近视眼上课日常，近视课堂？

盈盈秋水 2023年06月19日 19:15 109 0

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近视四百度平常上课什么的戴眼镜,其余时间不戴,但是,但是也不眯着眼...

1、确诊真性近视之后，成年之前近视度数会随着眼轴的拉长每年都会涨，与戴不戴眼镜无关，不戴眼镜的话度数反而会涨得更快，即使是不眯眼，视网膜上模糊的像会加快近视的进展。

2、近视一般以300度为界限，300度以下在室外活动时是不会眯眼的，这时看东西时是清楚的，不会模糊，所以不建议戴眼镜。只建议上课、看电视、看电脑时要戴。

3、上课戴眼镜下课不戴不影响视力，不会导致近视加重，近视与用眼习惯有关，不要长时间疲劳用眼，多做眼保健操，科学用眼，劳逸结合。

4、现在认为近视形成原因主要还是上面两种观点，但是不管哪种观点－00度近视都建议常戴。而新观点认为足矫常戴可以保证视网膜成像清晰，防止近视过快增长。

5、建议长期戴眼镜矫正视力。患近视眼后配戴眼镜，除为了矫正屈光清晰视物外，另一个重要作用，就是防止造成眼睛的调节和集合功能失去平衡。

时间表仅供参考，你可以自己执行，根据时间调整一下。

六点或六点半：起床半小时背英语上学时抓紧课堂就可以了下课时间长的话可以花一半时间来学习，但千万不要太累。回家之后要合理安排。并且中午的时候要抓紧时间学习。而且你晚上时间很充足，要好好复习，先学习再娱乐。

书写阅读姿式要正确，持续时间不要超过一小时，就要休息10分钟左右。看电视、上网一天累计时间不要超过2小时（最多不要超过4小时）。保持足够的睡眠时间（每天最少8小时）。少吃甜食和碳酸饮料，不要偏食。

省教育厅出台过《关于切实减轻义务教育阶段中小学生过重课业负担的通知》，严格确保学生的休息和锻炼时间。小学生、初中生在校上课时间分别不得超过6小时、7小时。

我给你一个我借调别人的，你可以结合你自己的写一个，把你需要忙的时间给空出来，其余的就可以照做了。这也是我在网上看到的。希望帮你。

所以小孩子近视100度，通常建议进行配戴眼镜，并且眼镜需要一直配戴。如果是成年人100度，近视相对比较稳定，对视力影响比较小，通常双眼看东西能够达到0.7-0.8左右，这时需不需要配眼镜，要根据自身的需求。

但是如果对平常日常生活影响比较大，就需要戴眼镜。但如果200度以下的近视，不需要经常性的佩戴。这个学习工作的时候可以佩戴，如果进行玩耍可以不需要佩戴眼镜。200度以上的近视，不管是学习还是休息，尽量还是戴眼镜。

多度近视需要经常戴眼镜，对于青少年来说，即使是轻度近视也需要戴眼镜，因为青少年平时用眼较多，而且睫状肌功能不稳定，因此佩戴合适的眼镜更有利于眼部健康。

如果100度的近视并不影响患者的正常生活和工作，患者视物不清的现象并不明显，可以不需要佩戴眼镜。

建议度数大于100度就应该佩戴眼镜。近视是不能自愈的，600度以上的高度近视有一部分是病理性近视，是致盲的重要原因，青少年近视治疗最关键的目的是阻止发展成为高度近视和病理性近视，因此一旦确诊近视就应该干预。

近视眼是由于长时间近距离用眼而导致的，佩戴合适的眼镜能使儿童获得清晰舒适的视觉质量，相对于不戴镜处于模糊疲劳的视觉状态，更有助于减缓孩子近视的发展。在佩戴眼镜后，要养成良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼。

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