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近视眼怎么恢复视力 看远看近/热敷眼睛/眼保健操
近视眼怎么恢复视力？对成年人来说，只能动手术，其它方法并不可行；而对正在发育的儿童、青少年来说，除了动手术外，还可以通过看远看近、热敷眼睛、眼保健操来使眼睛慢慢恢复视力。
近视眼怎么恢复视力
想要恢复视力，青少渗哪粗年们首先要减少用眼时间，如果不能避免，就需要看远看近，来调节眼部肌肉；感到眼睛疲劳时，可以双手热敷眼睛，来减少眼疲劳；最后，在课间不要忽视眼保健操，应保持这一习惯，只要做到这几点，近视眼恢复丛镇视力也是很可能的。
1、看远看近
看黑板或看书时间久了，眼睛会干涩，这时候你可以看窗外，找一个比较远的东西和一个较近的东西，可以先看一会儿近的东西，再看一下远的东西。这样可以帮助人调节眼睛的肌肉，也可以使眼睛得到放松的。
2、热敷眼睛
如果孩子在家长时间看电视，导致眼睛干涩、疲劳，那家长们可以用手热捂他们的眼睛，或用毛巾等热敷眼睛，这对近视眼的孩子来说有很大的帮助的，不仅能促进眼部血液循环，给眼睛提供氧气，还可以帮助孩子恢复视力，有兴趣的可以看看茶叶敷眼睛的好处有哪些。
3、眼保健操
在学校上课时，会有课间操，也会有眼保健操，很多孩子会不重视，其实经常做眼保健缓绝操，不仅可以缓解眼睛疲劳，还有帮助近视眼恢复视力的作用。如果你是近视眼，不想眼镜戴久了眼睛凹，一定要坚持做眼保健操。
小结 ：关于近视眼怎么恢复视力，看完全文，大家知道了吧，成年人是恢复不了的，只有正在发育的孩子有恢复的可能，只有做到看远看近、热敷眼睛、常做眼保健操这几点，近视眼也是有可能恢复的。有兴趣的朋友，还可以看看经常戴隐形眼镜对眼睛有坏处吗。
热敷眼睛对轻度近视有缓解作用吗？
经常的热敷眼睛，对缓解眼睛的疲劳，是有好处的，轻度近视热敷眼睛有作用，另外最好配合其他的方法，这样作用是更好的。
1. 在合适的光线亮度下学习、工作
近距离用眼时，光线不佳（太亮/太暗）时，眼睛会过度调节，时间长了，就会影响视力，因此要避免这些情配游仔况。如果对家里光线没有把握，不妨用护眼光度笔做日常监测。培汪
2. 端正近距离用眼姿势
看书时坐姿端正，书本放在距眼睛30厘米左右的地方。看电视时，眼与电视的距离大于荧光屏对角线长的5-6倍。
3. 缩短近距离用眼时间
看书/电脑/电视，每隔45～50分钟休息10～15分钟。
4. 主动放松眼睛
首先，充足的睡眠无疑是放松眼睛的好办法。其次，多一些户外的运动/活动，可以帮助放松眼睛。
5.及时补充视力营养素磨猛
一般医生建议服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，近视度数会降低，视力会提升。
高度近视可以用热敷吗
你好，高度近视是可以热春山敷的。用毛巾热敷眼睛有帮助于缓解眼睛视疲劳，对于眼睛有炎症的握仿人群，热敷也是有效果的。所以，平时多注意用眼，不要过度，适当的休息，热敷都段森纤是对眼睛好的。
【总结】以上是“眼睛热敷近视眼？热敷眼睛有助于缓解近视吗”的解读，近视眼屈光手术找美呗眼科，热敷眼睛有助于缓解近视吗更多阅读关注 https://mebyk.com/
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