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手到病自除杨奕老师讲的关于近视眼治疗近视眼的视频
第一：在电脑前面，不要老呆着不走。玩两个小时，休息10-15分钟，对着远处看，或者看绿色植物！也可以滴下眼药水！促进眼部血液循环！第二：每天早上起来，用温热水洗脸，把毛巾放在眼部轻柔两分钟。
链接： https：//pan.baidu.com/s/1d1Z1JyjbkSWf8wB5ABgXRA 提取码：PNFW 《手到病自除：圣手医师杨奕的不生病真法》是一本利用人体足部、耳部、手部、小腿等反射区来防病、治病的书。
上面是杨奕的blog！小拇指的最上面横线处的关节，提桶，两只手的小拇指都要练，桶里不定量的加水，天天练！具体时间没说，累了就休息。治疗肾虚，肾和眼睛相通。
恢复近视眼远眺法：去一处开阔的草坪：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。假性的近视大多是由于眼疲劳引起的，减轻眼部疲劳对假性近视恢复有很大的帮助。
内容预览：2009年10月15日17：39长假刚过，地坛书市开市在即，畅销书作家杨奕将携新作《手到病自除》于本周末在地坛和中关村分别举行两场签售活动。
“痛点自诊自疗法”、反射区综合使用之道、激活健康基因心法等不生病的六大锦囊妙计。人体五脏六腑及五官、皮肤等常见疾病的多种反射区家庭调理法。
眼睛近视如何矫正?
1、选择激光手术。近视手术矫正近视的常用手段，但是近视手段的匹配对象并不是十分的广泛，在做近视手术之前要做合理的检查要选择是否适应，但是这样的方式手术费用偏高，而且也存在着一定的风险。
2、其二，按摩穴位。因为按摩眼部穴位可以疏通经络、调节气血，缓解眼部痉挛和集合紧张，所以要坚持每天做眼保健操、晶体操，对矫正近视有积极作用。其三，进行激光手术。对于真性近视的朋友，激光手术是矫正近视的有效方式。
3、矫正近视主要是有两大类方法，一类就是眼镜矫正，第二类就是手术矫正。
4、矫正方法包括手术、戴眼镜、打开室内灯矫正近视有三联疗法。一般采用有晶状体眼的人工晶状体植入术。下图白块所示：角膜塑形镜每天晚上都要戴，近视矫正的方法也越来越多，从而缓解近视。
5、角膜塑形镜：也叫OK镜，是直接与角膜接触，然后在通过镜片获取清晰视觉的矫正近视的新型产品。可延缓读数的增长，缺点是结果可回复性和费用高昂。有些案例孩子晚上戴，上午清晰，下午视力就不清晰。
近视眼的最好3种运动
所以，高度近视患者可以选择做一些相对来说比较缓和点的运动，如慢跑、散步、远足、太极，瑜伽，打坐等，这样就避免了高度近视带来的运动缺失状况。
多做的运动：乒球、羽球、网球、足球、排球，散步、放风筝、爬山、高尔夫、晚上仰望星空等户外活动。高度近视眼尽量少做剧烈、碰撞性运动。
日光浴法：天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。
怎么恢复近视眼最有效的方法?
眨眼法：把头部向后仰不停的眨眼，使血液畅通，眼睛有轻微疲劳的时候，只要做2-3次眨眼运动就可以了，这些方法都是有助于恢复近视眼的。
患者可以通过配戴眼镜或者手术方法矫正视力。出现近视的症状，要及时就医，遵医嘱进行处理。有问题欢迎咨询新视界眼科。新视界眼科屈光科主要针对屈光不正如近视、远视、散光、老视、儿童近视等群体，进行的一系列视力矫正。
眨眼法恢复视力：眨眼也是对眼睛的最好放松，随时随地都可以做。具体做法是：头稍微向后仰，放松眼部肌肉后，有节奏的眨动眼睛，每天反复做8-10次，可以使血液畅通，缓解眼睛疲劳，使眼灵活自如，对于治疗眼睛近视有辅助作用。
近视眼怎样锻炼使视力恢复
这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。眼呼吸凝神法。
近视恢复视力的训练方法 远方凝视 找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳，对恢复视力有帮助。
热敷眼睛对近视眼来说有很大的帮助的，可以提高视力，敷上之后，促进眼部血液循环，给眼睛提供氧气，这样也就可以帮助恢复视力。
近视眼恢复视力的方法：眺望远方、按摩眼部、锻炼眼睛的聚焦能力、配戴眼镜、手术恢复、口服药物、滴眼液、普通眼贴。
具体做法是：头稍微向后仰，放松眼部肌肉后，有节奏的眨动眼睛，每天反复做8-10次，可以使血液畅通，缓解眼睛疲劳，使眼灵活自如，对于治疗眼睛近视有辅助作用。
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