【引言】美呗眼科整理“近视眼预防理念”的眼科文章，近视眼矫正手术找美呗眼科，近视眼防治理念的正文阅读：
目录一览：
近视眼防治理念的目录
第一章 近视眼基础知识
第1节 眼球的基本结构
一、眼球壁
二、眼球的内容物
相关问题
1.简化眼
2.眼镜的度数和屈光度
第2节 眼球的屈光情况分析
第3节 正视眼和辐辏
一、正视眼
二、辐辏
相关问题
视力正常的标准
第4节 近视眼及相关知识
一、近视眼的屈光情况
二、近视眼的分类
三、近视眼的症状表现
相关问题
1.视力与年龄的对比
2.假性与真性近视
第5节 视力与验光
一、视力换算
二、验光
相关问题
1.儿童近视、远视会一起存在吗？
2.对近视患者眼轴过长问题的探讨
本章小结
第二章 近视眼镜的基础理论
第1节 近视眼镜对眼球屈光调节的影响
一、眼球与近视眼镜组成的屈光系统
二、等效规则
三、不同距离的情况分析
第2节 近视眼镜的不足
相关问题
1.雾视疗法的理论探讨
2.什么情况下戴近视眼镜？
3.不戴近视眼镜誉逗扰时视力真的会恶化吗？
4.戴低度近视眼镜导致的问题
第3节 近视眼镜的改进
一、近视眼镜改进之一——近视型双光眼镜相关问题
近视型双光眼镜对雾视疗法的应用
二、近视眼镜的改进之二——近视型多焦点眼镜
三、近视眼镜的改进之三——变焦眼镜
相关问答
1.有没有适合我的近视眼镜？
2.近视眼配镜原则有哪些？
第4节 隐形眼镜
一、隐形眼镜简介
二、隐形眼镜相关问题探讨
三、与框架近视眼镜的比较
四、隐形眼镜的改进——变焦隐形眼镜
本章小结
第三章 近视问题的理论探指巧讨
第1节 用“用进废退”观点进行的解释
相关问题
1.“用进废退”理论在防近视中的应用
2.近视诱因之一——近调节过度
3.看书、学习时眼睛距目标的距离
4.光线强度对眼睛的影响
5.光线色度的影响
第2节 近视治疗的基本原理关联疗法
真性近视的自然疗法——降阶法
第3节 对大量视近用眼活动的控制
一、电子游戏及控制理念
二、绘画及其他教育问题
相关问题
1.为什么会忽然患-4.OD近视？
2.两眼视力、度数相差过大怎么办？
第4节 近视与遗传
一、显性程度的探讨
二、眼球功能与结构的遗传探讨
三、近视遗传中的“相对论”
四、由此涉及的问题
第5节 近视与年龄的关系探讨
相关问题
1.为什么在18岁以前治疗近视才有效？
2.有人说，人在20岁后视力基本稳定，就不会患近视了这种说法对吗？
第6节 中、老年人近视的防治
相关问题
1、高度近视的人年龄大了之后会怎样？
2.近视眼会不会和老花眼相抵消？
第7节 近视制造技术的应用
相关问题
第8节 近视与营养
一、近视与营养剖析
二、合理的饮食
三、均衡的饮食
第9节 近视与性
本章小结
第四章 近视的保守治疗理念
第1节 近视眼防治理念
第2节 洽近疗法简介
第3节 防治法分类及评价标准
一、近视防治法分类
二、近视治疗效果评价
三、治疗近视的技术指标
第4节 部分保守疗法介绍
一、恢复视力的辅助训练方法
二、两种常见疗法介绍
第5节 高度及以上近视的防治理念
一、在手术方面的探索
二、进行降低近视眼镜度数的防治
三、降低近视度数
相关问题
1.成人近视的防治理念
2.长期点眼药水的弊端
3.为什么多看绿色对眼睛有好处
4.关于高度近视患者献血
5.关于打乒乓球预防近视
6.眼睛疲劳的解决办法
7.适量补充维生素A
8.晚上看屯视关灯好还是开灯好？
9.患了近视为什么要及早治疗？
10.勤洗脸防近视
11.把矿泉水滴到眼睛里
第6节 与近视相关的眼疾
一、近视与弱视
二、弱视及屈光不正导致的斜视
三、近视与散光
四、近视与青光眼
五、近视与中渗
六、电脑视力综合症及防治
本章小结
第五章 近视眼手术
第1节 近视眼手术简介
一、近视眼手术的原理
二、国内近视手术发展历程
第2节 激光近视眼手术的风险
一、激光近视眼手术的系统和技术风险
二、激光手术中存在争议的几个焦点问题
三、英国缘何叫停眼部激光手术
四、近视手术风险实例
相关问题
激光对眼睛的伤害
第3节 知情者自述
第4节 遗留问题
一、对激光手术后几种情况的处理
二、戴镜近视患者与已进行近视手术者的比较
第5节 其他手术简介
一、后巩膜加固术
二、OK镜疗法
三、角膜环植入术
本章小结
第六章 近视眼并发症
第1节 近视眼并发症概述
第2节 对近视眼并发症的剖析
一、玻璃体混浊
二、玻璃体后脱离
三、近视性视网膜病变
四、近视与巩膜葡萄肿
相关问题
近视眼突然失明的情况
第3节 近视眼并发症的防治理念
一、从健康程度方面进行的探讨
二、从预防角度进行的探庆旦讨
三、中、老年人并发症的防治
四、并发症患者的保守治疗
第4节 关于中、高度近视能否治好问题的回复
第5节 近视防治的信息途径
本章小结
第七章 近视眼美容
第1节 近视眼的另类并发症
一、眼球突出情况介绍
二、屈光参差引起的眼突及不对称问题
三、激光手术与眼球突出
四、眼突治疗中出现的问题
相关问题
1.关于东方人的眼睛结构及形态的困惑
2.没有自信
第2节 眼镜与美容
一、普通近视眼镜
二、戴彩色隐形眼镜
三、防护性配镜及美容性配镜
第3节 关于黑眼圈
一、简介
二、营养与黑眼圈
三、预防黑眼圈
四、其他常用方案
怎样预防眼睛近视?
看书时间不宜过久。写字读书要有适当的光线，用一会敬贺举眼，要适当休息，远眺。
看电视时要注意电视机高度应与视线相平；眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍；看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力；在持续看电视1～拍野1.5
小时后要有一个短时间的休息眼睛亮碧高呼向远眺，做眼保健操；
，应多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝、蛋黄等。
如何预防近视眼小常识
如何预防近视眼小常识
如何预防近视眼小常识，青少年看书写字、看电视、用电脑，几个小时不休息，这样不仅影响身体健康，使眼睛负担过重，容易引起调节性或称功能性近视，下面是如何预防近视眼小常识。
如何预防近视眼小常识1
一、光线需充足，反光要避免
舒适的光线，可以得到良好的视觉信息，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。因此青少年平常看书的书桌应有边灯装置，其目的在于减少反光，以降低对眼睛的伤害。
二、连续阅读时间不宜过长
青少年看书写字、看电视、用电脑，几个小时不休息，有的学生甚至到深夜才睡觉，这样不仅影响身体健康，使眼睛负担过重，容易引起调节性或称功能性近视，即假性近视。而且还会使眼外肌对眼球壁的巩膜组织产生压力，眼内压增高，眼内组织充血。因此，学生看书学习每隔50分钟休息片刻为宜。
三、坐姿要端正，距离适中
不要弯腰驼背，或趴在桌上看书，更不能躺在床上，侧着身看书。眼与书本的距离应保持30—35厘米，身体与课桌保持一掌——大约10厘米的距离，书本与课桌的角度要保持在30—45度。如书本水平放在桌面上，看书时就要向前稍低头，这样就容易把书本移近眼睛，加重眼睛负担2—3倍，从而引起颈部肌肉和颈背的疲劳，而不自觉的向前倾斜，长期下去就会导致视力下降。
四、少看电视，少用电脑
尽量减少与对人眼产生辐射的电视、电脑、游戏机等电器设备的接触，因为，显象管辐射出的X射线可大量消耗视网膜中的视紫质，可以使视力明显减退。 电脑好选用液晶显示器，以减少电磁波对眼睛的伤害。经常玩游戏机的同学更易损坏视力，而且自幼即玩游戏机的低视力同学，配镜连矫正视力都上不去，原因就在于视网膜和黄斑部的功能受到了损害。
五、睡搜闭缺眠要充足，注意用眼卫生
作息时间要有规律，睡眠要充足。睡眠不足会导致眼睛结膜充血、分泌物增多、畏光流泪，眼酸痛等结膜、角膜炎症。应尽量避免风沙、烟尘、紫外线、红外线、化学物品、医药用品等对眼睛的伤害。个人卫生要保持清洁，毛巾、脸盆、手帕等个人物品，要专人专用，尽量不用他人物品，以避免造成交叉感染，引起眼部疾病，导致视力下降。
六、注意饮食结构，营养摄取应均衡
营养摄取要均衡，偏食或过多摄入糖和蛋白质，从而缺乏如锌、钙、铬等微量元素，都不利于视力健康。预防方法是多吃一些蔬菜、水果、肝脏、鱼等食品。
七、在行车或走路时不能看书
有的青少年喜欢边走路边看书，或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利，因为车厢在晃动，身体在摇晃，眼睛与书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的'负担，经常如此就有可能引起近视。
如何预防近视眼小常识2
1、养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠及户外活动。
2、注意饮食营养，多吃一些对眼睛有益的食物，不要偏食、挑食，同时注意少吃甜食。
3、不要长时间的看电视、玩游戏，是眼睛处于疲劳状态，每看电视一小时就要注意世辩休息10分钟左右，让眼睛得到分钟的休息。
4、养成看书、写字的正确姿势，眼睛与书面保持30公分，45度角的距离，并避免长时间近距离使用眼睛。
5、不要在光线太强或太暗的地方看书。
6、平时也要养成锻炼身体的好习惯，增强自身体抗力。
7、定期做视力检查，发现问态铅题及时治疗。
近视眼防控工作的总原则是。是什么？
近视防治工作四原则
一、预防为主，综合防控。根据目前的医疗技术，近视一旦形成，眼睛的解剖结构发生改变，除了配镜矫正外，尚无科学、合理、确有实效的治疗方法，控制近视只有从预防方面寻求解决办法。引起近视的原因既有遗传因素，也有环境因素。多发于青少年的低度近视更多是由环境因素造成的，而后天环境因素导致的近视是可以预防的。只要真正消除导致近视发生的后天环境因素，就可以预防近视发生，延缓近视的发展，有效降低近视患病率。因此，要使“近视的发生率明显下降”，必须坚持预防为主的方针，把工作的重点放在预防上。此外，由于近视的产生往往是多种因素（即“致近”因素）综合作用的结果，且多种“致近”因素往往同时或相继存在，同时或连续发生作用，如学习负担过重、学习场所光线暗淡、用眼卫生习惯不好等往往同时存在。因此，预防近视不能只针对某一种因素或某一个环节，采取单一的防控措施。必须采取综合的预防措施，即减轻过重的学习负担、控制近距离用眼时间、加强用眼卫生教育、培养良好用眼卫生习惯、改善用眼环境条件、改善饮食与营养等预防措施同时实施，才能取得满意的效果。
烂答二、日常措施，常抓不懈。青少年近视的产生不仅是多种“致近”因素作用的结果，而且往往是多种因素较长时间反复作用的结果。如果没有较长时间的反复作用，即便是多种“致近”因素同时发挥作用，也不可能导致近视的发生。此外，在青少年学习的各个阶段（包括幼儿园），随时随地都会存在各种“致近”因素，各个阶段的儿童青少年都有可能发生近视。因此，近视的预防不可能通过短时间的防控就能产生作用，更不可能通过搞运动式的做法，集中一段时间采取防控措施就能终身预防近视。必须作为经常性工作，坚持常抓不懈，从早上到晚上，从幼儿园到大学，都要有“防近”的意识，随时随地落实各项“防近”的措施，真正把“防近”措施贯穿于整个教育教学的全过程。持之以恒，常抓不懈，就能产生明显的效果。
三、面向全体，突出重点。在当前升学竞争压力不能得到有效缓解的情况下，每个青少年学生都不同程度地面临学习负担过重的问题，面对各种“致近”因素的威胁，每一个青少年都可能发生近视。因此，预防近视必须面向全体学生，而且要从幼儿园开始抓起，面对每一个学生开展“防近”宣传教育，进行用眼卫生习惯的培养，采取多种综合性预防措施。但每个学生的情况不一样，不同的人或不同的阶段“致近”因素也会不一样，必须在面向全体学生的基础上，根据不同学生的情况进行分类指导，突出重点阶段、针对重此州点人群采取针对性的预防措施，才能收到事半功倍的效果。一是要以小学高年级和初中阶段为重点。全国学生体质健康调研表明，“视力不良率上升最快的时期是在13-16岁”，这个时期“既是青少年进入初、高中，课业负担猛增的时期，也是青春发育最旺盛的阶段”，“今后防治视力不良率（尤其是近视）的重点应放在初中”。二是要以处于边缘视力学生或有家族近视遗传因素的学生为重点。处于边缘视力的学生已经开始出现视力下降，如不及时采取措施，马上就会成为近视。而有家族近视遗传因素的学生往往更容易患近视。因此，必须把这些人群作为重点防治对象，加大工作力度，加强预防的针对性。
四、分工负责，全员参与。学校教育教学及家庭教育各个环节都有可能产生“致近”因素，需要所有教师和家长共同参与，并及时消除这些“致近”因素。此外，教学环境条件的改善、教学时间与活动的安排、学生视力的定期检查等还需要其他有关部门和人员的参与。因此，预近视必须学校与家庭结合，学校领导、相关部门负责人、班主任、任课教师、校医及学生家长齐抓共管，形成学校家庭相互配合、全员参与的防控机制，随时随地消除导致近视发生的各种因素。为保证学校与家庭各有关成员充分发挥作用，必须明确学校领导、部门负责人、班主任、任课教师、校医及学生家长的责任，使之各负其责，共同做好“防近”工作。尤其要强调班主任和家长的主导作用，把“防近”工作列入班主任的职责，作为考核班主任的重要指标；让家长把预近视作为促进孩子健康成长和成才的重要措施，切实承担起家庭环境中的“防近”任务。
综合防控近视的对策
一、努力减轻学生用眼负担
要努力减轻学生过重的课业负担。过重的课业负担是造成学生近距离用眼时间过长、导致近视发生的重要原因。必须把减轻学生过重的课业负担作为当前预防青少年近视的首要任务。学校要努力提高教师的教学水平，不饥扒慧断改进教学方法，提高课堂教学效率；严格控制学生在校学习时间及寄宿生晚自习时间，坚决制止节假日安排学生补课的现象。教务部门要对各学科的测验、考试次数及家庭作业量进行规定，严格控制测验、考试次数及家庭作业总量，并适当增加开卷考试科目，减少死记硬背的考试内容。要精选家庭作业，避免重复性、机械性家庭作业，切实减少家庭作业量。教务部门要严格按照规定要求，加强督促检查，使相关规定落到实处，真正减轻学生过重的课业负担。
要严格控制用计算机、看电视、玩电子游戏机的时间。由于电视、计算机及各种电子游戏机的逐步普及，青少年看电视、使用计算机、玩电子游戏机的时间大量增加，特别是用计算机（尤其是上网）而产生的近距离长时间用眼及计算机的电子辐射，已成为导致青少年近视的又一重要因素。因此，学校教师与家长，特别是家长必须严格控制，尤其要控制连续一次性看电视、使用计算机、玩电子游戏机的时间。在目前还没有相关规定的情况下，可以参照中小学一节课的时间，限制孩子一次性使用计算机、看电视、玩电子游戏机的时间不超过40 分钟，对用计算机的时间更应严格和从紧控制。
二、努力改善学生用眼卫生环境与条件
改善学生用眼卫生环境与条件对减轻学生用眼负担、形成正确的用眼卫生习惯有十分重要的作用。学校要在努力争取政府加大经费投入的同时，安排必要的经费，改善教学卫生条件，使之达到国家规定的标准要求。学校后勤管理部门要具体负责学校教学卫生条件的改善，要熟悉国家有关教学卫生配备的标准和要求，定期对学校教室采光、照明、黑板、课桌椅配备等情况进行检查，根据情况及时补充或更换相应的设施设备，确保教室的照明、课桌椅达到基本的卫生标准。有条件的地方可选用可调式课桌椅，但一定要根据学生的身高及时进行调整。黑板要保持完整、无破损、无炫光。定期粉刷教室，使教室墙壁和顶棚为白色或浅色。窗户应采用无色透明玻璃，教室玻地比不低于1∶6。班主任要定期调整学生座位，对学生座位做前后、左右调整，以调整学生用眼距离，改善学生用眼环境。要严格控制班级容量，使教室前排课桌前缘与黑板保持2 m以上的距离。
三、大力开展预防近视科普知识的宣传教育
要面向全体学生加强保护视力、预防近视的宣传教育，培养学生良好的用眼卫生习惯。每学期开学，要对学生进行用眼卫生知识的宣传教育。放假前，要像布置假期作业一样，对学生在假期如何保护视力、提出具体要求。每年6·6“爱眼日”要利用多种形式，集中开展一次预防近视的宣传教育。要通过健康教育课、黑板报、墙报、宣传栏、班会等多种形式对学生进行宣传教育，使每名学生都了解预防近视的基本知识，掌握科学的用眼方法。班主任要注意培养学生良好的用眼卫生习惯，各任课教师都要关注学生的用眼卫生状况，在上课期间密切关注学生的读写姿势，发现不正确的要及时予以纠正；也要有意识控制学生近距离用眼时间，在教学过程中使学生看远与看近交替进行，缩短一次性持续近距离用眼的时间。
四、坚持每天两次眼保健操的制度
眼保健操通过穴位按摩，起到通经络、养气血、消除眼睛疲劳、放松眼部肌肉、增进视力和预防近视的作用。学校要按照中央7号文件的要求，建立每天两次眼保健操的制度。学校教务部门要将做眼保健操的时间固定在教学计划与课表之中，在眼保健操时间统一播放眼保健操伴奏音乐；班主任要认真组织和督促学生做眼保健操，为保证学生能够做到穴位按摩准确、到位，力度适当，要对学生特别是低年级学生进行培训和指导，使每名学生都能掌握做眼保健操的方法和要领；在做眼保健操的整个过程中，要现场督促学生按要求认真做眼保健操，使其真正起到保护视力、预防近视的作用。为保证各班级认真做眼保健操，可通过学生干部或少先队组织开展班级之间的交叉检查，开展眼保健操的评比活动。
五、建立学生视力检查制度
定期检查学生视力是及时发现学生视力变化或视力下降，对不同视力学生实行分类指导和管理，针对性采取措施、提高综合预防效果的基础工作。学校要建立定期检查学生视力的制度，对定期检查学生视力做出具体安排，要安排校医或保健教师每学期对全体学生视力状况进行2次监测，及时了解学生视力变化情况及视力下降的趋势。要在定期检查视力的基础上建立学生视力档案，对不同视力学生进行分类指导和管理。视力检查结果要及时通知家长，使家长了解学生视力变化情况，配合开展相应的预防措施。对“临界视力”、视力下降的学生及有家族近视遗传因素的学生，要适当增加视力检查的次数，加强针对性的指导。对视力下降的学生，尤其要及时通知家长并督促其带孩子到医院进行检查和采取相应的矫治。各班级教室可以配备和张贴纸质视力表，以便班主任组织学生进行视力检查或学生自查。
六、科学合理地安排学生作息和体育活动时间
中央7号文件强调，要“制定并落实科学规范的学生作息制度，保证学生每天睡眠9 h，“确保学生每天锻炼1 h”。因此，学校教务部门要严格执行国家对中小学周课时总数的规定，在周课时总数之内安排教学时间，即在总的教学安排上不要随意突破总课时数，延长学生的学习时间或延长学生的在校时间；在各学科教学安排上要按国家规定的要求安排各科的教学时间，不要随意压缩非考试科目课时，增加考试科目课时，要保证体育课课时的落实。体育活动特别是户外体育活动，有利于眼睛看远，放松眼睛的调节肌群，对预防近视有重要作用，一定要保证学生每天1 h体育活动时间。没有体育课的当天，要在下午课后组织学生进行1 h集体体育锻炼；每天上午统一安排25-30 min的大课间体育活动，组织学生做好广播操、开展集体体育活动。寄宿制学校尤其要科学安排作息时间，培养学生良好的生活作息习惯，并采取必要的措施督促学生定时睡觉和起床，保证他们必须的睡眠时间。
七、合理安排和改善学生营养
国内外不少学者认为，“营养不良、维生素A缺乏是引起近视的原因”，“饭量小的儿童近视发展快，特别是少食动物性蛋白质者”，“过多甜食可助长近视的发生、发展”，“青少年近视患者体内锌量偏低”。因此，为保护学生视力，预防青少年近视，必须重视营养改善，全面提高青少年的体质。首先，要加强对青少年学生的营养教育，要通过多种形式向学生传授营养科学知识，培养学生科学的营养观念和良好的饮食习惯，做到不挑食、不偏食，均衡膳食，保证各种营养素的摄入。同时，学校食堂及家长要根据不同年龄段学生的营养需求，尽可能为他们提供食物种类多样的平衡膳食，保证蛋白质及各种营养素的摄入，满足青少年生长发育的营养需要。此外，要在青少年近视高发的小学高年级及初中阶段，有意识地多提供并引导他们多吃富含维生素A的食物，并适当控制甜食的摄入量。通过全面改善营养，重点补充上述特殊营养素，增强保护视力、预防近视的综合作用。
八、充分发挥家长的重要作用
青少年学生放学回家的时间与在学校的时间几乎相等，周末及假期更是全天呆在家里。如果家长不重视孩子的视力保护，很有可能产生诸多导致近视发生的因素。因此，要高度重视家长在预防青少年近视方面的作用。班主任要加强与家长的沟通，及时通报孩子视力变化情况及预防近视的具体要求，向家长宣传预防近视的相关知识，让家长配合开展防近工作，真正形成学校、家长齐抓共管的合力。家长要改善家庭的照明条件，为孩子配备与身高相适应的桌椅；及时纠正孩子不良的用眼卫生习惯，帮助其养成正确的读写姿势和用眼卫生习惯；在孩子读书写字1 h后，要督促其休息片刻，做眼保健操或到户外活动片刻，往远处或天空远眺，以放松眼的调节肌群；要控制孩子看电视、用计算机、玩电子游戏机的时间；不要随意增加孩子的学习负担，安排孩子参加过多的补习班；要鼓励和督促孩子多参与户外活动，带领孩子共同参加户外体育活动；要规范和合理安排孩子的作息时间，保证其有足够的睡眠时间；要为孩子提供营养均衡的膳食，确保孩子生长发育的需要。
【总结】以上是“近视眼预防理念？近视眼防治理念”的解读，近视眼屈光手术找美呗眼科，近视眼防治理念更多阅读关注 https://mebyk.com/
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