【引言】明眸网整理“改善近视眼做操，近视的时候做操怎么做？”的眼科文章，近视眼矫正手术上明眸网，近视的时候做操怎么做？改善近视眼做操的正文：
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眼睛做了激光手术(矫正近视)该做什么运动最适合?
可以，但是做近视眼手术以后，建议在近期内，一个星期之内尽量不要活动，一个星期以后，可以建议进行跑步、瑜伽和一些简单的器械运动。但是在术后一个月之内，建议不要进行游泳或者球类，对抗性比较激烈的运动。
故中度近视以及高度近视的人群，最好不要行蹦极这项活动，而低度近视以及正常不近视的人，则可以采取蹦极这种活动。近视人群可以选择近视矫正手术改善视力问题，可以官网咨询，也可以电话咨询。
至于那些较为温和的运动，在手术后一天就能进行了，例如：瑜伽等。
怎么改善近视?改善近视的方法有哪些?
1、驱蝇式眼运动做法：用手固定住脸颊，假想眼前有一只苍蝇在乱飞，眼珠跟着它转动，脸保持不动（10秒钟）。用法：这种方法要每天早晚坚持做2次。通过这种适当的刺激，能够缓解眼部肌肉的紧张，促进血液的循环。
2、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。少吃糖果和高糖食品。
3、常用的改善视力的方法有： 及时改正不良的用眼习惯。一旦发现视力下降的时候，一定要查找主要原因，并及时改正不良用眼习惯。只有及时改正坏习惯，才可以阻止视力继续下降的通道。所以，这是非常重要的因素之一。
4、近视眼恢复视力的方法：眺望远方、按摩眼部、锻炼眼睛的聚焦能力、配戴眼镜、手术恢复、口服药物、滴眼液、普通眼贴。
5、过饮食可以增加营养，改善视力，选用适当的具有改善视力功能的保健食品，则可起到良好的辅助治疗的作用。还可以参加陈锦济视力训练，有专业的近视矫正方法，用科学的方法恢复视力是比较值得考虑的。
6、平时要多吃富含维生素、钙、蛋白质的食物，比如牛奶、骨头汤、菠菜、胡萝卜、柚子等。要保证充足的睡眠，不要熬夜，让眼睛得到充分的放松。
每天坚持做眼保健操视力会得到改善吗?
1、一般不可以恢复，能让你近视的速度下降，能缓解眼疲劳 。十二岁以下的假性近视还可以恢复。如果年纪大了，每天至少三次做眼保健操加其它药物可以减缓或改善近视度数。
2、做眼保健操不能恢复视力。眼保健操是调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳，预防近视等眼部疾病的目的，并非能恢复视力。
3、眼保健操对眼睛有好处。眼保健操可以按摩眼周穴位，使眼部气血通畅，改善神经营养，达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。经常做眼保健操可以缓解视疲劳，对眼睛健康有好处。
4、我们都知道，小孩子从幼儿园开始就经常做眼保健操，其实眼保健操对于近视的预防有一定的作用，适当的做眼保健操，还能够有效的促进局部的血液循环，可以有效的改善视力模糊或者视力疲劳的现象。
5、眼保健操是可以帮助改善视力的，每天做几分钟，缓解眼睛的疲劳，顺便改善一下视力。
6、眼保健操作为从小到大都在做的运动，它的好处却很多。经常做眼保健操可以达到预防头晕，改善头痛的作用；具有明目的效果，能够保护眼睛。；可以促进气血畅通，消除疲劳和紧张感；最显著的就是改善眼睛视力，缓解视力疲劳症状。
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