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怎样才能保护好眼睛？使眼睛不近视
做好近视防控工作、保护视觉健康，需要做到以下几点：
1、坚持充足的白天户外活动：每天如果能够有2个小时以上的户外活动时间，能够有效地预防近视的发生厅友，而且户外活动的形式多样，并不局限于体育运动，只要是在自然光线下进行的活动都能够起到保护视力的作用；
2、保持正确的读写姿势：学校和家庭应该为孩子提供适合其座高的桌椅和良好的照明条件，要提醒督促孩子读书写字的时候做到三个一，包括眼睛距离书本有一尺的距离，胸口离桌沿有一拳的距离，握笔的手指离笔尖要有一寸的距离，而且连续读书写字时间不建议超过40分钟，年龄越小，这种持续的时间应该更短；
3、避免不良的读写习惯：比如锋晌不能在走路、吃饭的时候，或者窝在床上的时候以及在晃动的车厢、光线暗弱的环境，或者阳光直射的环境下看书写字；
4、合理控制使扮基槐用电子产品的时间：儿童单次使用时间不宜超过15分钟，每天累计不超过1个小时，学龄前的儿童应该尽量避免使用手机和电脑；
5、保证充足的睡眠和合理的营养：充足的睡眠和均衡的营养是保证视力健康的基础，青少年应该尽量保证每天8-10个小时的睡眠时间，其次就是不能挑食、偏食以及暴饮暴食，不要摄入过多的甜食，多增加一些新鲜蔬菜水果的摄入；
6、及时矫正：确诊为近视后应该尽早在医生的指导下配戴眼镜，并进行定期的随访复查。
怎样能恢复视力不近视
一般青腊段链少年近视是属于假性近视的，所以平时要注意日常保护就可轮孙以的，
1.主要用眼卫生，如有沙眼及其他炎症应积极进行治疗
2.坚持做眼保健操
3.光线要充足，避免反光
4.饮食结构合理
5.加强锻炼，增强体质
6.读书写字要做到‘二要，六不要’
7.劳逸结合，睡眠充足
8.电脑操作者要注意避免长时间近距离接触电脑，保持良好的工作姿势，保持燃搏适当的工作距离，创造并保持良好的工作条件工作时多喝茶水，用完电脑应洗脸
9.定期检查视力
回答完毕，希望对你的提问有帮助，如果满意请采纳o(∩_∩)o...哈哈
"怎样让眼睛不近视,并且恢复5.0以上?？"
养成良好的用眼习惯可以预防近视，如果已经近视，想要裸眼视力恢复只能通过手术完成。
近视眼是不可逆转的，无法治愈，只能采取措施控制近视进展速度。高度近视出现的视网膜脱离差罩棚可以进行激光治疗。戴镜矫正是必须的手段。
治疗方法有以下几种：
低浓度阿托品已被证实是缓解近视的长期有效药，但中国地区还处于临床试验中。
角膜屈光手术：目的是改变角膜前表面形态，矫正屈光不正。如激光角膜表面切削术、准分子激光原位角膜磨镶术、飞秒激光小切口角膜基质透镜取出术等。
眼内屈光手术：目的是在晶状体和前后房，施行手术改变眼的屈光状态。如屈光性晶状体置换术、有晶状体眼人工晶状体植入术。
后巩膜加固术：目的是加固眼球后极部巩膜，以期阻止或缓解眼轴过度延长，近视发展。
配镜治疗
框架眼镜：目的是在近视眼前放置凹透镜，使平行光束进入后焦点正好落虚则在视网膜。包括单光镜片、多焦点镜片。
接触镜（隐形眼镜）：目的是控制近视进展，使镜片后表面和角膜顶点距离缩短，减少框架眼镜所致的像放大率改变，也可矫闷丛正散光。
怎么让眼睛恢复正常（不近视）？
怎么让眼睛恢复正常（不近视）？要想保护好自己的眼睛，可以经常闭目养神减少眼睛疲劳。那么平时注意缓解眼睛疲顿， 控制近视发展的速度，眼珠运动法头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。眨眼法头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲顿时，只要做2-3次眨眼运动即可。每天坚持做眼保健操；用眼超过半小时，败滚缺即向远方眨眼眺望；看书、看电视保持健康距离；适当吃一些有利眼睛的食物察辩。这样才能恢复视力备旦正常！
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