【引言】明眸网整理“上海儿童近视眼防控，？”的眼科文章，近视眼矫正手术上明眸网，？上海儿童近视眼防控的正文：
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保护视力童谣
1、保护眼睛的童谣一 小朋友，手洗净，不用脏手揉眼睛，手绢毛巾要专用，还要经常保干净，保护眼睛不得病，危险物品不乱用，眼睛发痒揉不行，轻轻闭上小眼睛，大人处理才可行。
2、预防近视儿歌是《爱眼歌》，是上海市眼病防治中心创作。
3、保护视力很重要，不良习惯须改掉。台灯放在左前方，室内灯光不可少。读写姿势要正确，一尺距离为最好。乘车走路勿阅读，趴着躺着不看书。青山绿水常亲近，睡眠充足不过劳。心明眼亮精神爽，宽广世界多美妙。
4、保护眼睛很重要，眼保健操不偷懒。人人保护好眼睛，远离近视眼睛亮。你拍一，我拍一，保护视力很重要。你拍二，我拍二，光线不强也不弱。你拍三，我拍三，书离眼睛一尺远。你拍四，我拍四，行走坐立好姿势。
5、爱眼护眼七句小儿歌：小小眼睛很重要，人人都要保护好。多吃蔬菜不挑食，写字姿势要端正。背直头高要做到，一拳一尺要牢记。走路乘车不看书，躺在床上别看书。暗的地方要开灯，阳光底下不看书。
怎麼预防近视?
1、预防近视眼的小方法有：看书或看电脑的时候，不要一直盯着不放，应该多转动眼球，多运动，眼球就像我们的身体一样，是要锻炼的。多看绿色，附近如果有绿色植物的话，可以时不时看看绿色植物，绿色对眼睛有舒缓的作用。
2、保证充足的户外活动时间。研究表明，经常进行户外活动可以有效地预防近视，尤其是在光线较强的时段。因此，家长应该让孩子每天至少进行1个小时的户外活动。 控制用眼时间，避免长时间接触电子屏幕。
3、保证足够的户外活动：每天两小时以上的户外活动，能够有效的预防近视的发生和发展。建立屈光发育档案：一般2~3岁的儿童，最好选择医院眼科进行一次详细的检查，建立屈光发育档案，包括视力、屈光度、眼轴、角膜曲率等。
4、注意用眼卫生，经常做眼保健操，舒缓眼部肌肉，促进眼部血液循环。眼保健操对于缓解眼部压力，消除眼睛疲劳有很好的作用，勤做眼保健操，对于护眼预防近视有着积极的作用。
5、如何预防近视注意用眼的时间看书、写字、学习、上网或看电视40-60分钟，就要停下来闭上眼睛休息一会儿，或向远处看景物，这样能使调节视力的睫状肌得到休息，及早恢复视力疲劳。
6、每天必须有2小时以上，或每周10小时以上户外活动时间，可以有效的预防近视的发生，也能延缓近视的加深速度。户外活动应在阳光或自然光下进行。
小孩配什么近视防控眼镜比较好?
儿童近视可以配框架眼镜、渐进片、角膜塑形镜等。佩戴框架眼镜是矫正视力的一种方法。近视度数达到200度及以上，就应该配框架眼镜了。配镜前要进行验光和视力检查，以明确近视的度数。
小孩近视可以配角膜塑形镜、框架眼镜等等，具体分析如下：角膜塑形镜：这种眼镜可以帮助小孩矫正视力，角膜塑形镜的内部是平的，所以可以给眼珠一个向内压力，从而缩短眼轴，矫正小孩的视力。
市面上比较常见的儿童近视防控眼镜品牌有贝视得、星趣控、新乐学等。我家孩子之前带过新乐学，可能是孩子不适应，控制效果不是很好，后来配了贝视得，现在已经一年多了，双眼度数都只增长了25度，医生说控制效果很不错。
于是我也给孩子配了贝视得，毕竟离焦眼镜是要看离焦量的，离焦量和镜片的防控效果成正比，离焦量越高，防控效果越好，而贝视得的500离焦是目前市面上最高的。目前用了三个月，近视度数维持，但是散光各降了50度。
我个人认为贝视得的近视防控眼镜是比较好的，贝视得是中国台湾的品牌，拥有50余年的视光研发经验。根据中国台湾地区2年的临床研究，贝视得Bestivue的近视延缓效果可达56%。
青少年应该怎么做好近视预防
1、青少年如何预防近视 光线要好 长期在光线不足的地方工作或是学习，眼部会更加的疲劳，这样会增加我们患上近视眼的几率，让近视度数加深，所以这些都需要我们注意好才可以。
2、户外活动是最简单、有效的预防近视的方式，充分接触阳光可以有效地预防近视发生和发展。学校体育课和30分钟大课间应在户外进行。每天保证2小时以上的户外活动时间，倡导近视儿童青少年每天户外活动3小时以上。
3、注意坐姿习惯。大部分少儿近视与坐姿有很大的关系。孩子坐姿不正确，经常趴在书桌上看书写字，或者是躺在床上看书，极易导致近视。所以，青少年预防近视要从端正自己的坐姿开始。
4、营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。坚持做正确的眼保健操。
5、青少年预防近视的方法 提倡望远训练。儿童青少年眼球处于生长发育阶段，调节力很强，每天可进行一定时间的望远训练。
6、近距离用眼的时间不宜过长，每隔 45～60分钟要休息 10～15分钟。近距离用眼时的光线要适中。近距离用眼时光线过强或太弱均是造成近视眼的重要因素。近距离的用眼姿势要正确。
儿童青少年新冠肺炎疫情期间近视预防指引
1、户外活动是最简单、有效的预防近视的方式，充分接触阳光可以有效地预防近视发生和发展。疫情期间学校体育课和30分钟大课间应在户外进行，错时、错峰，增加学生体育活动时的距离。
2、为指导疫情期间儿童青少年近视预防，国家卫健委发布《儿童青少年新冠肺炎疫情期间近视预防指引（更新版）》，对线上学习时间做出明确限制，小学生每天不超过5小时，每次不超过20分钟；中学生每天不超过4小时，每次不超过30分钟。
3、光明行动的工作计划强调，要克服新冠肺炎疫情的影响，完善儿童青少年近视防控体系，到2025年每年不断降低儿童青少年近视率，有效提高儿童青少年视觉健康水平。王登峰介绍，光明行动的核心是“一增一减一保”。
4、网课期间最重要的是使用电子产品的时间和距离、亮度等，比如时间上：小学生每天不超过5小时，每次不超过20分钟；中学生每天不超过4小时，每次不超过30分钟。
5、正像你刚才提到的，前一段时间下发了儿童青少年新冠肺炎期间预防近视的指引，《指引》中专门提到，要增加孩子们的户外活动，提倡在空旷、通风、人员不密集的地方增加户外运动，这样有利于预防近视。
6、电子产品增多的时代，预防近视应注意什么？ 控制视屏时间，选择较大屏幕电子产品。学龄儿童青少年 娱乐 性视屏时间每天累计不宜超过2小时，为预防近视的需要控制在1小时内为宜，半小时休息3 5分钟。
近视眼防控到底要怎么去预防?
1、保证充足的睡眠和用眼时间：预防近视最好的方法是早睡，保证睡眠有8小时，睡觉前不可长时间看手机、看书或看电脑等。看手机、电视或电脑等时看一小时要休息15分钟左右，不可以在强烈的阳光下用眼。
2、预防方法如下：养成良好的用眼习惯读写姿势要注意，时刻不忘三个一。胸离桌一拳、眼离书一尺、手握笔一寸。同时要采用“20-20-20”法则，即近距离用眼20分钟，就应向20英尺（6m）的地方远眺至少20秒。
3、要控制用眼时间：看书写字60分钟后要休息眼睛，最好远看绿色植物10分，每天看电视或用电脑不超过一小时。要保持用眼距离：看书、写字保持一尺、一寸、一掌，坐姿要端正；看电视要在二米以外，电脑屏幕应低于眼睛。
4、注意坐姿习惯。大部分少儿近视与坐姿有很大的关系。孩子坐姿不正确，经常趴在书桌上看书写字，或者是躺在床上看书，极易导致近视。所以，青少年预防近视要从端正自己的坐姿开始。
【总结】以上是“上海儿童近视眼防控？”的解读，屈光手术【在线咨询】医生1对1沟通！的阅读关注 https://klbg.net/
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