【引言】美呗眼科整理“近视眼忍不住”的眼科文章，近视眼矫正手术找美呗眼科，近视控制不住怎么办的正文阅读：
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近视眼，不戴眼镜看很远的地方时忍不住使劲眨眼，不敢睁眼，为什么会这样
眼睛自我调则信橡节力的问题，因为人眼只要戴眼镜了，看的清孙旁楚了，就不调节了，在看不清楚的时候眼部肌肉就会坦昌调节，明显现象就是近视眼戴眼镜的人，一摘下眼镜，眼球就会往外凸，这就是调节力
近视眼睡前“忍不住”玩手机，有哪些小妙招，从此度数不再飙升？
我们每个人都习惯晚上睡前玩一会儿手机，一般都是关灯以后，殊不知这样对眼睛的伤害是非常大的，从以下几个方面注意，度数不再飙升。
一，睡前开灯小玩
我们都知道，如果睡觉橡尘前把灯关掉的话，房间里的光源只能从手机上发出来，周围都是黑乎乎的，然后直接照到我们的眼睛，会使我们本来近视的眼睛更加近视。所以我们如果想睡前玩会儿手机的话，必须是开着灯才可以。
二，让耳朵代劳
在白天的时候我们肯定没少玩手机，如果我们是在办公室里面工作的话，也对着一天电脑了，眼睛可以说是非常的疲惫了，我们可以听听音乐或者是听听情感类的电台，或者自己喜欢的书都可以听一下。
三，做一下眼保健操
如果我们配眼镜的时候，人家也会说经常做眼睛按摩，就跟我们全身没按摩一样，让眼睛得到放松，能够有效抑制昌如没眼睛度数的增加。但是我们的手法一定要专业，不能瞎按，那样的话会引起我们眼睛的酸疼。
四，最好戴一个眼镜
我们最好戴的是哪种蓝光的可以抑制眼睛疲劳的眼镜，即使眼睛再不舒服，戴上以后跟人一样也非常的有精神，再多看一会也手机也没有明显得不适感。
综上所述我们做到上面说的几点，我们的近视就会得到有效的缓解，最起码度数不会一直升了，人们都说眼睛是心灵耐纳的窗户，好好爱护我们这个窗户吧。
明明知道自己视力不好，却忍不住玩手机，怎么办？
要尽量控制自己，少玩姿租扰手机。如果实在是要玩，就去买付眼镜戴。戴上眼睛就对眼睛伤害没那么大了。拿手机的时候离眼睛，30cm以上就没有伤害了。切记晚上关灯后不可以看手机，否则手机的强光直接照射眼睛，会造成很多型空眼部疾病，比如干眼症，青光眼，黄斑病变，初期都是视物模糊，眼睛干涩等症状，尤其是黄斑病变是无法治疗的，只迹旦能干等着失明。
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