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吃什么能让近视眼变好
1、枸杞子的清肝明目效果是很多人都很了解的，它含有丰富的胡萝卜素，维生素A、BB2等等营养元素，都是保护眼睛的必需营养，坐在办公室桌前的白领们，可以每天喝杯枸杞子泡茶，能有效防治近视。
2、所以，在平时多吃一些菠菜可以很好的保护好使用者的视力，除了吃菠菜以外，也可以多吃一些绿色蔬菜，这样也能够确保让自己的眼部视力可以得到调节和改善。
3、如果是有近视的情况，在饮食方面可以多吃一些疏肝明目的食物，从中医上来讲，枸杞、决明子、山楂等都有舒肝明目的效果，可以经常食用或者泡水喝，对眼睛有比较好的作用。
4、近视眼吃什么对眼睛好 胡萝卜。胡萝卜是我们日常生活中非常常见的一种蔬菜，小的时候大人也会经常让小孩子多吃一些胡萝卜，因为胡萝卜里面的一些维生素是A对眼睛健康必不可少的微量元素。
5、对近视的人视力好的食物有：海带。近视眼患者容易缺少铬和锌两种营养物质。而海带中含有丰富的铬，碘，钙铁，钠，镁，钾，维生素等营养，因此患有近视的朋友平时可以多吃一些海带，尤其在炖汤的时候加入海带效果非常好。
近视眼吃什么食物提高视力
胡萝卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等，其中以维生素A的含量最多，其作用和鱼肝油相似。此外，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素，多吃可维护眼睛视力。
大蒜是用来提高视力的极好的食物。大蒜中的硫能稳固晶状体，并且让它变得更有韧性。豆制品豆奶，黄豆，大豆乳酪这类豆制品含有人体必需的对眼睛有益的脂肪酸，植物性雌激素，维生素E和天然抗发炎剂，有益眼睛健康。
可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。维生素C：有抗氧化作用，防止视网膜受到紫外线伤害、防止水晶体老化，修护细胞，帮助增进眼球健康。富含维C的食物很多，比如酸枣、猕猴桃、青椒、草莓等。
以下是一些能够为近视患者带来好处的食物。胡萝卜胡萝卜富含β-胡萝卜素，这是一种转化成维生素A的物质。维生素A能够保持眼睛的健康，帮助视网膜正常工作，并提高夜间视力。因此，长期食用胡萝卜能够缓解近视等眼部疲劳问题。
吃什么东西缓解近视缓解近视的食物?
问题一：近视的人吃什么食物可以改善视力， 吃一些对眼睛有益的食品、如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。 问题二：吃什么食物有助于近视眼的恢复？ 在饮食上要注意，不要挑食。
枸杞子的清肝明目效果是很多人都很了解的，它含有丰富的胡萝卜素，维生素A、BB2等等营养元素，都是保护眼睛的必需营养，坐在办公室桌前的白领们，可以每天喝杯枸杞子泡茶，能有效防治近视。
如果是有近视的情况，在饮食方面可以多吃一些疏肝明目的食物，从中医上来讲，枸杞、决明子、山楂等都有舒肝明目的效果，可以经常食用或者泡水喝，对眼睛有比较好的作用。
你好，以下几种食物对眼睛都有所帮助。胡萝卜 胡萝卜中富含大量的维生素A。维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。菠菜 在菠菜中含有一种叫做黄体素的类胡萝卜素，可以预防白内障和黄斑变性。
含铬较多的食物：牛肉、谷类、肉类、肝类。富含钙、磷的食物 近视人群应该多食含钙、磷的食物。钙、磷可以巩固虹膜的韧性，广泛存在于牛奶、豆类、坚果、虾皮、海带、雪里红、榨菜、紫菜和南瓜等食物中。
吃什么可以恢复近视眼
1、吃以下食物有助于近视眼恢复：维生素A：最丰富的食品是肝脏和蛋黄。植物性食品当中的胡萝卜素可以在体内转变成维生素A，因此也是补充的好来源。
2、富含维生素C的食物：维生素C是组成眼球晶状体的成分之一，维生素还可以有效抑制细胞氧化，缺乏维生素C容易使宝宝眼睛干涩。 富含钙质的食物：钙具有消除眼睛紧张的作用，能缓解眼睛疲劳。
3、近视眼多吃什么好【富含锌铬的食物】近视患者普遍缺乏锌、铬，所以应该多吃富含锌、铬的食物。富合锌的食物：黄豆、海带、羊肉、牛肉、黄鱼、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等。含铬较多的食物：牛肉、谷类、肉类、肝类。
4、近视眼吃什么对眼睛好 胡萝卜。胡萝卜是我们日常生活中非常常见的一种蔬菜，小的时候大人也会经常让小孩子多吃一些胡萝卜，因为胡萝卜里面的一些维生素是A对眼睛健康必不可少的微量元素。
吃什么食物对近视眼有好处推荐
1、胡萝卜胡萝卜富含β-胡萝卜素，这是一种转化成维生素A的物质。维生素A能够保持眼睛的健康，帮助视网膜正常工作，并提高夜间视力。因此，长期食用胡萝卜能够缓解近视等眼部疲劳问题。
2、胡萝卜。胡萝卜是我们日常生活中非常常见的一种蔬菜，小的时候大人也会经常让小孩子多吃一些胡萝卜，因为胡萝卜里面的一些维生素是A对眼睛健康必不可少的微量元素。
3、多吃对视力有益的桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、桑椹、红枣等食物，或者以红枣、人参、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮用，也可护眼。
4、可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。维生素C：有抗氧化作用，防止视网膜受到紫外线伤害、防止水晶体老化，修护细胞，帮助增进眼球健康。富含维C的食物很多，比如酸枣、猕猴桃、青椒、草莓等。
5、胡萝卜。胡萝卜是公认的保护眼睛的食物。胡萝卜中蕴含丰富的胡萝卜素，这些胡萝卜素能在人体内转化成维生素A，这也是胡萝卜被称为是维生素A原的原因。众所周知，维生素A在人体的视觉体系中发挥着重要的作用。
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