近视眼的自我?近视眼的自我调护

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近视眼自我恢复的方法

近视眼自我恢复的方法

近视眼自我恢复的方法,电子产品越来越多以后,近视眼的人数也在不断增加,那么你知道近视眼自我恢复的方法都有哪些吗,下面就跟着我一起来看看近视眼自我恢复的方法吧。

近视眼自我恢复的方法1

眼睛近视有什么症状

眼睛中的近视是眼睛屈光状态的异常形式,表现为看近处视力可以,而看远处看不清,除了远视力差以外,近视的病人还常常会有夜间视力差,眼前有飞蚊,闪光等症状。高度近视的病人往往会发生视网膜脱离、视网膜变性、眼底出血等表现。

那么眼睛近视能不能自我恢复:

首先要区分开是不是假性近视还是真性近视,如果患者是视力疲劳导致的假性近视其实是则可以恢复。假性近视的临床症状主要是由长期看电视,玩手机,玩iPad等引起的视觉疲劳引起的。

也可能是因为长时间的阅读书籍和写东西时间过长。由睫状肌痉挛引起的假性近视患者。假性近视患者及时调理后可恢复正常视力。

建议假性近视患者不要使用过度的眼睛,以防止眼睛过度疲劳。积极调理后,可以尽快恢复正常视力。如果是真性近视无法恢复,只能通过后天的治疗控制程度降低,眼睛不能过度疲劳,最好配戴眼镜进行矫正治疗。每天做一遍眼保健操,缓解眼睛疲劳,平时不要看电脑,手机,电视等,这样会造成眼睛干涩,最好看电脑应该每小时休息10分钟,注意保护眼睛。

恢复视力这三招很管用

1,眺望远方

我们都知道,近视给我们的生活带来了许多不便和麻烦。如果你每天都戴一双眼镜,不仅会影响外观,还会对我们的眼睛不利。然后我们可以在10米外找到一棵草或绿树:绿色波长较短,在视网膜前成像渣余,促进眼睛放松,眼睑肌肉松弛和眼睛疲劳。不要眨眼,不要总是眨眼,消除分心,集中精力,专注于凝视25秒,识别草叶或叶片的轮廓。

2,晶体操

在日常生活中,高工作压力给我们的眼睛带来很大的伤害,并形成近视的可能性。碰粗这时,我们可以通过眨眼有效地解决问题。眼球按上,下,左,右的顺序旋转10次,然后逆时针和顺时针旋转10次。

3,眼保健操

采取坐姿或仰卧姿势,自然闭眼,然后依次按摩眼睛周围的穴位。为了有局部的酸痛感,需要准确,轻柔地取穴位。

一、揉天应穴,用双手轻轻按压天眼穴位。

二、挤按睛明穴,用一只手的拇指轻轻按压眼点,先按下,然后向上挤

三、揉四白穴,用食指按压脸颊中央的四个白点。

四、按太阳穴轮刮眼眶,用拇指按压太阳穴,然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

近视眼自我恢复的方法2

1、眼保健操

眼保健操是一种很好的护如吵滚眼方法,眼保健操通过按摩眼部周围的穴位,促进了眼部的血液循环,血液循环充分的话,眼睛的近视度数就可以降低。如果眼睛已经近视,不管度数高低都要先做起眼保健操,另外,没有近视的人,也可以通过眼保健操来预防近视。

2、转动眼睛法

学习或工作大概40分钟左右,没有时间做别的恢复视力的方法的话,可以多转动眼球,可以按照上右下左的方式转圈,然后再逆时针方向转动,每个方向10圈,然后稍微眯眼,休息一会,再进行一次重复练习,一般3次为宜。这样是为了让眼睛得到锻炼,营养供应充分,恢复视力。

3、手敷眼法

这个方法更加简单,但是不要怀疑它的效果,每天眼睛感觉酸涩、疲劳的时候,可以使用这个方法,使眼睛得以恢复,主要步骤是,双手快速摩擦,当感觉掌心发热的时候,迅速将双手捂到眼睛上,当手心已经没有热量的时候拿开,再次重复以上动作,一般5次为宜。这样做是为了促进眼部的血液流通,达到恢复视力的目的。

4、食疗法

食疗法就是多吃一些对眼睛有好处的食物,中医来讲,肝开窍于目,也就是说肝好,眼睛才能好,那么对肝脏好的食物也就是对眼睛好。比如喝菊花枸杞茶、胡萝卜、猪肝、西红柿等都是有益眼睛和肝脏的'食物。

5、打乒乓球

其实要想恢复视力,就是要多锻炼眼睛,那么锻炼眼睛的一个最好的运动就是打乒乓球,因为打乒乓球的时候,需要眼睛跟着球来运动,造成近视的原因主要就是总是盯着一个地方看,那么跟着球运动,眼睛就会得到锻炼。

恢复视力的方法还有很多,上面的5种相对比较简单,也比较有效,希望大家赶紧应用起来,因为眼睛是心灵的窗户,改善视力势在必行。不管是眼睛已经高度近视还是没有近视的人,都应该尽快行动起来。

近视眼自我恢复的方法3

1、转动眼睛

大家可以先找一张自己认为最舒适的椅子,端正地坐在上面,此时要保持一种冥想的状态,但是要睁开眼睛,尽量做到心无杂念,把注意力都放在眼睛上。做好这些准备后,就可以开始转动眼睛了,可以先从凝视下方开始,再慢慢转向左方、上方和右方,最后转回到下方,简单来说就像画圆一样。顺时针转动10圈,逆时针转动4-6圈为一次,重复4次即可。

2、凝视远方

眼睛永久了是需要放松的,较好的放松方式是凝视远方。一般建议用眼两个小时后去可以看到远处的地方站一会儿,如果远处有绿色植被更好,绿色的植被能让眼睛得到放松,使眼部肌肉得到松弛,可以起到对抗眼部疲劳的效果,有助于恢复近视眼。具体方法是凝视远处的植被,尽量不要眨眼,坚持30秒,关注一下植被上的细枝末节,整个过程的时长由大家自己定,适当就好。

3、按摩眼睛

在学习或工作中感到疲劳的时候,不妨找个舒服的姿势坐着,放松全身的肌肉,闭上自己的眼睛,一段时间后摩擦自己的双掌至微微发热,用掌心的位置捂住双眼,感觉到手掌不再发热了就把手拿开,继续摩擦双掌,接着重复刚才的动作,如此反复做5次即可。手心的热度有利于促进血液循坏。

想要恢复近视眼,除了可以做上述几个简单又有效的方法外,平时用眼的时候也要格外留心,距离不要过近,不要一直用眼不休息。以上方法只对轻微的近视有效,而且就近视来说,预防大于治疗,如果能坚持上述方法对于预防近视也是有效果的。

近视怎么自己恢复

近视自我训练恢复法是有很多种的,可以用眼睛移位训练法:用眼睛注视身边的物体,从看不清的物体逐渐移动到看清楚的物体。然后再移动到看不清的物体,反复的进行数次。调节呼吸法:再有抑制呼吸的情况下,要多注意调节,目的是不要让精神太过于紧张,要及时的恢复正常呼吸。眨眼法:在手掌按摩后可以眨眼睛几十次。袜简手掌按如好键摩法:可以轻轻地闭上眼睛,保持放松身体,然后将手掌覆盖住双眼,左掌心对准左眼睛,掌后跟要放在脸颊上即可,要使眼睛渣巧完全与光线隔离,要让眼睛感受到舒适的感觉。

近视眼如何自我调治

一、注意用眼卫生

1、不要长时间近距离读写、岩枯看电视、玩电子游戏、上网等;2、不要在光线太强太弱时读写,建议使用台灯照明用40W白炽灯泡,台灯应放在左前方一尺左右距离;室内照明40W日光灯应距离桌面1。4米;3、看电视应有节制,眼距离以电视机对角线6倍以外观看,一般看40分钟休息10分钟;少玩电子游戏、电脑等,据有关资料显示它们的危害是电视的5倍。

二、科学用眼

1、读书写字注意三个一即眼离书哪袭本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸;2、走路或乘车时不要看;3、不要躺着或趴着看;4、劳逸结合, 用眼时间不要过长, 应每隔50分钟左右休息10分钟。

三、加强运动

为消除视疲李枣兄劳应经常性望远,多参加体育活动,增强体质。

如何自我治疗近视眼?

近视眼的治疗可分为手术疗法和非手术疗法。

(1)近视眼最好的治疗方法——配戴一副合适的眼镜。

近视眼病人的远视力都有不同程度的降低,看几米以外的景物朦胧不清,肆帆册到商场去,看不清陈列的商品和标价牌;走在路上,辨认不清对面走来的熟人,不与人打招呼,被人认为摆架子不理人;学生看错黑板上的习题,做错作业。凡此种种,令近视者苦恼不堪。要走出这朦胧的世界,唯有配戴眼镜。但是,有一些患近视眼的病人,宁可看不清远处的东西,眯着眼

睛干着急,也不愿意戴眼镜。理由是年轻人戴眼镜不方便,怕碰又怕摔。也有人认为戴眼镜不好看,有碍仪表。害怕戴上眼镜后越戴度数越深,眼镜戴上了就甭想再摘下来,把配好的眼镜放在口袋里,只有在看远处时才戴。其实这种想法是不正确的。有近视眼的人,由于进入眼内的平行光线不能在视网膜聚焦成像,因此看不清远处物体。看近距离的东西虽然比较清楚,但是,学习时眼睛距离书本太近,很容易引起眼睛疲劳。小孩子有了近视眼,表现不活泼,上科注意力不集中,看不清黑板学习成绩下降,有时还可产生斜视。如果戴上一副合适的近视眼镜,就可以把视网膜前的影像向后移动,使其恰好落在视网膜上,于是马上就能看清楚东西了。这样无论对工作或学习都会带来极大的方便,何乐而不为呢?至于戴眼镜不方便,不好看,这些顾虑应该打消,戴眼镜是为了矫正视力缺陷,减少眼睛疲劳,戴一些日子就习惯了,也没有什么不好看。戴眼镜后,近视度数会不会越戴越深?我们说一般是不会的。近视度数发展与否,和戴眼镜毫无关系。的确有些患近视眼的人,自戴眼镜后过了一段时间近视度数又加深了,还要重新验光配镜,这是什么原因呢?有人配完眼镜就觉得万事大吉了,写作或看书时,仍然离得很近,不重视视力卫生,阅读时间太长,或躺着看书或走路看书或在照明不足的地方看书等,时间久了,同样导致视力疲劳,近视度数就不断增加。有的青年人把戴眼镜当成一种负担,一会儿戴,一会儿不戴,高兴时戴,不高兴时不戴,或只在看远处时戴,使眼睛经常处于不稳定的调节状态,也会使近视度数逐渐加深。还有的人没有经过散瞳验光或验光师经验不足使眼镜配的不合适。也有人随便在商店买一副或拿别人的眼镜戴,即使戴镜后有时也能勉强看清,但不能持久,时间一长眼睛就会感觉酸胀不适。不但视力不能提高轿盯,反而会使近视加深。因此,有近视眼的人,一定要到医院散瞳验光或请有经验的验光师验光,配一副合适的眼镜,除了睡觉和洗脸以外,一天到晚都要戴着。切记千万不要盲目借戴别人的眼镜。

怎样才能配得一副准确、舒适的眼镜呢?

青少年患近视,配镜时一定要到医院检查视力,散瞳验光。散瞳验光又称为客观验光,是应用药物(如2%后马托品、1%阿托品眼药水等),使睫状肌完全麻痹,瞳孔散大,失去调节作用的情况下进行验光。这样就排除了由于调节作用的干扰影响和由其引起的假性近视成分,客观而准确地确定眼的屈光状态。然后,按照验光确定的眼镜处方去磨制眼镜片,将磨好

的镜片装备在事先选定的眼镜架上。通常于散瞳验光以后的一定时间,还要进行一次复验。观察由客观验光验出的屈光度的试戴镜片有无头晕、恶心、视物不清、视物变形或行走不稳等异常不适。通过复验,有机地裂宏将客观的散瞳验光结果与主观的后检查结果两者一致地结合起来,最大程度地保证眼镜验配的高质量,从而达到最佳矫正视力的效果。

有的青年人不愿意散瞳验光,怕散瞳后眼睛不舒服,看不清近处的东西。其实这种担心是多余的。药理学上散瞳验光所用的药物(如阿托品、后马托品等)为抗胆碱类药。其作用使瞳孔扩约肌和睫状肌麻痹松弛,表现为瞳孔扩大和调节作用麻痹,这种药物作用只是暂时的,只要不再继续使用,经过一定时间以后,药物的麻痹作用便会自然消失。如果不用散瞳验光,由于睫状肌,晶状体的调节作用,可能验出度数过大或假性近视的结果来,所以,青少年近视眼应当散瞳验光,选配合适的近视眼镜。只有存在下列情况时:

(1)检查发现前房浅、眼压偏高或正常值的高限,怀疑为青光眼的病人,应待详细询问病史,明确诊断后再行验光。青光眼病人绝对禁忌应用散瞳验光。

(2)严重的晶状体、玻璃体混浊、角膜白斑,由于检查困难,散瞳验光也就没有意义了。

(3)严重的瞳孔粘连,应用散瞳药后瞳孔也不能正常散大,也没有必要散瞳验光。

(4)40岁以上的人,由于睫状肌调节能力减弱,一般不再散瞳验光。

目前,制作眼镜片的主要材料为光学玻璃,也叫光学眼镜片。此外,还有光学树脂眼镜片。

光学玻璃具有以下优点

(1)透光率高 透光率可达92%,若在镜片表面镀上一层或多层氟化镁的增透薄膜,镜片的透光率可达99.2%。

(2)吸收紫外线 避免紫外线对眼部的损害。

(3)化学性稳定 耐酸、碱等化学物质的腐蚀。

(4)折射率恒定准确 折射率为1.523,恒定而准确,加工后屈光度准确。

光学树脂的特点为质轻、硬度接近玻璃,折射率为1.490。新的高折射率热硬化树脂的折射率为1.600,表面镀以超硬膜和无反射多层膜,增强耐磨性,透光率可达98%,并能遮挡紫外线。由光学树脂磨制的眼镜片,不易破碎损伤眼球,安全性大,目前已广泛使用。水晶的材质坚硬耐磨绝热性好,但紫外线的吸收性能比光学玻璃差,透光率也差,不是制作眼镜片的理想材料,更不是养眼的佳品。

眼镜片层光度的加工务必精确,磨制成镜要与处方一致,屈光度的误差一般不应超过0.04D-0.09D的国家轻工业部的部颁标准。两眼镜片的光学中心距离与两眼的瞳孔间距亦需一致。

大家日常看到的和戴用的都是架在鼻梁上或夹在耳朵上的眼镜,很不方便。还有一些人,一只眼近视度较大,另一只眼度数小;或一只眼做了白内障手术,另一只眼正常。由于两眼屈光参差太大,一只眼看的东西大,另一只眼看的东西太小,视觉中枢无法将它们融合在一起,因此,普通眼镜是无法戴的。近年来,出现了一种戴上了却又看不出来的眼镜,俗称隐形眼镜。它是直接戴在角膜的泪液层表面的镜片,在角膜与镜片之间存在着泪液构成的一液体镜。这样就由镜片、液体镜、角膜和眼的其他屈光间质构成新的屈光系统。在医学上称之为角膜接触镜。

隐形眼镜根据镜片的材料不同,可分为硬接触镜和软接触镜。硬接触镜是由以甲基丙烯酸甲脂为主的有机玻璃制成,质硬,不易变形。适用于矫正高度散光和圆锥角膜。其缺点是透气性差,不能渗透氧、二氧化碳、水分和新陈代谢物质,戴起来不太舒服。软接触镜是以甲基丙烯酸羟乙酸或硅橡胶为材料,质软,透气性好,且能吸收水分,戴着柔软舒服,可用来治

疗角膜病,但容易改变形状不适用于散光眼。

按配戴方式有长戴型和日戴型之分。隐形眼镜配戴过夜,连续两天以上者为长戴型,包括周戴型、月戴型甚至免脱型。长戴型镜片连续配戴多日才取下清洗一次,泪液中蛋白质等物质沉积在镜片上,最终发生永久性混浊斑点,影响镜片的清晰度。更为严重的是细菌的藏纳滋生,极易发生感染性角膜炎,鉴于此,目前已不提倡长戴方式。日戴型连续戴用不超过14小

时,每晚必须取下进行必要的清洁、消毒和妥善保存,到此日再戴。由于日戴方式每晚取下镜片进行清洗,镜片不会出永久性混浊斑点。每日的清洁消毒,感染性角膜炎发生的可能性大大减少。因此,必须坚持日戴方式,长戴方式不可取。隐形眼镜具有普通眼镜所没有的优点,解决了普通眼镜不能解决的问题。由于隐形眼镜与角膜紧密吸附,且可以随着眼球的转动而转动,无论眼球转向任何方向,光线总是通过镜片中心进入眼内,消除了普通眼镜边缘部产生的三棱镜效应和斜向散光的缺陷。隐形眼镜是根据病人角膜表面弯曲和屈光度磨成的,它紧贴于角膜上,使镜片、泪液层和角膜组成了一个新的屈光间质,参与构成了一个完整的光学单位,镜片表面的弯曲度可根据屈光要求随意磨制。取代了角膜表面不规则弯曲度,有效地消除了角膜不规则散光,缩小了两眼物像大小的差距。由于隐形眼镜紧贴角膜,与眼球的中心距离缩短,光线通过后,在视网膜上形成的影像与不戴镜时差不多,看起东西来不会放大或缩小。避免了普通眼镜的缺点,最适合于两眼屈光参差大或单眼无晶体者。隐形眼镜又薄又轻,吸附在角膜表面,比起高度近视眼镜又厚又重的镜片方便的多。另外,给一些特殊需要的人(如演员、运动员)带来极大方便。正是由于隐形眼镜具备这么多普通眼镜所不具备的优点,所以其应用范围也比普通眼镜广泛的多。如有以下情况更适宜戴隐形眼镜:

(1)高度近视眼,双眼屈光参差超过3.00D者,角膜混合散光或不规则散光。特别是一些文艺或体育工作者,由于职业的需要,戴普通眼镜会影响工作或比赛成绩,均可选取用隐形眼镜。

(2)一些人做了单眼白内障手术,由于屈光参差太大,无法戴普通眼镜,也只能戴用隐形眼镜。

(3)软性隐形眼镜可用于治疗角膜水肿、暴露性角膜炎、干燥性角结膜炎。在镜片周围涂上和虹膜一样的颜色,中央部保持透明,可以消除白化病病人和虹膜缺损病人的怕光症状。近年来还有专门为治疗目的而制做的角膜接触镜,接触镜内浸吸了某种药物,可定时释放到结膜囊,这样不但减少了点药次数,节约了药量,同时可使结膜囊内始终保持较高浓度的药量,达到较好的治疗效果,如治疗青光眼、角膜溃疡等。

虽然隐形眼镜具有不少的优点,然而,其也有一定的局限性,并非人人都适合配戴。隐形眼镜配戴有以下三个方面的禁忌。

*自身条件 眼睑内翻倒睫,闭合不全,泪囊炎,干眼症,严重沙眼和慢性结膜炎、角膜炎、糖尿病、高血压病、副鼻窦炎等。

*环境条件 风沙、粉尘、挥发性化学物质和严重污染的环境。

*个人素质 卫生习惯不良,自理能力差,不能坚持认真护理者,如中小学生。

尽管隐形眼镜在不断的改进,其化学性能、舒适性和安全性都已达到了较为理想的水准,得到了较为广泛的应用。随着应用的普及和长时间的临床观察,出现了一些程度轻重不等的并发症。如角膜损伤、结膜炎症、角膜感染等。

多少年来,治愈近视、摘掉眼镜,成为广大因近视而戴眼镜人们的迫切心愿,盼望着近视的克星和福音的到来,圆一个摘掉眼镜的梦。正是在这种情况下,一些迎合家长和青少年渴望摘掉眼镜的心理,使那称之为有效率高达95%以上的治疗器具和药物便不断应运而生。

曾经试用治疗近视的方法有针灸疗法,梅花针法、耳针、电针、低频电流法,超声波法和穴位激光照射法等。这些疗法在对近视的预防和假性近视的治疗方面有一定的效果,但是对真性近视没有确切肯定的疗效。近年来无数从事于眼科工作的医务人员和药学专家对近视眼的治疗进行了有益的研究,配制了一些治疗近视眼药物,如夏天无眼药水、1%地巴唑眼药水、

丹参眼药水、红花眼药水、近视眼1号、2号眼药水等。这些眼药水能在一定程度上解除睫状肌痉挛,对轻度近视眼,特别是青少年近视眼和假性近视眼有一定疗效。一部分病人的视力可以提高,但疗效不巩固。总之药物治疗近视眼的效果目前还不能令人满意。至于磁疗眼镜、视力保健仪、视力保健器、视力矫正仪、理疗镜、眼罩、神镜等近视治疗器具可谓品种繁

多,广告频频见于各种宣传媒介,其广告词极为夸大,更有甚者,有的还冠以国家专利,煞是诱人。使许多抱着试试看心理的人落了个搭钱又搭时间,最后还得配戴眼镜。

(2)近视眼的手术治疗

近视眼手术治疗适应症:年龄满18岁以上;近视屈光度2.50D或以上;戴镜矫正视力正常;有摘掉眼镜的需求;角膜无活动性病变或圆锥角膜;无糖尿病史或胶原性疾病。

如前所述,近视眼可以用针灸、药物等方法治疗,但是比较确实可靠的治疗方法仍为配戴近视眼镜。但是,无论是配戴框架式眼镜还是配戴隐形眼镜又都有这样或那样难以克服的不足。能否用手术的方法来矫正视力呢?进入20世纪80年代,世界一些先进发达的国家先后开展了近视眼的手术治疗—放射状角膜切开术,简称PRK。此手术方法起源于日本,后经前苏联

和美国等国家的眼科医生在手术方法和仪器设备上进行了改进和完善使放射状角膜切开术的精确度有了极大提高,并积累了大量的临床经验取得了较好的治疗效果。尤其对20岁以上的青壮年的轻、中度近视的手术成功率在95%以上,对6.00D-10.00D的高度近视,绝大部分可以摘掉眼镜,对10.00D以上的高度近视也能减低近视度数。对近视散光也有一定效果。放射状角膜切开术为治疗近视眼开辟了一条新途径。我国近视眼手术开展的较晚,约在80年代中期,放射状角膜切开术传到我国后,便风靡全国各地,大大小小的医院纷纷披挂上阵,包括把俄罗斯的老外请来执刀。由于缺乏手术器械和临床经验不足,术后矫正视力不太理想,并发症也多。近几年,我国的一些大医院已购买了国外先进的手术器械—金钻石刀。这种刀不但锋利,且刀刃菲薄(仅0.1毫微米),并有刻度显示,可随意调整切口深度。术后角膜瘢痕细,宽度及深度均匀,引起不规则散光的机会少。因此深受近视眼病人特别是高度近视眼病人的欢迎。

除放射状角膜切开术外,国外还出现了许多手术治疗近视眼的新方法,国内某些大医院也相继开展了这些手术。

(1)表层角膜镜术:利用异体角膜,冷冻处理后在特制的机床上磨出不同的屈光度,然后在病人角膜的中央部分行板层分离,将特制的角膜镜片嵌进角膜板层内,周围缝合,达到矫正近视眼的目的。

(2)角膜磨削术:利用自己的角膜,从中央作板层切除,取下的角膜组织经低温处理,使之硬化,并在精细的车床上按照需要磨削,达到需要的屈光度以后,再缝回原处。

(3)激光角膜切开术:利用准分子激光(波长为193毫微米)行放射状角膜切开。使切口更加精细、准确、矫正效果更好,大大减少了手术并发症。

(4)后巩膜加固术:此手术是应用医用的硅胶海绵、异体巩膜或阔筋膜等作为保护加固材料,加固和融合后极部巩膜,支撑眼球的后极部,阻止后极部的进行性扩张和眼轴进行性延长,

一定程度上减少了近视眼的度数。同时,术后形成新生血管,增强脉络膜和视网膜的血循环,兴奋视细胞,活跃生物电,提高视敏度。此术适合于控制高度近视的眼轴进行性延长,尤以青少年高度近视眼球轴长超过26毫米、近视屈光度每年加深发展超过1.00D者有重要意义。

手术并发症 近视眼手术在一定程度上解决了高度近视的戴镜问题,也满足了从事特殊职业的人工作的需要,受到了近视眼病人的欢迎。但是,手术无论多么的简单、安全,也绝非万无一失,况且,近视眼手术还不是一个十分成熟的手术,许多方面还需要提高和改进。目前主要的手术并发症有:

(1)术中角膜穿孔并发白内障和细菌性眼内炎;

(2)角膜溃疡,切口延迟愈合和角膜内皮损害;

(3)术后瘢痕、上皮囊肿,造成不规则散光,严重影响视力;

(4)残留近视、屈光参差、散光或矫正过度。

近视可不可以自我恢复?

近视可以自我恢复。

近视眼调整恢复视力:

1、眺望远方

为了改善眼睛的睫状小带的肌肉调节能力,我们可以通过交替看远物和近物,通过不断的练习眼部肌肉的收缩和舒展,以睫状小带的活力。

当我们用眼疲劳时,可以眺望十米以为的远方一段时间,最好是远方的绿色植物,绿色植物有助于眼球的放松,具体眺望二十秒至一分钟,可以缓解眼部疲劳,增强睫状小带对晶状体的调节能力,有效的调节视物能力。

2、按摩眼部

学生每天在看书写旅手字之后,便会做眼保健操来放松眼部肌肉,缓解疲劳。在每日睡前用热毛巾敷眼部,并按摩眼部的肌肉至酸痛,可以加快眼部的血液循环和疏通眼部的经脉。有利于视力的调整和恢复。

3、锻炼眼睛的聚焦能力

在日常生活中,我们随时都已可以锻炼我们眼睛的聚焦能力,可以通过数远处规则的东西,如房屋上的瓦片,或者高楼是的窗户等,一块两块,从上到下,从左到右的认真看清楚,数清楚。

刚刚开始可能会数着数着就不知道数到哪一个了,这是眼睛没有聚焦好导致目标丢失的现象,我们可以重头再来,多连续几次就好,一开始我们可以选择近处能看清的物体来数,后期我们可以数更远的。练习一段时间后,可以毫不费力的看清楚远方微小的物体,视力自然能到提高。

温馨提示

近视眼是由于长期的过度疲劳用眼,和不合理的用眼习惯导致的,近视度数过高就会具有遗传能力,所以为了我们明亮的双眼,我们应该避免过度用眼和减少看电子产品的时间。坚持以上的方法,能够有效的调整和恢复视力,增强眼睛的视物能力和聚焦能力,甚至有可能摘下眼镜。

扩展资料:

爱眼小知识:

误区1:近视了千万别带眼镜,眼镜戴上就取不掉了,并且度数蹭蹭往上涨。

眼镜只有拆慧嫌一个作用,就是使你的眼睛看得清晰。眼镜对于我们眼睛没有任何伤害,科学研究与临床经验均表明不戴眼镜近视度数增长速度将会更快。

误区2:外面的机构用??方法治疗近视,孩子近视就好了!

近视是无法治愈的,凡是看见什么机构打着“近视包治愈,不好不要钱”之类的广告,不出意外肯定是骗人的。

误区碧锋3:除了迫不得已的情况下坚决不戴眼镜,因为戴了眼镜眼睛容易变凸。

高度近视会有一定程度的突出,与正常者对比仅多突出0.94mm,并不非常显著。更多的是视觉错觉,误以为通过凹透镜看到的眼睛是正常的大小。

误区4:近视眼镜只要没坏就可以一直戴着,也不需要再来复查。

儿童近视度数会持续增加,只要度数有变就需要更换镜片。眼镜在使用一段时间后产生一定的划痕并且会老化,这会影响我们视觉质量,容易产生视疲劳。

误区5:对散光过度担心。

大多数散光取决于角膜的形状,没有散光的人角膜形状相当于一个篮球的形状,而有散光的人角膜类似于橄榄球的形状。一般散光先天形成,不会持续增加,所以不用担心。

参考资料来源:

人民网-近视眼如何调整恢复视力?有哪些自我保健方法?

参考资料来源:凤凰网-关注爱眼日:每20个高中生中就有18个近视

【总结】以上是“近视眼的自我?近视眼的自我调护”的解读,近视眼屈光手术找美呗眼科,近视眼的自我调护更多阅读关注 https://mebyk.com/

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