【引言】明眸网整理“养护近视眼，眼睛近视保养小知识？”的眼科文章，近视眼矫正手术上明眸网，眼睛近视保养小知识？养护近视眼的正文：
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东方视界视力养护|近视预防有两个黄金期,家长千万不能忽视!
1、在第一个“黄金期”尽量不要让孩子过多读书识字，应多参加户外运动。在第二个“黄金期”，患近视的孩子看黑板时带眼镜，看书写字时不要戴着眼镜。
2、是真的。东方视界视力养护提升服务机构是广东明真堂生物科技有限公司旗下，专业从事青少年近视、弱视养护提升的全国性眼健康服务机构，是一家集研发、生产、培训、销售于一体的综合性公司。
3、开灯睡觉：有些孩子晚上怕黑不敢睡觉，所以家长干脆开着灯睡。其实这样做不仅不利于孩子视力发育，还有可能造成孩子生长缓慢。
4、孩子视觉系统处于从刚出生时的“远视眼”向“正视眼”快速发展的关键阶段，也是早期近视防控的关键期。这个时期，家长应格外关注孩子的视力健康。建立屈光发育档案 在新生儿健康体检时，家长要主动为孩子进行视力筛查。
5、家长可以根据刚才说的原因来进行针对性的预防。改掉不良的用眼习惯，减少近距离用眼，增加户外活动，晒太阳可以预防近视哦。
6、控制电子设备使用时长 预防近视要控制伏案或者使用电子设备的单次使用时间以及总时长。儿童一次伏案写字20~30分钟就该休息远眺，而盯着电脑20分钟以后也应当休息一次。
近视眼如何保护眼睛
1、首先必须要佩戴框架眼镜，一年复查一次视力和度数。除了配镜之外，要做好以下几点：保护好视力，养成良好的用眼习惯和正确的阅读姿势，有节制的使用电脑iPad和手机，近距离的用眼每40分钟休息5~10分钟。
2、运睛此法有增强眼珠光泽和灵敏性的作用，能祛除内障外翳，纠正近视和远视。
3、近视眼日常该如何保护眼睛1 转眼法 选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。
4、三种有效的护眼方法：避免长时间的用眼；眼睛疲劳前立刻护眼；平时养成用眼好习惯 避免长时间用眼 保护眼睛最有效的办法就是避免超长时间、近距离、弱光或强光下用眼。
5、若是在假性近视阶段，治疗原则：尽可能改善工作学习环境和条件。使用睫状肌麻痹剂如托比卡胺滴眼液或1％阿托品滴眼液。眼疲劳明显或视力下降迅速者应散瞳验光，有屈光不正者可配镜。
6、近视眼预防十大方法是。不要在摇晃的车上看书、盯着手机或平板电脑。保持良好的饮食习惯。养成良好的睡眠习惯。正确使用电脑或其他电子产品。定期检查视力。减少近视的环境。良好的阅读习惯。
近视该如何保养眼睛
1、含铬食物预防近视眼 铬元素也是人体必需的一种矿物元素，在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡，否则可导致晶状体鼓出变凸，致使眼的屈光度增大，而成为近视眼。根据专家的测算，儿童每天约需铬50-200微克。
2、多吃对眼睛有益的蔬果 对眼睛有益的水果和蔬菜比较多，常见的如胡萝卜，蓝莓等，包括很多对眼睛好的保健品中也含有这些成分，建议平时多吃这类的水果，健康的护眼。
3、每看近一小时休息10-15分钟（休息不是闭眼休息，是尽量看远，有多远看多远，）看远时可以做用力闭眼的动作，次数越多越好。
4、近视眼想要保护眼睛，那么可以多吃一些护眼的食物，像西红柿，胡萝卜，菠菜等里面的胡萝卜素，维生素a含量丰富，枸杞也是很好的保护眼睛的食材，能够达到滋补肝肾效果，和菊花搭配在一起泡成水来喝或者是煮成粥来吃都很适合。
有哪些护眼、防止近视的小妙招?
控制用眼时间：长时间近距离用眼容易导致眼睛疲劳和近视，因此需要适当控制用眼时间，隔一段时间进行休息或调节远近视距离。
比如日常生活中可以适量吃胡萝卜、西兰花、菠菜等富含多种维生素成分的蔬菜，还有菠萝、葡萄、橙子、蓝莓等富含维生素C、维生素A、花青素等多种物质的水果。
保护眼睛视力的方法有哪些1 不要一直盯着电子屏幕看，适当休息一下，透过窗户看看远方。多食用一些保护眼睛的含有花青素的水果，如蓝莓、黑莓、苹果、猕猴桃、甘蔗和香蕉等。
【总结】以上是“养护近视眼？眼睛近视保养小知识”的解读，屈光手术【在线咨询】医生1对1沟通！眼睛近视保养小知识的阅读关注 https://mebyk.com/
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