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你知道吗?吃东西竟然还会影响视力
所以，吃东西会在一定程度上影响我们的眼睛，同样也影响我们的视力。在《眼睛好，世界才明亮》里有这样的一段话：“在缺乏营养的状态下，眼球巩膜组织会变得软弱无力，承受不住正常的眼内压力，从而导致眼轴的拉长而形成近视。
注意饮食习惯大家可以在网上搜索关于一些对眼睛比较好的食物，然后多吃，这样的话可能就会真的改变孩子的视力问题。但是一定要告诉孩子不要在夜晚玩手机，特别是在没有灯光的时候，这对眼睛伤害是非常大的。
甜品经过多个国家不断的研究发现，在伤害眼睛的食物中，甜品是其中杀伤力最大的食物之一。过量吃甜品会助长近视眼的发展。这是因为甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1，如果过量吃糖的话维生素b1就会大量缺乏。
吃硬质食品过少也是引起青少年近视增加的原因之一。吃食物可以促使面部肌肉运动，包括支配眼球运动的肌肉，进而有效地发挥调节眼睛晶状体的能力。
你知道吗？睡觉前喝什么水和睡眠的姿势都会影响你的眼睛状况。 睡觉前不能喝过多的水，否则频繁起夜是一方面，还会引起眼泡明显的浮肿；另外，咖啡和茶，会让体内水分迅速挥发，眼睛也因而更容易干涩。
视力想要恢复至正常,吃什么可以慢慢恢复?
1、枸杞可滋补肝肾、润肺明目，猪肉富含蛋白质，两者共食，可使气血旺盛，营养眼内各组织。 猪肝羹猪肝100克，鸡蛋两只，豆豉、葱白、食盐、味精适量。
2、吃什么东西对眼睛好恢复视力1 西兰花 经常吃一些西兰花，对于视力的保护是有一定的作用的，它可以预防白内障，另外可以保护眼睛晶状体。菠菜 研究证实，菠菜是叶黄素的来源之一，它是预防眼睛衰老的良药。
3、微量元素硒、锌、铬可改善眼部组织功能，防治视力减退。
经常熬夜或经常用手机,容易引起视力下降,吃什么能改善?
这是由于长期熬夜，面对着电脑或者是手机出现视力下降的症状，因此可以适当的吃一些胡萝卜，蓝莓、橙子之类的食物可以帮助改善视力下降的情况，已缓解眼部的疲劳。
在日常生活中多吃彩色浆果实际上可以帮助保护你的视力，因为这些彩色的水果含有各种抗氧化剂。花青素是非常强大的抗氧化剂，是天然的植物化合物。
这个时候我们就可以吃一些水果，来提高我们的身体机制平衡，因为长期熬夜的话就会导致我们身体中的内分泌失调。如果吃一些橙子就能够提高我们身体的消化能力。不仅能够促进我们的吸收，还能让我们的肠道快速蠕动。
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