【引言】明眸网整理“近视眼如何抗老，如何抵抗近视眼？”的眼科文章，近视眼矫正手术上明眸网，如何抵抗近视眼？近视眼如何抗老的正文阅读：
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已经近视了要怎么保护眼睛?
眼保健操眼保健操通过对眼周穴位的按摩，能够帮助缓解眼部肌肉紧张，防治假性近视，保护视力还能帮助提神醒脑，预防疾病等等。眼保健操发挥作用就是通过对眼周穴位的按压来促进眼周的血液循环，增加眼球的营养供应产生。
最后，还要多吃些粗粮和新鲜蔬菜，少吃糖果及甜食。粗粮和新鲜蔬菜中的维生素B和维生素C对眼睛有保护作用。
光线须充足：光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。
常做眼保健操 相信大家小的时候在课堂上都有做过眼保健操，小的时候觉得麻烦，常常偷懒不愿意做，但其实眼保健操是对眼睛非常好的一种按摩方式。
眼部抗衰老该怎么做呢?
1、因此，锻炼上下眼皮的肌肉，对于缓解眼部肌肤的衰老和对抗过度疲劳产生的眼干症状都十分有效。 低下头，眼睛尽可能地向上看，然后闭上眼睛，再张开向上看。重复10次。抬起下巴，脸朝着天花板。眼睛尽量向下看，然后闭上眼睛，再张开向下看。
2、冰冻茶叶包去眼袋不仅效果好，而且也有助于缓解眼部疲劳。蜂蜜加橄榄油去眼袋 蜂蜜加橄榄油去眼袋的效果很好，而且也有滋润眼部肌肤的功效，从而消除眼部干燥。准备少许橄榄油和蜂蜜，把两者放在一起搅拌均匀备用。
3、眼部除皱针，除皱针主要用于解决眼部的动态皱纹，还能增强眼周肌肤的光泽度。玻尿酸填充，是通过注射方式填充的，创伤比较小，主要能对抗眼周的静态皱纹，效果比较明显。
4、眼部衰老可能跟缺少维生素E、经常熬夜，生活不规律、不稳定，还有精神压力过大有关系。 怎么解决应该保持好的充足的睡眠质量，放松心情，多吃点番茄和南瓜。 适量补充一些维生素。
近视该如何保养眼睛
多吃对眼睛有益的蔬果 对眼睛有益的水果和蔬菜比较多，常见的如胡萝卜，蓝莓等，包括很多对眼睛好的保健品中也含有这些成分，建议平时多吃这类的水果，健康的护眼。
八 多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。九 营养摄取应无均衡：不可偏食，应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取或者直接补充叶黄素。
近视眼想要保护眼睛，那么可以多吃一些护眼的食物，像西红柿，胡萝卜，菠菜等里面的胡萝卜素，维生素a含量丰富，枸杞也是很好的保护眼睛的食材，能够达到滋补肝肾效果，和菊花搭配在一起泡成水来喝或者是煮成粥来吃都很适合。
每个月都去检查一次，并且注意眼镜一定要保护好清洗干净，如果眼睛不适，请立即去医院检查，如果发现眼镜度数又升高了，一定要及时再配眼镜。以上是参考的一些资料，当然也有一些是我自己总结的。
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