【引言】美呗眼科整理“近视眼敲打哪里”的眼科文章，近视眼矫正手术找美呗眼科，近视眼按哪个部位最好的正文阅读：
目录一览：
- 1、高度近视经常做眼保健操视频
- 2、近视眼按哪些穴位,要配图
- 3、治疗近视眼应该按哪些穴位？
- 4、怎么按摩治疗近视
- 5、缓解近视的小技巧
- 6、古代治疗近视眼偏方
高度近视经常做眼保健操视频
随着学生负担加重，以及电脑、电视、游戏机的普及，青少年用眼增加，眼保健操结合医疗体育综合而成的一种有效按摩疗法。现在就跟着我一起来了解一下高度近视做眼保健操视频吧。
高度近视做眼保健操视频教程 护眼的小方法
1.踏青极目
中医认为春天阳气生发，《黄帝内经》讲：春三月，此为发陈。天地俱生，万物以荣。这个春天来得有点晚，却并不妨碍踏青养目，吸收天地生发之气。我们都知道看绿植对缓解眼部疲劳大有好处，中医认为：肝对应的颜色是青色，青色对肝有调养作用，所以看绿色能调养肝。春天又对应肝，因此春天看绿色对养肝最为有利。而肝开窍于目，调肝就能养目。所以在明媚的春天，约上三五好友，迎春踏青，既能赏景，又能养眼，不亦乐乎!
2.心静目明
肝开窍于目，调养好肝自然能让眼睛明亮。而肝主情志，情绪的变化直接影响肝的功能。中医有句话叫“暴怒伤肝”，恼怒发脾气可致肝气上逆而见头胀头痛、目眩发黑、呼吸不畅、胸胁胀痛、烦躁失眠。也就是说只要是巨大的情绪波动都会伤肝，进而影响眼睛。所以保持心情舒畅，是最有有效的明目方法。
3.肝胆相照
“肝胆相照”指的是肝和胆同属一个系统，对胆的调理有助于肝的健康。调理胆可以拍打胆经：从大腿外侧根部开始，自上而下慢慢敲打至膝盖处，再反向敲打回大腿根部。每天一两次，每次敲打2~3分钟。敲打时可以用拳头，要稍用些力量，以自己感觉力度足够且不会造成伤害为宜。(注意：夜间11点到凌晨1点不要敲)
4.熏蒸调目
历代养生家都重视眼睛的保养，在《慈禧光绪医方选议》中就有一个清目养阴洗眼方：甘菊9g、霜桑叶9g、薄荷3g、羚羊角4.5g、生地9g和夏枯草9g。将此方水煎后，先熏后洗，有疏风清肝、养阴明目的作用。
5.药枕健目
近视眼按哪些穴位,要配图
散光不清楚，我知道对近视眼有效的方法。能不能恢复不知道，但这个方法可以减轻。方法一：在眉头也就是攒竹穴，眉尾也就是丝竹空，外眼角后上方也就是瞳子髎就是我们说的太阳穴，耳朵尖，各扎一下挤出一滴血。方法二：揉按，精明，阳白，三间，养老，支正。如果下针会更好
治疗近视眼应该按哪些穴位？
我告诉你一个《眼睛近视的点穴疗法》，坚持点按三个月以上会有明显的效果----点穴位，每天一次，每次每穴三分钟。祝你早日康复！！！ 近视可分为双眼和单眼两种情况。双眼突然近视并不多见，常常是一眼先有视力减低，当另一眼突然近视时才发现两眼均不正常。双眼突然近视的原因可为视神经炎或药物中毒，后者必须马上请眼科医生诊治。不管何种原因引起的近视，为了不延误治疗而造成不可挽回的视力丧失和永久的近视。经络点穴也是一种较好的治疗方法。 一 养老 养老是小肠经之郄穴，是经脉气血深聚的穴位，点按这个穴位有特别的酸软感，小肠是管吸收，雀斑就是吸收不良引起的。 位置：掌心向下，另一只手在尺骨小头最高点处取之，当掌心向胸时，转手骨开，穴在尺骨茎突的挠侧骨缝凹陷中。 主治：视力减退、近视、非先天性雀斑，口舌生疮，手腕酸痛，肩背痛，落枕等。 二 光明 足少阳胆经上通于目，改穴为胆经之“络”穴，别走肝经，而肝开窍于目，该穴主治目疾，并有活络，明目之功效，故名光明。 位置：位于外踝尖直上五寸腓骨的前缘。 主治：视力减退、目痛、近视、视神经炎、偏头痛、乳房胀痛、退乳、下肢瘫痪等。 三 风池 “池”指浅的凹陷处，是风邪窝积的地方，故名风池。 位置：位于胸锁乳突肌与斜方肌之间，平风府穴凹陷处。 主治：篇头痛、目赤痛、近视、感冒、鼻塞、高血压、视力模糊。 四 膈俞 穴近膈膜，主治呕逆、打呃，故名膈俞。 位置：于第七胸椎棘突下旁开1.5寸处取之。 主治：视力减退、近视、膈肌痉挛、咳血、贫血、咳喘、荨麻疹等。
怎么按摩治疗近视
首先应该是按摩眼睛周边的穴位，新保健操把睛明这个穴位给去掉了，是因为眼保健操是在学校做的，学生的手不是特别的干净，容易造成一些污染，希望大家自己回家按摩，这个穴位还是很重要的，因为睛明从字义上来说让眼睛明亮，而且睛明穴是一个汇穴，手足阳明经和手足太阳经，还有阴跷和阳跷，它跟这么多经脉有联系，因此它的作用很大，捏脊们还是要按揉睛明穴。按揉的方法，一般来说是按揉，按住了之后进行揉。还有一种叫点按，你点住这个穴位之后，进行上下的按动，增加它的压力。因为睛明穴在目内眦里面，按住了之后要轻轻的揉，不需要用的劲特别的大，在揉的时候就闭目，一定要放松自己，去享受这个过程。一般来说，咱们做眼保健操都是八拍，可能是64次，你按的时候，一个穴位按摩一分钟。
睛明穴旁边的外眼角叫瞳子豂，是在目外眦旁0.5分的地方，这个穴位也是你自己进行按揉，闭目之后进行轻轻的按，八个拍次。
眼下的穴位，大家都知道四白穴，四白穴的位置你要找好了，在你正视向前看的时候，在眼眶边缘下面有一个凹陷的地方，你按这个地方的时候会非常的酸，它是一个小的凹陷，这个凹陷叫眶下孔，为什么有这个小孔呢？这个小孔里面有一个神经血管从这儿出来，这个神经血管肯定是营养眼周围的，你按揉它刺激这个穴位以后，让它的血管里的血更加充盈，让它的流速有一些改变，这样对眼睛有一些好处。
其实在眼上面也有，在眉毛正中间的地方叫鱼腰穴，你也可以在这个地方进行按，而鱼腰下面、眼睑的上部捱着眼眶的部位叫上明穴，这个穴位也是很重要的，你也可以按揉这个地方。你在鱼腰和上明这两个穴位都可以进行治疗。
上下有四个穴，如果你有时间，而且你的眼睛也很疲劳的时候，你还可以在眼周围多做几个穴，比如下眼眶边缘的地方，你把下眼眶分成四份，内四分之三和外四分之一交界的地方有一个穴位，咱们可以按揉这个穴位，进行点按，这时候让你的眼睛舒服。如果说完全摒弃了这些穴位的话，按揉眼睛的周围也可以。
缓解近视的小技巧
第一大缓解告诉近视的技巧是养脑明目，要每天坚持早晚都做一遍小指向内折弯，再向后扳的屈伸运动，再用用拇指和食指揉捏小指外侧三十到五十次。
第二大是熏蒸调目，是要准备甘菊、霜桑叶、薄荷、羚羊角、生地，和夏枯草，再用水煎，先熏后洗，可以养阴明目。
第三大是药枕健目，是要用荞麦皮、绿豆皮、黑豆皮、决明子和菊花制作成药枕睡觉。
第四大是茶饮清目，患者可以直接用枸杞或者是菊花，泡成茶来饮用，都能明目。
第五大是踏青极目，春天或者是景色比较好的时候多去户外看看绿色的植被，还有花，能够养眼。
第六大是心静目明，要保持好心情舒畅，避免距离的情绪波动，否则是会影响到眼睛的。
第七大是摩手熨目，先是将双手掌面摩擦到热，在睁眼时，两手掌分别按在双眼上，使其热气接触两目珠，稍冷再摩再熨，这样进行三到五次，能温通阳气，明目提神。
第八大是肝胆相照，是要从大腿外侧根部开始，自上而下慢慢敲打到膝盖处，再反向敲打回大腿根部，每天进行一两次，每次敲打两三分钟。
第九大是足浴惜目，是要按摩太溪穴，太溪穴是在内踝高点和足跟跟腱之间的凹陷中，然后用拇指上下按揉这个穴位，不过不宜太过酸胀，三分钟就可以了。
第十大是饮食护目，患者可以多吃一些动物的肉类，还有各种蔬菜，谷物，干果，水果，满足营养所需。
学会这十大技巧就可以缓解高度近视了，因此患者可以尝试一下，都有很好的功效，让眼睛更加的健康，此外，患者也要定期去医院检查视力，定期换眼镜，比较严重的患者要尽快就诊，以免出现更加严重的后果。
古代治疗近视眼偏方
古人对读书的苦深有体会啊，认为读书会伤肝损目。而现代不仅读书会伤肝损目，玩手机、玩电脑、看电视都会伤肝损目，现在近视眼是越来越多。那么古人是如何看待近视眼?又是如何治疗近视眼的呢?下面由我为大家介绍古代治疗近视眼的偏方，希望能帮到你。
治疗近视的穴位
1 肝俞。治肝虚目不明，肝俞二百壮，小儿斟酌可灸一二七壮。
2 水泉。主治：目茫茫，不可以远视。
3 目窗。主治：头旋目痛，远视不明，面肿，寒热汗不出。
4 精明。目远视不明……精明主之。
5 承光。主：青盲，远视不明。
6 瞳子髎。主：青盲，无所见，远视茫茫，目中生肤白翳。
7 承泣。主：目不明，泪出眵，瞳子痒，远视茫茫。
近视眼食疗方
1 《本草纲目》：青羊肝，不能远视，同葱子末，煮粥食。
2 《普济方》：目难远视，肝虚也，猪肝一具(细切，去皮膜)，葱白一握，用豉汁作羹，待熟下鸡子三个，食之。
3 《本草述钩元》：不能远视。羊肝一具，去膜，细切，葱子一勺炒。为末，以水水熟，去滓，入米煮粥食。
其他治法
《串雅外编》洗头明目：凤眼草，即椿树上丛生荚也。烧炭淋水洗头，经一年，眼如童子。加椿皮炭尤佳。
《外治寿世方》明目枕：荞麦皮、绿豆皮、黑豆皮、决明子、菊花同作枕。至老目明。
《厚生训纂》：绿豆治病，则皮不可去，去皮壅气，作枕明目。枕内安麝辟邪，安决明子、菊花明目。
所以，枕头里放菊花、绿豆、决明子，都可以达到明目的效果。
养眼法
《三元参赞延寿书》：早起以左右手摩肾，次摩脚心，则无脚气诸疾。以热手摩面，则令人悦色，以手背揉眼，则明目。
《山居四要》：五更两手擦摩令热，熨腮去皱纹，熨眼明目。
《导引经》云：平旦，以两手掌相摩令热，熨眼三过;次又以指搔目四眦，令人目明。
还有一个明目的方法是：“节其酒色，冬夜卧暖，睡醒开目，转睛四十九遍，永无眼疾。”
保护眼睛的秘方，大家可以试一试
养脑明目
每天坚持早晚各做一遍小指向内折弯，再向后扳的屈伸运动。每遍进行30~50次并在小指外侧用拇指和食指揉捏50~100次。经常做不仅能养脑明目，还能缓解白内障和其他眼病者的症状。
熏蒸调目
历代养生家都重视眼睛的保养，在《慈禧光绪医方选议》中就有一个清目养阴洗眼方：甘菊9g、霜桑叶9g、薄荷3g、羚羊角4.5g、生地9g和夏枯草9g。将此方水煎后，先熏后洗，有疏风清肝、养阴明目的作用。
药枕健目
在《外科寿世方》中记录了可以健目的药枕，其中包含了荞麦皮、绿豆皮、黑豆皮、决明子和菊花。
茶饮清目
枸杞子茶：枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素(维生素A原)、维生素B1、B2、C及钙、铁等，是养眼佳品。
菊花茶：富含维生素A，能养护眼睛，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的调养效果。
踏青极目
中医认为春天阳气生发，《黄帝内经》讲：春三月，此为发陈。天地俱生，万物以荣。这个春天来得有点晚，却并不妨碍踏青养目，吸收天地生发之气。我们都知道看绿植对缓解眼部疲劳大有好处，中医认为：肝对应的颜色是青色，青色对肝有调养作用，所以看绿色能调养肝。春天又对应肝，因此春天看绿色对养肝最为有利。而肝开窍于目，调肝就能养目。所以在明媚的春天，约上三五好友，迎春踏青，既能赏景，又能养眼，不亦乐乎!
心静目明
肝开窍于目，调养好肝自然能让眼睛明亮。而肝主情志，情绪的变化直接影响肝的功能。中医有句话叫 “暴怒伤肝”，恼怒发脾气可致肝气上逆而见头胀头痛、目眩发黑、呼吸不畅、胸胁胀痛、烦躁失眠。也就是说只要是巨大的情绪波动都会伤肝，进而影响眼睛。所以保持心情舒畅，是最有有效的明目方法。
摩手熨目
“为革命保护视力，预防近视，眼保健操现在开始，闭眼……”这套伴随着舒缓音乐的眼保健操，连同喊节拍的清脆童音，已经成为几代人的记忆。马上重拾眼保健操吧，在回忆中保护疲累的双眼。除了眼保健操，还可以试一试古人按摩眼睛的方法——熨目。《圣济总录·神仙导引上》说：“摩手熨目”，其作法是：以双手掌面摩擦至热，在睁眼时，两手掌分别按在双眼上，使其热气煦熨两目珠，稍冷再摩再熨，如此反复3～5遍，每天可做数次，有温通阳气，明目提神的作用。
肝胆相照
“肝胆相照”指的是肝和胆同属一个系统，对胆的调理有助于肝的健康。调理胆可以拍打胆经：从大腿外侧根部开始，自上而下慢慢敲打至膝盖处，再反向敲打回大腿根部。每天一两次，每次敲打2~3分钟。敲打时可以用拳头，要稍用些力量，以自己感觉力度足够且不会造成伤害为宜。(注意：夜间11点到凌晨1点不要敲)
足浴惜目
中医认为对眼睛影响很大的几条重要经脉，如肾经或是肝经等都是联系在眼睛和足部之间的通道中。通过对足部的保养，可以刺激体内的经脉更好地控制对眼睛的濡养。推荐按摩太溪穴，位置在内踝高点和足跟跟腱之间的凹陷中。用拇指上下按揉这个穴位，不宜过于酸胀，3分钟即可。其次是太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟即可，感觉以中等强烈的酸胀为宜。
【总结】以上是“近视眼敲打哪里？近视眼按哪个部位最好”的解读，近视眼屈光手术找美呗眼科，近视眼按哪个部位最好更多阅读关注 https://mebyk.com/
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