【引言】美呗眼科整理“泳镜近视眼恢复有必要”的眼科文章，近视眼矫正手术找美呗眼科，近视泳镜需要降低度数吗的正文阅读：
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近视的人，游泳怎么办
如果是喜欢游泳，经常游泳的人，建议配近视泳镜，这样游泳也不会受影响，佩戴也安全。一般的
眼镜店里都有。
不建议佩戴隐形眼镜，再带泳镜，隐形眼镜见水，容易引起眼睛发炎，对眼睛不好。
其实想游泳不受近视影响的最好方式，就是降低近视度数，改善视力。只要近视不影响视物，游泳时仅佩戴泳镜就可以了。
降低近视度数，提升视力的方法辩衡橘有：
1、站在某处，找一个比较远的树和一棵近一点的树，然后观察近处的树一会儿，再观察远处的树一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。
2、手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。
3、日光浴，天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。
4、晚上，天上有星星的时候，就数星星，用眼睛拦链去找星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。
5、坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。我们近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。
6、多眨眼睛，眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，这个是随时都要做的。
7、及时补充视力营养，增强眼睛的抗疲劳能力。
特别是18岁以下孩子，尚处于视力发育期，眼睛的调节性强，及时补充视力营养，能很快的降低近视度数，提升视力。一般建议服用携团乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，近视度数会降低，视力会提升。以后游泳就没那么麻烦了。
近视眼有必要买近视泳镜吗
如果近视在300度以内，游泳时可以不用佩戴；如果近视在300度以上，建议还是要佩戴近视游泳镜。
近视游泳的时候可以不带游泳眼镜吗，会有很大的影响吗
中度近视游泳，建议还是要佩戴近视游泳镜的。佩戴有度数的游泳镜就可以了，一般的运动店都会有，部分的眼镜店也有这类的。
其实避免这类尴尬的最好办法，就是发现近视及时治疗，只要度数降低了，不影响视物，就只需要佩戴普通泳镜即可了。
一、使用电脑每次最长不超过2小时，必须连续使用时，每使用2小时就休息半个小时。
二、休息时（包括平时），先做一遍眼保健操，闭眼10分钟，然后，轻轻搓脸、揉眼，再然后，望远（不管白天还是黑夜，目的是使眼睛放松）。
三、晚上上网，电脑前要有一盏白炽灯15瓦即可。白天上网，电脑前光线不要太强。（最好不用节能灯）。
四、看书、写字也要注意姿势和光线。
五、每天保持有一定的户外活动，多看绿色的植物，多眺望远方；
六、少吃甜食，多吃紫色的食物。
以上方法对视力的恢复都是有帮助的，另外18周岁闭亮以下的孩子视力下降，最重要的是及时服用兆斗药物治i疗。建议服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时族态磨间，视力就会逐渐恢复了。
近视眼游泳怎么办？
建议游泳不要带隐型，万一脱落你的隐型就用尘猜做不了了，水里毕竟不那么干净，派衡关于带度数的泳镜，我本身就近视，所以买了个，买泳镜的时候注意，比如你眼睛400度的，你只需买个200，300的就成！如果和你实际眼睛度数一致的，很容易晕！！
而且买的时候可以买nikkon的，我这个就是，打折时买的~100多点~~还有便宜的~5.1快到了~这时候估计有折扣了兆孝~
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