【引言】明眸网整理“如何预测近视眼，近视的预测与预警？”的眼科文章，近视眼矫正手术上明眸网，近视的预测与预警？如何预测近视眼的正文：
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如何测试自己的眼睛近视有几度?
问题一：怎么测量眼睛近视多少度 您好，测试近视眼度数需要使用验光仪或者是特殊镜片，由医生或者验光师给你确定近视度数。
发现视力下降了，如何在家就可以简单测量计算近视度数，做到对自己的视力有所精确了解及时预防防控。
最简单的就是自己在家里张贴一张视力表，标准的距离是五米，可以从上到下看，也可以从下到上看，能看到的最小的就表示视力是多少。或者可以去眼镜店，现在的眼镜店基本都是免费验光的。
怎测自己的眼睛近视多少度
1、问题五：怎测自己的眼睛近视多少度 只能大概评估一下，具体方法：单眼检测，把一本书放在眼前，逐步往远处移动，当书上的字刚开始模糊时停下，测量眼睛到书本的距离（以米为单位），这个距离的负倒数就是该眼的近视度。
2、想要测试眼睛的度数，可以去医院做主观的验光检查或者是客观的验光检查。主观验光检查主要适用于14岁以下的儿童或者是青少年。但是客观验光主要是采取电脑验光的方式，这种方法主要适用于成年人。
3、可以自己购买一张近视度表来检查一下自己的近视眼度数。
4、在家也可以自己测视力，如果想测得准确，那么需要去专业的地方用光学仪器测试。推荐到贵阳爱尔眼科医院。
5、找家正规的眼科医院的配镜中心验下度数；可以根据视力表自己测，正确的测视力表方法如下：距离屏幕大约5米左右，平行观看。若被测试者有戴眼镜或隐形眼镜，测试时不用拿下，可直接测试。
6、如果眼睛出现近视的症状，可以根据视力检测表来判断眼睛近视多少度，但是检测视力表只能够检测到眼睛近视的大概度数，并不是很准确，如果想知道眼睛近视的准确度数，可以到医院做医学验光检查，这样检测出的眼睛近视度数比较准确。
.预防近视眼的建议(5条以上)?
1、坚持充足的白天户外活动对于预防近视和防治近视加重有重要意义。儿童青少年应听从家长和老师的安排，保证每天进行2小时以上白天户外活动。要保持正确的读写姿势 不正确的读写姿势会增加发生近视的风险。
2、体育锻炼可以促进血液循环和新陈代谢，给眼睛提供更多的养料和氧气，让眼睛的视力提高。此外，通过锻炼眼睛可以远望，睫状肌松弛，眼睛也能得到积极的休息。
3、预防近视，应从小做起，从细微处做起，这样才会让近视远离。预防方法如下：养成良好的用眼习惯读写姿势要注意，时刻不忘三个一。胸离桌一拳、眼离书一尺、手握笔一寸。
4、预防近视 改善用眼环境 在日常的生活中我们可以从习惯上更改，可以更好的预防视力，平常看书、写字、看电视、玩手机，只要是进行用眼时间长的活动，建议都要保证光线，光线既不能太亮，也不要太弱。
5、保证营养充足：导致孩子近视发生和发展的重要原因就是饮食不当。使孩子缺乏营养。要及时给孩子补充足够的钙磷及维生素C等。建议：多吃胡萝卜，西红柿和葡萄，红枣等数新鲜的蔬菜水果。少食甜食，以预防近视。
【总结】以上是“如何预测近视眼？近视的预测与预警”的解读，屈光手术【在线咨询】医生在线1对1沟通！近视的预测与预警的阅读关注 https://klbg.net/
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