【引言】明眸网整理“近视眼怎样保持视力，近视眼怎样保持视力不变？”的眼科文章，近视眼矫正手术上明眸网，近视眼怎样保持视力不变？近视眼怎样保持视力的正文阅读：
目录
- 1、近视眼如何保护眼睛
- 2、近视如何保持视力不再下降
- 3、近视眼如何保护视力?
- 4、近视眼怎么保持视力
- 5、近视眼怎样保护视力
近视眼如何保护眼睛
含铬食物预防近视眼 铬元素也是人体必需的一种矿物元素，在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡，否则可导致晶状体鼓出变凸，致使眼的屈光度增大，而成为近视眼。根据专家的测算，儿童每天约需铬50-200微克。
运睛此法有增强眼珠光泽和灵敏性的作用，能祛除内障外翳，纠正近视和远视。
保护眼睛最有效的办法就是避免超长时间、近距离、弱光或强光下用眼。电脑办公室一族，长期对着电脑，对视力、对颈椎等都产生不好的影响。
八 多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。九 营养摄取应无均衡：不可偏食，应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取或者直接补充叶黄素。
具体做法：先把两个眼睛闭起来，进行眼部周围穴位的按揉，手法一定要缓慢一些，当局部有酸胀感的时候就可以停止了，每天可以早上中午以及晚上都按揉一下。
近视如何保持视力不再下降
1、饮茶经常饮用绿茶，对于眼睛视力的保护和眼睛的健康可以起到很好的效果。
2、眼疲劳明显或视力下降迅速者应散瞳验光，有屈光不正者可配镜。青少年近视暂时是没有办法治疗的 杨国维主任指出，市面上任何药物或者仪器目前都只能缓解近视的发展进程，而不能治疗。能治疗的是假性近视。
3、注意用眼常识，常做眼保健操。 注意休息，劳逸结合，睡眠充足 ，少玩些电脑。 连续近距离用眼时间不应过长，看书写字、学习、工作、上网或看电视40-60分钟要停下来休息或望远3-5分钟。
近视眼如何保护视力?
含铬食物预防近视眼 铬元素也是人体必需的一种矿物元素，在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡，否则可导致晶状体鼓出变凸，致使眼的屈光度增大，而成为近视眼。根据专家的测算，儿童每天约需铬50-200微克。
保护眼睛的方法保持舒适的光线我们的工作和学习的过程中，应该使用柔和舒适的光线，不能够在光线过强或者是光线过弱的地方进行学习和工作，而且也不要有反光的物体直接照射眼睛，这样可以有效地防止我们的眼睛受到伤害。
坐在床边或椅上，双目向左转5圈，平视前方片刻。每日早晚各做一次，不要间断，日久必见成效。一老人中年时的`视力左眼为0、3，右眼为0，经过20年早晚转眼球锻炼，近3年体检双目视力均为5。
近视眼想要保持视力不下降，可以从用眼习惯、按摩、针灸、饮食调理等方面来保持视力。
近视眼怎么保持视力
1、近视眼想要保持视力不下降，可以从用眼习惯、按摩、针灸、饮食调理等方面来保持视力。
2、隔一段时间让眼睛休息一次 现在生活当中，大家用眼比较频繁，建议大家隔一段就停下手中的活儿，适时的让眼睛休息一番。可以闭目几分钟让眼睛得以休息。这是大家也可以做作眼球操。
3、近视眼想要保护眼睛，那么可以多吃一些护眼的食物，像西红柿，胡萝卜，菠菜等里面的胡萝卜素，维生素a含量丰富，枸杞也是很好的保护眼睛的食材，能够达到滋补肝肾效果，和菊花搭配在一起泡成水来喝或者是煮成粥来吃都很适合。
4、眼睛近视主要分为真性近视和假性近视。真性近视的恢复可能比较缓慢，比较困难。假性近视在长期的保健措施中，能够得到很快的改善。
5、保护眼睛的方法：喝茶，别再昏暗的灯光下看书玩手机，避免用眼过度。
6、切记不可离书本和写字的地方太近。另外一方面也不要在灯光昏暗或者是晃动的车厢内看书。这些习惯都要尽量避免和改正，养成一个合理用眼的习惯。最后，近视以后一定要选择适合自己的眼镜和镜片。
近视眼怎样保护视力
眼保健操眼保健操通过对眼周穴位的按摩，能够帮助缓解眼部肌肉紧张，防治假性近视，保护视力还能帮助提神醒脑，预防疾病等等。眼保健操发挥作用就是通过对眼周穴位的按压来促进眼周的血液循环，增加眼球的营养供应产生。
日常健目的四个方法运目保健运目，即指眼珠运转，以锻炼其功能，可采取多种方法进行。运睛此法有增强眼珠光泽和灵敏性的作用，能祛除内障外翳，纠正近视和远视。
第一，注意缓解眼睛疲劳， 控制近视发展的速度，方法如下 ：眼珠运动法 头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。 眨眼法 头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
因为长时间用眼，眼睛干涩难受，就需要通过做眼保健操来按摩穴位，缓解不适之感。隔一段时间让眼睛休息一次 现在生活当中，大家用眼比较频繁，建议大家隔一段就停下手中的活儿，适时的让眼睛休息一番。
若是在假性近视阶段，治疗原则：尽可能改善工作学习环境和条件。使用睫状肌麻痹剂如托比卡胺滴眼液或1％阿托品滴眼液。眼疲劳明显或视力下降迅速者应散瞳验光，有屈光不正者可配镜。
【总结】以上是“近视眼怎样保持视力？近视眼怎样保持视力不变”的解读，屈光手术【在线咨询】医生在线1对1沟通！近视眼怎样保持视力不变更多阅读关注 https://klbg.net/
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