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中学生近视如何恢复?
1、选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。
2、看书，孩子在看书写字的时候，不要趴在桌子上歪着头学习，更不能躺着或坐在车上看书，看书写字的姿势一定要正确。写字看书时，要保持身体与的距离要在30厘米左右。
3、阅读、书写时，保持眼睛与书本的距离在30cm以上，连续用眼1到2小时后，应让眼睛休息10分钟左右，可以眺望一下远处或做眼保健操。平时多看绿色植物，以缓解视神经的疲劳。
中学生近视视力恢复有哪些方法
1、呼吸法 长时间用眼后，我们应该停下来休息一会儿，身心放松，两眼直视前方，一边慢慢吸气，一边慢慢的把眼睛睁大；然后缓缓的吐出气，缓缓的闭上眼睛。持续的多做几次，每次可持续20秒到30秒。
2、恢复学生视力转眼法 选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。
3、近视眼患者可以通过戴眼镜矫正视力，也可通过手术恢复视力。【点击咨询人工客服，了解更多】戴眼镜：可以选择框架眼镜、角膜接触镜（即隐形眼镜）。
4、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。少吃糖果和高糖食品。
5、这个方法可在每天早起之后做一做，效果才会更好。第三是洗眼法。对于肝火比较旺盛，容易上火的人来讲，可经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病，并能让视力得到保护，可提高眼部疾病的抵抗力，对近视眼的恢复有保护。
现在的学生大多数眼镜都近视,这到底是怎么回事?
1、有些学生学习的过程中，坐姿非常不规范，经常出现弯腰驼背的现象，而且还会趴在桌子上就就导致眼睛近视。正确的坐姿是眼睛和书本应该保持在35厘米左右，身体一定要端正。
2、遗传因素 一部分小朋友在很小就戴了眼镜，其实并不是说小孩子们看电视比较多就会近视。为何有的宝贝每天看很久，眼睛依然很明亮没什么事。
3、电子设备使用是造成近视的罪魁祸首电子设备如手机，平板电脑，电视等，早已经成为了中小学生生活的主要陪伴者们，因为这些电子设备会在最大程度上陪伴孩子度过那些空虚的时光。
4、学生近视的主要原因就是后天用眼习惯不好，眼睛营养不足，眼睛休息的不充分导致的。
5、近视最主要的原因就是现在孩子的学业压力太大。现在近视的主要人群是学生，现在的学生压力比以前那个年代的学生大得多，随着几十年来教育的发展，现在的孩子学得东西比那个年代难一些，竞争压力也比那个时候大的多。
6、其实这种近视就是过度疲劳所致。而各位家长呢又对孩子的成绩过分关注，于是经常强迫他们作业要按时完成，要比别人更努力，于是眼睛更得不到充分休息的机会，就大大地增高了近视的概率。
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