在教瑜伽。
尚慕老师因为数学学的极好，又非常擅长“管理”家里的大大小小事情，所以本科学习了商科，硕士念的MBA，现在继续在辨喜大学念瑜伽科学硕士，当然，10几岁之后开始参加各种瑜伽比赛并夺得多个奖项。其中国家级瑜伽锦标赛荣获3枚金牌，2枚银牌，5枚铜牌；南印度瑜伽锦标赛荣获1枚银牌1枚铜牌 。
MBA毕业之后，先后在AOTOMOTIVE AXLEX LIMITED（亚洲最大的轴承制造商）SAP SOFTWARE（德国著名软件公司）任职共6年的财务官，工作了，也在企业内部教上至高管，下至员工练习瑜伽。
尚慕老师对于瑜伽的天分，是在练习的时候，自己可以通过头脑和意识“扫描”到自己的骨骼、肌肉位置，在学生们练习的时候，他依然可以通过“扫描”来了解每一个学生的位置、难点，至此，我和尚慕老师开玩笑，瑜伽之于尚慕老师，不但恢复了眼疾，还打开了天眼！
4.和中国的缘分
15岁的尚慕老师，就梦想一定要来到中国，因为太热爱李小龙和中国功夫了。2017年，尚慕老师辞掉了工作，因为外企财务官的工作不能带给他更多的激情和热爱，他最爱的还是瑜伽，所以就开始计划实现自己的中国梦。自己在网上开始学中文，学拼音，当然，机缘巧合下认识了YOGA MANDIRA的创吵让始人Amelia。Amelia是他的中文老师，2个月的时间里，他可以顺畅沟通，现在，还可以写拼音认拼音。尚慕老师太迷恋中国文化，喜欢中国的茶道、礼仪、历史、文化，爱吃中国的素食，喜欢中国的辣椒，还喜欢中国的二胡！
尚慕老师家族世代在印度为婆罗门神职人员（占星师），一直接受印度最上层的文化和教育，心怀悲悯，以拯救他人为己任，未来尚慕老师也要继承衣钵，但给中国人传授瑜伽科学，把中国文化带回印度，也是他的使命，他相信人和人之间，人和文化之间此生的缘分，都有前世的因缘；所以，他现在在践行着这个理想，是印度YOGA MANDIRA的负责人，是中印两国YOGA MANDIRA的教学总监。
这就是尚慕老师，传奇，神奇的瑜伽奇才！
戴眼镜可以学习瑜伽当教练吗
戴眼镜也可以学习瑜伽，对于这一点，并没有什么妨碍。
当然也可以当瑜伽教练。
那些人不适合做瑜伽教练?
1、步入中年之后的人群
韧带、关节退化，肌肉比较僵硬，对于没有强有力的肌肉保护和支持，强行练习难度大的瑜伽动作，这对本来就很脆弱的颈椎、脊椎无疑是一个巨大“挑战”，极易导致肌肉拉伤和椎体错位。除非你从小就在练瑜伽，身体的柔韧度好。
2、已经有骨质疏松症的患者
特别骨质疏松比较严重的女性。由于骨硬度下降，脆性增加，在练习瑜伽时，稍不注意就有可能引起压缩性骨折，或者椎体破裂。
3、有颈、腰椎病的患者
如果练习瑜伽的某些动作，比如犁式等，很容易造成椎间盘突出或原有的病情更为严重。
4、心血管疾病或肥胖患者
如果动作剧烈的话，比如做倒立的动作，很有可能使得心脏负担加重，引起不适。
瑜伽要有选择的练习
1、锻炼肌肉力量——哈达瑜伽
哈达瑜伽指的是任何需要做体式练习的瑜伽流派，或这些瑜伽体式。这个大概念下面涵盖了很多的类型。
但是现在，哈达瑜伽的概念越来越多地被用来代表较“传统”的印度瑜伽，以示与阿斯坦珈瑜伽或Bikram热瑜伽这些比较强体力的练习风格的区别。但其实这是个误解，哈达瑜伽包括的有些体式其实并不比其它瑜伽类型更容易。
2、坚持体力练习——热瑜伽
热瑜伽可以推荐给每位练习者，无论是初学者还是高级学员。
这个课程的奇妙之处在于所有的学生在课上所做的体式是一样的，只是根据自己的能力选择不同的层级而已，对每个不同水平的练习者，都有很具体的层级可以选择。这些瑜伽体式就是为了身体、心识和精神的受益而设计的。
教室需要事先加热。加热是为了让肌肉得到热身和拉长，避免受伤，同时又可以让身体得到更深度的释放。
同时，排汗过程也是身体排毒的过程，有助于清理身体系统。
3、感受呼吸能量——流瑜伽
Vinyasa这个术语涵盖了非常广泛的瑜伽课程。Vinyasa这个词意为“与呼吸同步的动作”。
就是说老师会配合吸气和呼气指示你如何从一个动作进入下一个动作。
这个技巧有时也被称作Vinyasa流，或者是流瑜伽，因为动作与动作之间顺畅的连接，好像舞蹈一样。
4、放松关节压力——阴瑜伽
阴瑜伽，名为阴，因为其理念与中国道家思想中“阴”的概念非常契合，是非常独特的具有中国风的一种瑜伽。
它与哈达瑜伽类似，但不同的是，它不像哈达瑜伽的主要目的是锻炼肌肉，而是拉伸身体的连接要素──关节。
练习时，这个体系的特点是在体式中保持被动状态，每个体式持续几分钟。
有人认为阴瑜伽是哈达瑜伽中历史最悠久的练习数举方式，因为它能够非常好的帮助身体适应长时间冥想，而长时间冥想就是古老印度教传统中王者瑜伽的首要元素。
5、自我精神放松——迈索尔瑜伽
迈索尔瑜伽是一种自我练习的阿斯坦珈瑜伽，没有老师来指定体式。学生根据自己的能力和程度进行练习，但是，它是很多学生集体练习的。
老师在适当的时候会来鼓励你，给你帮助。迈索尔这个名字来自于印度的城市，就是阿斯坦珈阿上师ShriK.PattabhiJois生活和教课的地方。
6、献给准妈妈们——孕瑜伽
怀孕期间，如果想要保持身材，做一些对将要出生的宝宝有益的活动，那孕期瑜伽是非常好的一种方式，可以两者兼顾。
男性瑜伽的好处
瑜伽是一种男女老少皆宜的运动，它柔软、缓慢，要求人身心合一。男人不仅能够练习瑜伽，还能够通过练习瑜伽放松身心、缓解压力、调整体态，远离亚健康等等。
效果：
能够帮助活跃脊柱，改善消化系统功能，还能够促进下半身的血液循环，对男性生殖系统具有很好的滋养效果，提高男性性能力胡竖。
1、缓解身心压力
现在社会男人都压力是很大的，而且男性减压的方式也比较少，练习瑜伽能够让男性朋友通过舒缓柔和的瑜伽动作放松身心，有效舒缓压力。
2、增强男性性能力
男性练习瑜伽的过程中能够增加身体分泌雄性激素的能力，促进性器官功能的恢复，并且通过练习瑜伽还能够增强性体验。
3、塑造完美体态
男性练习瑜伽也是能够有效塑身的。瑜伽动作能够帮助集中刺激身体部位的肌肉群，将多余脂肪分解消薯做碧耗之后，也能够塑造肌肉曲线，改善精神气质，让男性朋友拥有更迷人的体态。
练习瑜伽的十禁忌
【禁忌一】： 饭前饭后一小时内不做瑜伽。瑜伽的动作需要身体弯曲扭转，因此饭前饭后1个小时内不要做瑜伽，做瑜伽之前进食量最好减少，以免增加胃部负担。
【禁忌二】： 如果你的情绪不稳定，那就不要练习瑜伽，瑜伽是一种身心灵配合的运动，如果你的情绪发生变化，就会让肌肉发生多方面的状况，所以为了避免受伤，情绪不要就不要练习瑜伽了。
【禁忌三】： 有血液凝固疾病 血液凝固病者，避免练习瑜伽。瑜伽的动作需要摆位、肢体伸展扭转，过程中可能导致末梢血流减少，更容易导致血液凝固严重，引发心脏血管疾病。
【禁忌四】： 眼压过高、高度近视眼，不建议头下脚上的倒立动作。前弯或倒立，会增加眼压，因此原本就有眼压过高、高度近视的人，不建议练习瑜伽。
【禁忌五】： 癫痫、大脑皮质受损。瑜伽许多动作会牵扯伸展到颈部，而如果有癫痫或是大脑皮质受损者，前弯后仰按摩颈部的伸展，就可能诱发癫痫发作。
【禁忌六】： 对于骨质疏松的人群，练习瑜伽的时候一定要非常的小心，因为一些瑜伽动作必须要手和脚来支撑身体的重量，如果患有这种症状，那么很有可能因为肌肉的力量没有训练好，而导致支撑的时候不小心骨折。
【禁忌七】： 怀孕妇女练习瑜伽要小心。虽然现在针对孕妇有所谓的孕妇瑜伽，但是这是指本身练习瑜伽很久的人，如果平时从来不曾练过瑜伽，则建议在怀孕12周以后，医生评估孕期状况良好才练。
【禁忌八】： 脊椎滑脱症、椎间盘突出者，要避免腰部过度弯曲。瑜伽最基本的几个动作中，“拜日式”就是其中之一，练习者必须将腰部往下弯曲，此时有脊椎滑脱症者，可能因为这样的动作而导致脊椎再度滑脱；或是有椎间盘突出者，也可能因为弯腰的动作不慎，而引发下肢神经压迫更严重。
【禁忌九】： 上几节课后，觉得关节及肌腱酸痛，可能不适合练瑜伽。有些人天生身体的柔软度就不好，而瑜伽则是训练身体的柔软度与肌力的延展，如果每次练完瑜伽之后，就出现关节疼痛或是肌腱发炎的情况，可能本身身体柔软度不够，不适合瑜伽动作。
【禁忌十】： 身体状况不佳、大病初愈、骨折初期不宜练习瑜伽。瑜伽需要身体状况良好的情况下，才能达到锻炼身体机能及肌群的功效，如果身体状况不好，肌肉、关节、韧带无法发挥力量，练习瑜伽的时候，就很容易受伤
瑜伽馆特殊人群注意事项
身体状况不佳者禁忌
瑜伽练习需要体力支撑，因此在身体情况不好的时候（大病初愈、骨折初期），建议以静养为主，即使练习瑜伽，也要从最基本体式尝试，控制好时间。
骨质疏松者禁忌
对于骨质疏松的人群，练野桥习瑜伽的时候一定要非常的小心，因为一些瑜伽动作必须要手和脚来支撑身体的重量，如果患有这种症状，那么很有可能因为肌肉的力量没有训练好，而导致支撑的时候不小心骨折。
眼部疾病者禁忌
如果患有眼部疾病的患者（如眼压过高、高度近视眼），不建议做倒立或者前弯体式，这样会增加眼压，导致眼部不适。
孕妇禁忌
孕妇由于身体的特殊情况，因此在练习瑜伽时，一定要经过医生允许后练习。同时建议找专业的瑜伽老师辅助练习，切莫跟着视频随意锻炼。即使是有多年瑜伽经验的练习者，也要注意。
血液凝固疾病患者禁忌
瑜伽的动作需要摆位、肢体伸展悉脊渣扭转，过程中可能导致末梢血流减少，更容易导致血液凝固严重，引发心脏血管疾病。因此，建议有血液凝固疾病 血液凝固病者，一定要提前告知，避免不适合的体式练习。
颈椎、腰间盘突出患者禁忌
腰间盘突出睁悄患者，或者是患有脊椎滑脱症者，要避免腰部过度弯曲体式。这些体式会让腰部往下弯曲，有椎间盘突出者，也可能因为弯腰的动作不慎，而引发下肢神经压迫更严重。对于有脊椎滑脱症者，可能因为这样的动作而导致脊椎再度滑脱。
癫痫、大脑皮质受损患者
瑜伽许多动作会牵扯伸展到颈部，而如果有癫痫或是大脑皮质受损者，前弯后仰按摩颈部的伸展，就可能诱发癫痫发作。
以上是集中常见的特殊人群瑜伽练习禁忌。如果你在身体某方面有疾病，一定要提前告知，瑜伽练习过程中，老师会根据你的情况，告诉你如何调理，避免受伤。
眼睛近视四百度 以后可以做瑜伽教练吗？
只要不是600度以链悉上的高度近视袭备，练习瑜伽，做拍唤毁瑜伽教练都没问题。
国际瑜伽教育学院
【总结】以上是“近视眼瑜伽老师？瑜伽 近视”的解读，近视眼屈光手术找美呗眼科，瑜伽 近视更多阅读关注 https://mebyk.com/
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