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如何补充维生素?可以有效预防近视吗?
1、多吃富含维生素B1的食物：缺乏此种维生素易出现眼球震颤、视觉迟钝症状。食用小麦、玉米、鱼、肉类，即可补充维生素B1。多摄入含维生素B2的食物：缺乏维生素B2易出现流泪、眼睛痉挛症状。
2、一般来说从一些胡萝卜中补充就可以了，像小孩的话可以喝自然唯他维生素ad滴剂。同时维生素A充足，还会增加眼睛的光洁度，使眼睛明亮有神。
3、人体当中如果缺乏维生素A，眼睛就会无法适应黑暗环境，严重的还会导致夜盲症，因此在日常食物当中，一定要注重对维生素A的补充。日常食物的动物肝脏，鱼肝油，奶制品等，都含有较高含量的维生素A。
维生素AD能治疗近视眼吗?
给孩子吃伊可新维生素AD对孩子视力发育是有帮助的，有一定的预防近视的作用。
补充维生素AD可以改善宝宝的视力，因为维生素A有促进视网膜发育的作用。维生素D还能促进钙的吸收，促进宝宝骨骼和牙齿的发育。一般的情况下，从宝宝出生15天左右就需要补充维生素AD，一直补充到三周岁左右。
治疗近视吃维生素AD和肌苷丸可以，但作用不大也不能长久服用。因为维生到A主要是视紫红质的合成原料，其作用是保护视觉功能和暗适应，过量服用可以导致骨质疏松，皮肤干燥等。
包括色觉、明视觉、暗视觉功能，如果缺乏维生素A会导致视觉疲劳，而且孩子的眼球屈光能力也会下降，孩子就更容易近视。保护视力，营养与用眼习惯家长都要关注，补充维生素AD对孩子视力保护很有必要。
使女性拥有好气色。可以保持骨骼的正常发育，强壮筋骨，促进人体对钙离子的吸收和消化。保护人的视力，预防近视，增加眼睛的湿润度，缓解眼睛疲劳，提高夜视的能力。
或是用眼时间过长会过度消耗视网膜的视紫素，维他命A有助于视紫素的形成，并且维持在黑暗光线下的视觉。缺乏维他命A会导致夜盲症及眼球干眼症。总之：维他命A对眼睛是有益的，但想要单纯依靠其治疗近视是不可能的。
预防孩子近视的措施有哪些?补充维生素有用吗?
所以一个是要均衡，第二个呢就要增加它的吸收，通过户外的活动啊，去得到更好的吸收。过量补充维生素会对身体有害。
饮食防治近视时，应适当多补充维生素A、维生素B维生素B维生素C及维生素E。常见富含维生素的食品有蛋、奶、鱼、肉、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。
一般来说从一些胡萝卜中补充就可以了，像小孩的话可以喝自然唯他维生素ad滴剂。同时维生素A充足，还会增加眼睛的光洁度，使眼睛明亮有神。
合理饮食，补充足够的微量元素及维生素，少吃甜食和膨化食品。近视患者普遍缺乏铬和锌，多食黄豆、花生、瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等含锌丰富的食物，牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、葡萄汁、食用菌类等含铬丰富的食物。
服用维生素A片。很多人都知道胡萝卜素可以达到很好的预防近视的效果，因为它富含维生素A，所以平时可以多吃一些维生素A片，达到预防孩子近视的效果。这种药比较好，不会给身体带来什么伤害。
富含维生素的食物。维生素是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。用食疗方法治疗近视时，应适当多补充些维生素A、BBC、及E。
维生素e可以抑制近视吗?
1、补充维生素e有什么好处 预防近视：对青少年人群来说，适当补充维生素e可以抑制眼睛晶体状内的过氧化脂反应，让眼部的末梢血管扩张，改善眼部的血液循环，预防近视。
2、是的。对预防近视眼有帮助。但注意按医嘱服用，专家建议不要长期服用，长期服用可能有后遗症。维生素E（Vitamin E）是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。
3、维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末稍血管扩张，改善血液循环，预防近视发生和发展。
4、没有影响。维生素E具有抗氧化功能，保护细胞膜的多不饱和脂肪酸不被氧化，从而保持红细胞的完整性，新生儿缺乏维生素E可引起贫血。
5、而且，维生素E在预防癌症方面也有一定的功效，它可以在一定程度上抑制肿瘤的生长。对皮肤和毛发也有一定的改善作用，可以预防一些皮肤病和脱发的情况。总之，维生素E对我们人体来说是非常重要的一种维生素。
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