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近视可以改善吗
近视眼是可以纠正的，近视胡庆禅眼分轻度近视眼就是300度以下的近视裤尘，300-600度为中度近差睁视，600度以上为高度近视。如果是轻度近视青少年型或者因为睫状肌痉挛、调节紧张引起的近视可以用改善生活习惯，注意用眼卫生，经常做保健操，少用眼，可以逐渐能恢复部分视力。如果是中度或高度近视，尤其是轴性近视，用这些方法不行，需要配眼镜治疗或者手术治疗。通过这两种方法，也可以获得好的视力。
眼睛近视了还能矫正回来吗？
近视眼有些是可以矫正恢复的。如果是假性近视，通过按摩、理疗或者是用些药水，加上平常注意休息，是有可能恢型宴复的。如果真性近视，是不能恢复的，真性近视只能选择佩戴眼镜或者是用手术的方法给予纠正。同时，在佩戴眼镜的同时，还要注意用眼卫生，避免长时间看手机，长时间看电脑，避免用眼过度，可以同时配合一些物理疗法，比如按摩或者是针灸等。
眼睛近视可以恢复，眼睛近视度数不是特别高的人群，可以通过科学方法矫正视力扮租卖，保护眼睛。低度近视的人群在生活中需要注意保护视力，每天按时按摩眼睛缓解眼部疲劳，同时也要注意用眼卫生，工作和学习当中要求在柔和的光线下，上网要有节制，避免用眼疲劳。
平时多吃富含维生素C的水果和蔬菜，有助于恢复眼部的疲劳，同时也有利于视厅逗力的恢复。如果近视度数比较大，可以通过准分子激光角膜屈光手术，可以帮助有效的改善近视眼。矫正近视不仅要注重治疗，也要注意从多方面改正一些对视力有影响的习惯。另外，尽量多做眼保健操，有助于视力开阔。
近视眼可以矫正吗？矫正的方法都有哪些？
通常情况下来说，重度的近视眼是不可以人工矫正的，只能通过近视手术的方式来矫正。但是相对度备颤枣数较低的近视眼，可以仿拆通过改善良好的运用眼方式和习惯，以及通过药物治疗的方式，也可以快速的纠正。目前针对一些新兴的近视眼纠正的电子眼镜也是可以的，通过佩戴眼镜，可以帮助学生群体改善用眼习惯，达到纠正近视的目的。所以可以从下几个方面出发来看待近视眼纠正的问题。
1，要保持良好的用眼习惯，可以远离一些刺眼电子屏幕，养成习惯很重要。
针对学生群体来说，轻度的近视是很有必要通过行为的引导，改善传统的用眼习惯，来进行近视眼矫正。在假性近视的这种情况下，可以通过远离刺眼的手机屏幕，电脑屏幕，同时在学习的时候，更应该保持良好的坐姿，这样的话都能够远离一些近视威胁。
2，洞拍通过药物引导的方式也能够矫正一些近视眼，必要的情况下可以选择就医。
目前来说，常规的一些药物都是带有矫正近视的作用的。而且目前部分知名的眼药水在治疗近视方面的效用非常的明显。所以正是因为如此，在低度近视的情况下，可以选择去医院进行药物引导，促进近视眼矫正。必要的时候，很有必要通过药物的方式来进行限制度数增长，实现矫正的目的。
3，配对矫正眼镜也可以告别近视，很有必要及时通过良好的作息习惯进行牵引。
目前来说，互联网上一些的热销电子纠正眼镜，也确实能够通过长期的佩戴进行近视眼矫正。这些矫正眼镜一方面通过科学的方式进行姿势定位，帮助学生改善自己的学习习惯。而且也可以让一些学生群体慢慢地克制自己的用眼时长，实现近视矫正的目的。
近视眼真能治好吗
戴眼镜是一种非常不爽的体验，因此这种治疗近视的「神奇方法」层出不穷。比如最近很火的眼球操：
用力闭上双眼，维持8秒；用力睁大双眼，维持8秒；脸朝正前方，右手拿着训练棒（小木棍或者一支笔也可以代替），眼睛追随训练棒，由右至左慢慢移动，再做一组由上至下的；将训练棒摆在头部上方，眼睛往上看着顶端圆球，维持8秒。
据称，只要坚持做这套眼球操，轻度近视可以恢复正常，500度的近视也能恢复到100度左右。
真这么灵么？
◆ ◆ ◆
其实，网上流传的各种眼球操，大都脱胎于传统的校园眼保健操。
校园眼保健操大致可以分为两类，一类以穴位按摩为主，一类以眼球运动为主。网上流传的「眼球操」，本质上与眼球运动眼保健操是一样的，以「眼观六路」、「眼球环转」、闭眼、睁眼等眼球运动为主。
在缓解视疲劳这件事儿上，眼保健操是有功的。
2004年，有学者用彩色多普勒血流显像技术，测定青少年眼保健操前后眼动脉和视网膜中央动脉的血流参数。结果显示，做完眼保健操以后，眼动脉和视网膜中央动脉的血流速度明显加快，流动阻力则明显下降。[1]
平常我们喜欢说「洗个热水澡放松一下」，热水澡正是通过扩张血管、加快血流速度来减缓疲劳感的。所以，大部分学者认为，眼保健操对缓解视疲劳有着积极的意义。
说到预防、治疗近视嘛，眼保健操的立场就比较可疑了。
首先，相关研究结果矛盾多，可信度低。
眼保健操诞生以后，引发了大量研究。既有对眼保健操本身的观察，也有几种眼保健操之间的横向对比。
有的研究显示，眼保健操对于防治近视，有着重要意义。比如，有的学者对4~7岁的105名儿童进行了观察，发现在做眼保健操三年后，视力≥0.9的儿童由75.5%提升到了94.3%。[2]
然而，结果相反的研究并判让非没有。一项涉及千人、以10~17岁学生为对象的研究显示，实验组（每天做眼保健操）和对照组（不做眼保健操）一年后的视力、屈光度等多项指标的差异均无统计学意义。[2]
即使横向袜冲孙对比，矛盾的结果也非常多。有的研究显示理视健眼操的效果比传统眼保健操好，[3]有的研究却显示不同眼保健操对学生的视力影响没有明显差异。[4]
尤其需要指出的是，这些研究都以未成年人为主，儿童、青少年处于生长、发育的高峰期，视力的状态较不稳定。对于早已近视多年、眼球存在病理性改变的成年人来说，眼保健操的效果更加不确定。
其次，近视的成因也不支持眼保健操的治疗功效。
眼保健操的功效建立在调节紧张假说上。这种理论认为，长时间近处视物可以造成眼睛调节疲劳，导致告链睫状肌的灵活性消失，即使远视也不能放松，最终导致近视。[5]
但近年来的研究却越来越支持光照假说，认为光照是影响近视的关键因素。室外的光照更为充足、明亮，对维生素D的合成、视网膜多巴胺的释放都很有好处。所以，室外活动时间不足，有可能是近视的根本原因之一。
动物实验表明，和常规饲养的小鸡相比，每天接受一定量高水平光照的小鸡，更难出现近视；往实验动物的眼睛内注射多巴胺激动剂，可以抑制近视的进展。[6]
总的来说，要想缓解视疲劳，转转眼球是有效的；但成年人如果已经近视了，除了手术治疗就只能戴眼镜了。
真相
眼球操可缓解视疲劳，但无法治疗近视。
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参考文献
【1】 雷建明. 眼保健操前后彩色多普勒观察眼球血流动力学改变[J]. 中国超声诊断杂志, 2004, 5(6): 446–447.
【2】齐建华. 眼保健操防治幼儿近视效果观察 [J][J]. 实用眼科杂志, 1991, 9(12): 760–760.
【3】张彩英, 王冬玉, 赵丽华等. 眼保健操对学生视力低下效果观察[J]. 中国医学杂志, 2007, 5(1): 12–13.
【4】赵蓉, 何鲜桂, 朱剑锋等. 不同眼保健操防控学生近视效果比较[J]. 中国学校卫生, 2012, 33(7): 852–855.
【5】胡诞宁. 近视的病因与发病机制研究进展[J]. 眼视光学杂志, 2004, 6(1): 1–5.
【6】金菊香, 伍晓艳, 万宇辉等. 青少年户外活动与近视的关联[J]. 中国学校卫生, 2013, 34(11): 1284–1287.
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作者：赵言昌
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