近视眼视力不好你说，近视不厉害怎么恢复？

回眸一笑 2023年06月25日 16:21 133 0

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对视力不好的人应说些什么?

作为一个近视的妹子我要说注意爱护眼睛，减少使用电子产品的时间。

一般说0和0以上的人都是正常的，但是如果是0一下的人那就要注意了。

盯着某处的亮光点不动，如一炷香上的火光，电饭煲上的煮饭灯。这样做个20分钟，训练您眼睛的聚焦能力。多做做日光浴，让您的眼睛沐浴在温暖的阳光下，缓解眼睛的疲劳。

对他们说：同学们，一定要爱惜自己的眼睛，保护自己的视力，不要疲劳用眼，看累了就停下来眺望一下远方的翠绿。怎么做：平时一定要坚持做眼保健操，防止近视。

1、具体的度数需要检查看看，近视了是不能恢复视力，可以配镜或者高度近视可以做近视手术，最安全简便的方式是配镜。近视一般是轴性近视，跟人长高一样，眼轴增长了是没办法回去的。

2、选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

3、最好还是戴眼睛吧，因为眼镜只是矫正视力的一种方法，如果手术治疗的话可能会反弹的。最好的就是经常做眼保健操，游戏之余多休息一下，看看绿色的东西，如树木等等，会有所帮助的。

4、近视眼如果度数不高的话，可以选择不戴眼镜，但要遵医嘱治疗适当的运动充足的维生素补充，拒绝电子产品。

5、懒人救视力！戴着角膜塑型片边睡边矫正邱正仁医生表示，要减缓近视度数增加，除了点散瞳剂让睫状肌放松，达到矫正近视的效果外，还有另外一种选择，那就是配戴角膜塑型片。

6、佩戴眼镜是首选方案得了近视眼最好还是佩戴眼镜，眼睛近视了不戴眼镜的话，用眼会更感到疲劳，并且视力下降更快，同时戴眼镜可以矫正屈光度和眼球，不戴眼镜的话眼球更容易变形。

近视如果越来越严重一定要尽快进行屈光矫正，配一副合适的框架眼镜。现在也可以配一副合适的角膜塑形镜，在缓解或者控制近视度数增长方面比框架眼镜要好，只是价格贵一些。还可以用低浓度的阿托品，这些效果都是不错的。

第要到医院进行验光检查，准确的了解近视的度数，并及早配戴眼镜，这样才可以在平时维持清晰的视觉质量，避免眼部疲劳的发生。

视力营养素，可增强眼部的全面抗疲劳能力，降低近视度数。医生一般都建议服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，即可看到视力的变化。很多近视的孩子都有在用，降低近视度数还是很有作用的。

一定要养成良好的用眼习惯，劳逸结合。最好每年验光两次。好及时调整眼镜度数。如果度数增长过快，也可以选择角膜塑形镜。晚上睡觉佩戴，白天去下。

您好，养成良好的生活习惯是治疗的关键，平时注意眼睛的休息一般来说，2个小时休息10分钟，适当用点滴眼液，鱼肝油对眼睛有好处，也可以多喝点菊花茶。

视力不好一定是因为平常不注意保护眼睛，导致视力严重下降。所以平常应该注意眼睛的休息，特别是应该二十分钟让眼睛休息一次。

现代人身处在一个室内环境比较多的生活方式里，少见天日的环境对眼睛不好。因此，要多出去晒晒太阳，多进行户外活动。例如：外出散步、运动、旅游等等。

希望同学们注意用眼卫生，半小时休息一下眼睛，注意读书写字姿势，不要进一步造成近视。

作为一个近视的妹子我要说注意爱护眼睛，减少使用电子产品的时间。

1、问题一：近视的人吃什么食物可以改善视力，吃一些对眼睛有益的食品、如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。问题二：吃什么食物有助于近视眼的恢复？在饮食上要注意，不要挑食。

2、红薯作为粗粮的一种，不仅增强饱腹感，而且对视力发育，也是非常有好处的。因为红薯当中的维C，维E都是比较丰富的，能够有效的预防白内障等眼部疾病。

3、对近视的人视力好的食物有：海带。近视眼患者容易缺少铬和锌两种营养物质。而海带中含有丰富的铬，碘，钙铁，钠，镁，钾，维生素等营养，因此患有近视的朋友平时可以多吃一些海带，尤其在炖汤的时候加入海带效果非常好。

4、以及猕猴桃、橙子、橘子、苹果、芒果等水果，维生素C能够保护视网膜，降低发生视网膜病变的风险，从而保护视力。第可以多吃富含叶黄素的食物，比如玉米、蓝莓等，能够营养视网膜，缓解视疲劳，保护视力免受屈光不正的影响。

【总结】以上是“近视眼视力不好你说？近视不厉害怎么恢复”的解读，屈光手术【在线咨询】医生在线1对1沟通！近视不厉害怎么恢复更多阅读关注 https://klbg.net/

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