【引言】美呗眼科整理“近视眼轴回缩恢复训练视频”的眼科文章，近视眼矫正手术找美呗眼科，眼轴回缩训练视力恢复的正文阅读：
目录一览：
- 1、近视恢复眼镜说是能帮助进行眼轴内缩训练靠谱吗
- 2、眼轴回缩训练借助眼轴回缩训练镜促进眼球回缩近视恢复视力提高眼睛是什么感觉？
- 3、近视恢复视力做眼轴回缩训练如何做到的？
- 4、近视800度通过眼轴回缩训练聚焦训练能恢复视力吗
近视恢复眼镜说是能帮助进行眼轴内缩训练靠谱吗
眼轴是指眼球的长度，眼球的发育与人体发育一样，人是会从小变大、从矮变高，眼球也是一样的发展，小的时候眼球会比较小，随着人体发育眼球会逐渐变大，眼轴也会变长。
通过训练没办法使眼轴变短，因为眼轴的发育是不可逆的。因此，现在市面上所谓的能够缩短眼轴的训练方式都不靠谱。
眼轴回缩训练借助眼轴回缩训练镜促进眼球回缩近视恢复视力提高眼睛是什么感觉？
眼轴回缩训练能综合锻炼眼睛肌群，恢复总体系统配合协同功能能力。
睫状肌瞳孔括约肌提上眼睑肌六块眼外肌为眼球的运动提供持续动力。眼球的运动包括高频次的震颤眼神飘移，抽动类痉挛的振动等等，以及最常见的观看不同物体的变化。睡眠中眼睛也有快速的运动，专门有一个术语就叫眼快动。近视就是眼睛肌群配合失衡，眼肌依赖眼镜一部分眼肌功能休眠，通过眼轴回缩训练提高活性恢复机能提高视力。
近视恢复视力做眼轴回缩训练如何做到的？
近视在医学上不能治愈，但是视力是可以锻炼提高的。人体任何肌肉都可以通过体育运动锻炼，提高它的力量和强度。提升他所支撑的各项运动功能，可以跑得更快，跳得更高。当然也可以锻炼，看得更远。
眼轴回缩训练是就是借助一种体育运动工具帮助眼睛做体育运动，综合锻炼眼睛肌肉群。眼轴回缩训练镜通过锻炼能帮助增强睫状肌伸缩功能及瞳孔肌的伸缩功能，增强晶体回弹力度，是锻炼眼睛调节机能的工具，相当于“拉力器”，当眼睛机体都通过锻炼变得都很强劲时，眼睛整体调节功能都平衡时，视力自然恢复原正常状态。简单的原理，可以概括为采用视光学理论，综合运用放松调节、三棱折射、雾视、扩瞳等原理，锻炼眼睛睫状肌的伸缩功能及晶状体回弹力度，因过度调节而拉长的眼轴形成恢复性缩短趋势，从而达到减轻近视程度逐步恢复到原正常视力，逐步恢复正常的眼球结构。训练眼镜属于一种眼睛锻炼工具，是练习眼睛的眼轴内缩训练的工具，使用时眼睛调节机体呈自然物理运动状态，视物过程中的双向调节运动，就是眼睛做体操运动，眼轴距每缩短一毫米，近视减少300度。锻炼的内容：眼外肌（内直肌、外直肌、上直肌、下直肌、上斜肌、下斜肌等)、眼内肌（瞳孔肌、睫状肌等）、晶状体等等。锻炼的过程有双向调节作用：视远时:双眼处于雾视状态。睫状肌进行反向调节，促使晶体前沿处于平直状态，增强晶体的回弹力度，增强了睫状肌的伸缩功能及眼睛的调节机能，使视轴变短，从而起到提高视力恢复近视的目的。视近时:由于镜片的棱镜作用使双眼在看书时也处于望远状态(睫状肌长期处于过度松驰状态)。由于棱镜折射作用，视近不产生集合现象，晶体变薄，长期如此，看近距离用眼的时候眼睛不疲劳。视神经为了适应这种视远状态，也同样积极调整逐步恢复，原来正常眼的状态起到恢复近视提高视力的效果。
这里那要说明一点就是在西方眼科学领域里面近视是不能治疗的。只能用眼镜或者激光手术的医疗手段去干预，矫正近视就是矫正视力。从发挥眼睛看近看远的功能上来说达到了一定的矫正效果。当然，我们也可以选择，马上变清晰，用眼镜去矫正我们的视力。这种选择是立竿见影的。1秒钟变清晰。激光手术那15分钟变清晰。但是激光手术风险很大，不建议做。带上眼镜之后呢，其实眼睛里面的各种肌肉群的失衡紧张压力还在。眼睛是处于一直在紧张的状态下，是很累的，带上眼镜去用眼呢，眼睛也是容易疲劳，时间长了，各种并发症比较多。高度近视看手机看书近距离用眼的时候呢，建议带低度眼镜这样会减少眼镜对眼睛的束缚和压力。当然了也可以选择，如果有强大的意志力和恒心的话，可以选择用训练眼睛视力的方法去提高视力逐步摘掉眼镜。NBA有好几位篮球运动员就是近视，他没 NBA有好几位篮球运动员就是近视，通过物理训练的方法，提高了视力适应了篮球运动的要求。其实呢，身边可能也会有很多近视的人，他不戴眼镜慢慢地视力达到了自己生活所需要的水平也不需要戴眼镜了，有人的视力不知不觉中变清楚了。总之，选择什么样的方式对待自己的眼睛，眼睛是自己的就看个人的选择了。
近视800度通过眼轴回缩训练聚焦训练能恢复视力吗
一个少年14岁，近视800度，没有遗传因素，近视的原因是单纯的近距离用眼调节疲劳的调节性轴性近视。那么这样的情况通过眼轴内缩感锻炼，有没有可能把视力练到接近正常度数也改善呢？
现实中曾经有过这样一个例子。800度在力木教练指导下做眼轴内缩训练聚焦训练，用一年半时间训练，视力练到正常，度数也改善减轻。视力练到了1.0。
虽然是个例，可以参考一下。力木指导做动感练眼，做眼轴内缩感训练，戴低度眼镜700度近视眼镜。一段时间后，当戴700度近视眼镜看到1.0时，就戴600度近视眼镜。又一段时间后，戴600度近视眼镜看到1.0时，就戴500度近视眼镜。
近视眼镜到600度时就以明亮感延长练习为主，花一二个月左右时间把裸眼视力恢复到1.0。此时要记住还要戴400度近视眼镜，因为近视度还没有改善到正常。要继续做眼轴内缩训练，只有把近视度通过眼轴内缩训练锻炼到100度以内，裸眼视力恢复到1.2左右，才基本恢复正常，才不会反弹。
并且锻炼眼睛过程中一定要补充维生素AD、B2、锌和钙等眼睛所需要的营养，每天坚持做眼保健操二到三次，要尽量多做熨目运动，巩固锻炼效果，防止锻炼眼睛过程中出现反弹现象。动感练眼锻炼眼睛过程中有很多方法和技巧，要自己领悟。
力木教练告诉你，水滴石穿坚持能见奇迹！
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