【引言】明眸网整理“寒假增加近视眼，放假近视？”的眼科文章，近视眼矫正手术上明眸网，放假近视？寒假增加近视眼的正文阅读：
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寒假期间,家长能为孩子预防近视做些什么?
1、合理饮食 营养不均衡的孩子，近视的危险因素增加，所以应多吃含有钙、铬等微量元素和维生素B1的糙米、杂粮、青菜、水果，少吃甜食。多吃鱼、柑橘类水果和红色果实可以有效防止近视，糖果、甜食、肉和全脂奶酪等会加重近视。
2、家长应该监督孩子，让孩子在用眼之后注意休息 现在的孩子，每一个都面临着沉重的课业压力。因为课业压力非常的繁重，所以孩子在放学之后就会一直做作业。一直做作业让眼睛得不到休息，那么孩子就很容易患上近视。
3、饮食均衡，不要挑食，多吃一些对眼睛有益的食物，如胡萝卜、西红柿、玉米、菠菜等红色的食物，都对眼睛有保健作用。
一天之内快速近视的方法?
1、闭目放松法 静心闭目片刻，以两掌轻捂双眼，两肘支撑在桌子边沿，全身肌肉尽量放松，30秒钟后，睁眼闪眨多次。每日做3－5次。此法能明显改善视力，特别适用于经常阅读和写作的中老年人。
2、还有是你可以每天晚上把你屋调到最黑，然后把手机屏幕光线调到最亮，躺着看，每天知道看两个小时，近视度数增长的快。
3、下-内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到 *** 。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
4、如果一天之内让眼睛快速近视，可以疲劳用眼，不停的躺着看书，不注意用眼卫生。使劲的揉眼睛。但是这样做的坏处是近视无是无法扭转的，眼睛会弄坏。
寒假到了,孩子近视该怎么办
1、避免连续看近时间过长。阅读、写字、操作电脑等连续看近40分钟后应休息或远眺10～15分钟。尽量控制每天累计看近时间，最好不要超过6小时。纠正不良用眼姿势。
2、第一，通过镜片矫正，这是非常常见的矫正手段，戴眼镜是矫正儿童近视最基础的措施，对于轻度的近视并不影响生活学习的，不强调立即佩戴眼镜，对于中重度近视由于看远的视力下降明显，不矫正必然会影响生活学习，必须配戴眼镜。
3、镜片矫正，戴眼镜矫正儿童近视的最基础措施就是，戴镜片来矫正。对于轻度的近视并不影响生活、学习的并不强调立即佩戴眼镜。对于中重度近视，由于看远的视力下降明显、不矫正必然会影响生活、学习必须佩戴眼镜。
青少年近视如何控制
1、注意用眼的时间 幼儿的眼球发育还不完善，工作能力较低，每次看书或写字0.5～1小时，就要让孩子到户外活动活动，做做游戏，望望远方，或观察一下花草绿树，使紧张的眼部肌肉放松，消除疲劳。
2、未成年人近视，还是要引起重视，及时佩戴合适的眼镜矫正的，另外还需纠正日常不好的用眼习惯，以及配合补充眼睛所需的营养，这样才能逐步的控制或者改善眼睛的近视。
3、预防近视眼还要注意营养，养成良好的饮食习惯。五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜，不要偏食。可适当进食猪肝、羊肝，少吃辛辣油腻食品，控制甜食的摄入量，有利预防近视。
寒假马上到了,怎么预防孩子近视?
1、下面是预防孩子眼睛近视的七个方法： 控制用眼时间：长时间用眼容易导致眼部疲劳和近视。建议控制孩子看电视、玩手机等电子产品的时间，每次不要超过30分钟，并且要适当休息眼睛。
2、避免长时间近距离用眼。比如看书不连续超过1个小时以上。每天“目浴”阳光。阳光使瞳孔缩小景深增加；更重要的是晒太阳后人体大脑就会分泌一种可抑制眼轴延长的化学物质，可以预防近视。
3、培养正确的用眼习惯 预防孩子眼睛近视就要培养正确的用眼习惯，首先要注意用眼姿势，坐姿要端正，眼睛和书本的距离不宜过近，桌椅板凳的高度也要合适。
4、保证充足的户外活动时间。研究表明，经常进行户外活动可以有效地预防近视，尤其是在光线较强的时段。因此，家长应该让孩子每天至少进行1个小时的户外活动。 控制用眼时间，避免长时间接触电子屏幕。
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