【引言】明眸网整理“天津近视眼防控讲座杜蓓，近视防控专家讲座视频直播？”的眼科文章，近视眼矫正手术上明眸网，近视防控专家讲座视频直播？天津近视眼防控讲座杜蓓的正文阅读：
目录
- 1、小学预防近视活动总结
- 2、保护眼睛讲座主持词
- 3、近视眼怎么防控呢?
- 4、爱护眼睛,预防近视
小学预防近视活动总结
学校预防近视活动总结1 眼睛是心灵的窗户，拥有一双健康明亮的眼睛直接关系到一个人的生活学习及人生的幸福指数。
小学爱眼日活动总结 篇1 为增强青少年爱眼护眼意识，促使其养成保护视力、预防近视的良好习惯，我校组织开展了内容丰富的宣传活动，现小结如下： 我校一直把预防近视工作作为学校的日常工作，将其贯穿教育教学各个环节中，常抓不懈。
主题班会有鲜明的主题和明确的目的，既是对学生进行教育的活动形式，又是使学生得到锻炼的活动方式。一个好的主题班会都需要包含哪些内容？以下是我帮大家整理的爱护眼睛预防近视主题班会总结，仅供参考，欢迎大家阅读。
青少年预防近视宣传活动总结(精选5篇) 不经意间，一个活动就结束了，我们从中吸收了不少新的知识，是时候静下心来好好写写活动总结了。
举办了一期以《亮眼睛，好视力》、《爱眼护眼我能行》、《我的亮眼计划》、《预防近视从小做起》为题目的征文。
通过此项活动的开展，不仅为全体师生爱护眼睛、预防近视做了大量有益的宣传，更重要的是增强了幼儿从小爱眼、护眼的意识。 幼儿园防近视教育活动总结2 为迎接第xx个“全国爱眼日”的到来，培养幼儿爱眼、护眼的好习惯。
保护眼睛讲座主持词
保护眼睛讲座主持词 各位老师、同学们：你们好，每年的6月份是全国爱眼月，我们要懂得要爱护眼睛，让护眼行动从小做起，从现在做起。
关于全国爱眼日班会主持词【1】 爱护眼睛预防近视主题班会 眼睛是心灵的窗户， 眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵 的感觉器官，如果没有眼睛， 的感觉器官，如果没有眼睛，我们的 面前将会是一片黑暗。
爱护眼睛班会主持稿1 合：同学们好！ 超：我想请同学们来猜一个 谜语 ：上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄，有它可以看书报，有它可以看世界。(谜底：眼睛) 珊：对，相信同学们都知道，那就是眼睛。
关于全国爱眼日班会主持词【1】 合：同学们好！ 超：我想请同学们来猜一个谜语：上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄，有它可以看书报，有它可以看世界。(谜底：眼睛) 珊：对，相信同学们都知道，那就是眼睛。
婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。 爱眼护眼主持词200字 爱护眼睛要从小做起，我们要保护好眼睛。如果不保护好眼睛，就要带上眼镜甚至失明。
“环境就是民生，青山就是美丽，蓝天也是幸福啊！要像保护眼睛一样保护生态环境，像对待生命一样对待生态环境。”宁要绿水青山，不要金山银山，而且绿水青山就是金山银山”。“既要绿水青山，也要金山银山”。
近视眼怎么防控呢?
防控近视的方法是什么：第控制用眼距离，避免用眼距离过近，坚持一尺、一拳、一寸，长时间用眼后注意眺望一下远方，休息一下眼睛。第增加户外活动，每天必须有两小时以上，或者每周有十小时以上的户外活动时间。
如何预防近视注意用眼的时间看书、写字、学习、上网或看电视40-60分钟，就要停下来闭上眼睛休息一会儿，或向远处看景物，这样能使调节视力的睫状肌得到休息，及早恢复视力疲劳。
预防方法如下：养成良好的用眼习惯读写姿势要注意，时刻不忘三个一。胸离桌一拳、眼离书一尺、手握笔一寸。同时要采用“20-20-20”法则，即近距离用眼20分钟，就应向20英尺（6m）的地方远眺至少20秒。
注意用眼卫生，经常做眼保健操，舒缓眼部肌肉，促进眼部血液循环。眼保健操对于缓解眼部压力，消除眼睛疲劳有很好的作用，勤做眼保健操，对于护眼预防近视有着积极的作用。
预防近视眼要做到以下几点：注意环境因素：教室光线要明亮，桌面、黑板不要反光过强，左右两侧都应有窗户，不要太高、太小。注意用眼卫生：阅读时注意眼睛与书的距离，姿势要端正，不能躺着看书或边走边看。
日常饮食中注意选择健眼食物，以保证眼睛的营养供给，像多吃些含胡萝卜素的食物，如：胡萝卜、番茄、各种绿色蔬菜、动物的肝脏及新鲜水果等。
爱护眼睛,预防近视
爱护眼睛保护视力的方法有：每天坚持做眼保健操，按压攒竹穴，四白穴，睛明穴，太阳穴。熨眼法，将两手掌搓热，双手掌心按压，眼部2-5分钟，每日3~4次。热敷眼部，蒸汽眼罩敷眼部。远眺法。
避免近距离用眼时间过长。预防近视眼要做到适当让眼睛休息，注意阅读、写字、操作电脑等连续看近1小时后应休息5分钟。做远眺或闭目等动作好让眼睛得到充分休息。
在日常的生活中我们可以从习惯上更改，可以更好的预防视力，平常看书、写字、看电视、玩手机，只要是进行用眼时间长的活动，建议都要保证光线，光线既不能太亮，也不要太弱。室内要注意通风，不要太过于干燥。
保护视力预防近视的方法 平时注意营养，多吃新 蔬菜，不要偏食。看书或看报时，眼睛与书面保持30公分，45度角的距离，并避免长时间近距离使用 眼睛。
读书写字时，端正而坐，桌椅板凳不要过高或过低，以免影响人的用眼姿势。教室里学生的座位也应经常前后左右调换，不可固定一个位置太久，以免造成学生近视或斜视。
【总结】以上是“天津近视眼防控讲座杜蓓？近视防控专家讲座视频直播”的解读，屈光手术【在线咨询】医生在线1对1沟通！近视防控专家讲座视频直播更多阅读关注 https://klbg.net/
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