【引言】明眸网整理“近视眼跟练，近视眼做训练有好处吗？”的眼科文章，近视眼矫正手术上明眸网，近视眼做训练有好处吗？近视眼跟练的正文：
目录
- 1、近视眼如何锻炼恢复
- 2、近视眼如何练成千里眼?
- 3、近视怎么训练
近视眼如何锻炼恢复
1、恢复视力的训练方法有：手掌按摩法 闭眼，将手掌覆盖住双眼，完全阻挡光线，让眼睛感到温暖、舒适的感觉，保持五分钟；每日三到五次。尺子游戏 近视从15厘米的短尺开始，竖放；逐步加长最后达到使用米尺。远视则相反。
2、这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。眼呼吸凝神法。
3、用拇指去按压太阳穴，之后用食指第二节轻刮眼眶一圈，依次按照内上-外上- 外下-内下的顺序进行，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、球后、承泣等穴位得到按摩。对于假性的近视、或预防近视眼度数的加深有很大的好处。
近视眼如何练成千里眼?
1、一旦近视之后，以目前的医学手段，除了激光手术之外，没有任何办法能够让你的视力恢复正常，更不要说变成所谓千里眼。通过任何形式的锻炼，最多是使你的近视程度不太加重，而不可能让近视恢复正常。
2、花青素 花青素的抗氧化能力约是维生素E的50倍。
3、所以，根据这个原理，我们想要获得老花眼一般的千里眼能力，方法很简单啊，戴更高度数的近视镜就可以解决。戴上更高度数的近视镜，你可以发现你的视觉能力一下子就上升了一个台阶。
近视怎么训练
1、找到孩子后我们可以先观察近处的视力点，隔一段时间在观察远处的视力点（注意观察的时候要仔细，尽量观察到视力点的一些细节之处），如此反复训练有利于锻炼和调节放松我们眼部肌肉的作用。
2、近视恢复训练的方式包括眼睛调节功能训练、视功能训练、使用眼部治疗仪训练等。
3、近视恢复视力的训练方法 远方凝视 找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳，对恢复视力有帮助。
4、很多学生都存在近视眼问题，那么有什么训练方法可以恢复视力呢？我给大家总结了以下几点，希望能对大家有帮助。
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