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近视眼怎么保护眼睛,让度数不上升?
对于睫状肌过度紧绷引起的假性近视，可以通过睫状肌松弛剂这类药物进行治疗，能够有效放松肌肉群，能够降低度数。妙招八：正确配戴眼镜 近视一般都要配戴眼镜。配眼镜之前，你需要找医生检查镜片度数、散光轴角度等。
多进行远视活动。可以适当增加看远处景物的机会，比如远观景观，远眺远景等。这有助于锻炼眼睛的睛外肌，减轻眼球的轴长，防止眼睛进一步变长。 控制近距离用眼时间。
切忌“目不转睛”。经常眨眼，眨眼至少要保证4—5次/分。不吹太久的空调。避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。
初二物理《眼睛和眼镜》近视眼和远视眼与正常人眼的明视距离、近点...
因为眼睛看25cm处的物体时，控制晶状体的睫状肌处在放松状态，眼睛最不容易疲劳。所以这个距离也被称为明视距离。近视眼近点最近，正常人居中，远视眼最远。
正常眼睛的近点在距离眼睛约10厘米处。近视眼的明视距离一般为10厘米左右，（明视距离指人眼看书时间长而不疲劳的距离），正视眼的明视距离为25厘米左右，人眼在这一距离看书不易疲劳。
正常眼睛的近点大约在10cm处。明视距离：正常眼睛观察近处物体最清晰而又不疲劳的距离大约是25cm，这个距离叫明视距离。
眼睛是人体的重要器官，长时间的用眼，比如看书，看电视、计算机，都可以引起眼睛的疲劳，眼睛疲劳常见症状是头疼脑涨、眼睛发干。看物体时间较长也不易感到疲劳的距离叫明视距离，正常眼的明视距离25cm。
眼睛和眼镜 近视眼晶状体厚，看清近处看不清远。远光成像视网膜前，戴凹透镜恢复正常。远视眼晶状体薄，看清远处看不清近。近光成像视网膜厚，戴凸透镜调清光。
眼睛通过睫状肌来改变晶状体的弯曲程度，使物体的像总能落在视网膜上。当晶状体最扁平时，眼睛能看清最远点，正常眼的远点在无穷远。当晶状体最凸起时，眼睛能看清最近点。正常眼睛的明视距离为25cm.。
正视眼、近视眼、远视眼的远点分别是什么呢?
1、正常眼睛的近点在距离眼睛约10厘米处。近视眼的明视距离一般为10厘米左右，（明视距离指人眼看书时间长而不疲劳的距离），正视眼的明视距离为25厘米左右，人眼在这一距离看书不易疲劳。
2、远视眼的远点，当眼的调节力高度松弛或不用调节力所能看清的最远一点，称为远点。
3、正视眼的远点在5米以外，近视眼的远点小于5米。用D=1/F（屈光度=1米/焦距）的公式可以计算出近视眼的远点，也就是近视眼所能看清目标的距离。如00D近视能看清目标的距离为0.25米。
近视眼为什么看不清远处物体?
近视的人，眼轴偏长，视网膜位置偏后，平行光线经过屈折后，焦点不能落在视网膜上，而是落在视网膜之前，视网膜没有清晰的成像，所以物象模糊。
看东西 就不清晰了。近处物体焦点前移的幅度相对较小，而远处的物体焦点前移的幅度相对较大，所以近处物体看得比远处物体清楚。
由于近视眼时焦距缩短导致焦点始终在视网膜前方而不能落到视网膜上，所以远处的物体不能在视网膜上成实像导致无法看清。
近处的物体并不是平行光，只有极远处的物体才能是近似平行光。近视眼就是晶状体失去了松弛的调节能力，曲率过大焦距太小，导致平行光无法聚焦在视网膜上，而是聚焦在视网膜内前方，只有近处的物体才能聚焦在视网膜上。
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