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散光怎么样提升视力
散光是由于平行光线清薯经过屈光喊巧系统进答渗者入眼内，不能够在眼球内形成焦点，造成视物模糊。散光分为规则散光和不规则散光，大多数人属于规则散光。低度数的散光可以通过佩戴框架眼镜或普通软性角膜接触镜来恢复视力。对于高度数的散光可以佩戴透氧硬性角膜接触镜矫正恢复视力。除了以上方法之外。200度以内的散光我们还可以通过准分子激光手术来恢复视力。
如何治疗散光和近视？
散光近视是屈光不正其中的一种类型，实际上分为近视、远视和散光。所以散光、近视，是屈光不正的范畴而已。散光近视的治疗方法包括：
1、配戴眼镜：在日常生活中，近视、散光或者远视，矫正方式大家最了解的或者是了解比较高的，最容易接受的是配戴眼镜的方式来矫正。配戴眼镜实际上也是需要有非常规范的验光过程，现在建议采取医学验光、综合验光仪的方式，确定患者的屈光度，则差扒通庆兆过准确的检查得到准确的数据，再做设计合适自己的眼镜；
2、角膜接触镜：对于一些特殊患者，比如近视较高，散光又特别大，普通的眼镜可能达不到最好的矫正效果，无法满足工作或者生活的需求，还要考虑另外一种矫正方式，即角膜接触镜。角膜接触镜大家了解的比较多的可能是普通的隐形眼孙昌镜，是比较软的材料的制作的镜片，通过接触在角膜上去之后，改善屈光度，达到矫正效果。而对于一些散光较大的，可能普通的隐形眼镜，也达不到矫正效果。这时会采取硬性的角膜接触镜，即RGP角膜接触镜，它是高度透氧的硬材料制作的，对于散光的矫正效果非常好，可以达到较好的矫正效果；
3、屈光手术：屈光手术最近几十年来发展非常迅速，技术也非常成熟。屈光手术又分为两类，一种是在角膜上做的角膜激光的屈光手术，另一种是眼内晶体植入的屈光手术。无论是有近视、远视或者散光，只要通过严格的术前筛查，符合手术条件的都可以选择这两种方式做矫正。
近视、远视、散光都是通过以上三种方法，可以做到非常好的矫正，都是在临床工作中，经过几十年的验证，循证医学已经证明，是非常有效的、安全的矫正方法。
近视散光眼怎么恢复恢复视力的妙招
1 散光眼恢复视力的方法
轻度散光(50度以内)，一般人是不需要矫正。但从事精密工作者或需长时间阅读细小文字者，则考虑戴散光眼镜。中高度散光及远视性散光或近视散光则多以配戴散光眼镜来矫正。圆锥形角膜的散光，使用散光隐型眼镜可说是最好的,甚至可改善视力呢!角膜受伤所引起的角膜混浊或龟裂，需进行角膜矫正或散光矫正手术。
转眼法
选一安静场所，或坐或棚让汪站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。
总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
用眼姿势正确恢复眼睛散光
导致散光大多是由于平时用眼不当造成的，所以平时看书、写字时，光线要充足柔和，看书姿势要正确，眼睛与书本保持在30公分至40公分之间的距离，不要躺着看书，也不要在车上或者船上看书，除了看书，看电视和上网也要特别注意姿势，其高度应比眼睛平行线低一点，这样均可以预防散光，帮助恢复链仔眼睛散光。
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1 近视恢复视力的方法
控制近视，还要从改善用眼环境着手，杜绝过度看近的用眼环境。办法是：增强室外运动，合理饮食，充足睡眠;注意眼睛休息，不要太疲劳。
最重要的是一定要杜绝过度看近，多看远。用读写远望镜看书，就相当于看远限远，眼睛处于看远的屈光状态，杜绝了繁重学习下的过度看近，改变了用眼环境，从而断绝了近视的根源，所以有效地控制了真性近视的发展;眼睛不疲劳，非常舒服，可以延长学习时间。
饮食，宜吃食物：含有丰富蛋白质的食物;含钙、磷丰富的食物;含锌、铬丰富的食物;富含维生素的食物;补益肝肾的食物;硬质的食物。忌吃食物：忌吃动物脂肪类食物;忌吃辛辣油腻的食物;忌饮烈酒、浓咖啡。
恢复视力 健康是一个比较长的过程。需要耐心休养。在恢复过程中应尽量少吃辛辣食物，多吃明目的食物。如蔬菜水果，不仅补充眼睛的水分，养神，还达到明目下火的功效。患者应根据医生的方法好好锻炼视力，如做眼保健操滑如、观看远处风景等。
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