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玩手机时手机和眼睛的距离多少才合适?
玩手机时手机和眼睛的距离在40~50厘米左右合适，既能保护视力，又不会影响阅读感受。人们会下意识地凑近手机屏幕，时间一长就会导致眼睛酸胀感，有时还有视物不清、模糊的现象。
眼睛与手机之间应保持30厘米左右的距离。光线强弱要适度，应从左前方射来，以免阴影妨碍视线。浏览时间不宜过长，不要躺着，每次40至50分钟后休息10至15分钟，闭眼或远眺。
并且，人们在使用手机时，眼睛距屏幕的平均距离在30厘米左右，远低于看报纸及看书的平均距离40公分，这也给眼睛带来了巨大的伤害。
手机适合玩多长时间不会近视?
每天看手机一般建议不超过4小时，连续时间不超过2小时，应该适当休息，保护眼部健康。因为长时间的看手机可能会导致眼睛不会出现受累的情况，也可能会导致眼睛视力下降，还可能会出现颈椎病的发生。
喜欢玩手机的人要保证充足的睡眠，适当的闭眼休息，玩45分钟之后要休息10分钟，眺望远处。具体方法是全身放松，双脚和肩部同宽，注视远方，摇动头部进行写字，可以写任何的字，然后眼睛也要配合头部运动。
看20分钟休息10分钟，休息时间最好到户外活动！注意用眼卫生，平时注意劳逸结合，多吃一些对视神经比较好的食品。避免长时间看电子产品。
未成年人的话，玩手机半小时应该休息十分钟以上，玩电脑坐远点玩一个小时休息半个小时，只要不是长时间一直玩就不会近视，成年人的话，就无所顾忌了，不过连续玩三个小时以上，还是应该休息半小时，对大脑和眼睛都好。
长时间玩手机，不到半年他们会变近视。除了近视之外，长期看手机还可能导致儿童手指畸形，并且低头玩游戏对颈椎不好。需要合理控制孩子玩手机的时间，玩手机时首先应该增加手机的字体大小。还要试着在光线充足的房间里使用手机。
手机和电脑是比较伤眼睛的，平时尽量少用，长期使用可能会引起视疲劳或者是近视。建议，如果平时工作需要的话，建议在40分钟左右休息10分钟左右，看下远处调节一下，同时可以做眼部的热敷和按摩。
做完近视手术后看电脑手机要离多远呢?
术后一周内建议每次看手机、电脑在半小时之内。一个月后可以正常用眼，但是需要改变之前的用眼习惯，看手机书籍建议在40cm距离，看电脑在50cm以上距离，同时注意用眼时间，防止术后出现近视复发。
一般在近视手术后第二天就能正常用眼，可以适当看手机或电视，但要控制使用时间，因为术后眼睛还需要大约半年左右的恢复时间，不用太过担心，只要术后眼睛情况良好是不会有问题的。
术后一个月以内，使用电脑或手机脑20~30分钟，休息10~15分钟，看5米以外的远处，或者闭目休息，然后再使用电脑或手机半小时，如此循环。
只是要注意休息，每使用手机或电脑30分钟，应休息10分钟，休息10~15分钟，看5米以外的远处，或者闭目休息，然后再使用电脑半小时，如此循环。
一般情况下，术后第二天就可以正常用眼，使用电脑、手机是可以的。
做完近视眼手术，一般4到6周以后可以正常的玩手机。不过，近视眼手术只是改变了一个戴眼睛的方法，解决了看远模糊的症状，并没有解决眼轴变长的问题。
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